De första månaderna av livets utveckling av ben

Hur är benutvecklingen under de första månaderna av livet? Ben från topp till tå är en viktig del av levande saker. Det är därför, Att ta ordentlig vård under de första månaderna av livet kommer att säkerställa god utveckling.. Dessutom kan du undvika problem relaterade till ditt barns motoriska utveckling..

Efter födseln utvecklar barnet sina motoriska färdigheter. Från att lyfta huvudet till att öppna och stänga händerna måste ditt barn ha starka, friska ben för att upprätthålla sitt fysiska välbefinnande..

Benutveckling under de första månaderna av livet

Benbildning börjar i livmodern när barnet fortfarande är ett foster. De växer mycket och bildar vissa delar av skelettet, såsom bröstbenet och bäckenet, och en något mindre styv vävnad som kallas brosk..

Under de första månaderna av livet, a bebis den har cirka 270 ben. När du når vuxen faller dock antalet ben till 206..

Humerus och femur är breda ben. Tillsammans med andra stora ben i kroppen utgör de strukturen på skelettet och är därför ett av de viktigaste. Mellan de två ändarna av benet finns en brosk som kallas en tillväxtplatta.. När det sträcker sig börjar det bildas benvävnad vid extremiteterna och benet växer.

Benutveckling regleras av ett tillväxthormon i hjärnan, som produceras av en körtlar hypofysen. Å andra sidan är de som ansvarar för att stänga tillväxtplattan könshormoner som kallas östrogener och androgener..

Vi rekommenderar att du också läser: Hormonella problem: Vet det viktigaste

Hur lång tid tar det för ben att slutföra sin utveckling?

Kroppen förnyar sig själv och bredvid bencellerna. Därför slutar de aldrig återuppbyggnad från livets första månader. Ben bildas av blodkärl, nerver, kollagen och levande celler..

Ben fortsätter att växa under hela livet. Det är därför viktigt att sköta ordentligt från de tidigaste månaderna av barnets liv. Detta kommer att göra benstrukturerna starka och elastiska och förhindra eventuella sprickor när ditt barn lär sig gå eller leker..

Mat som måste ingå i ditt barns diet för att få mer kalcium

Ben är inte de enda som behöver kalcium. Under de första månaderna av livet behöver ditt barn detta näringsstöd för metabolisk utveckling.. Både under graviditet och amning beror barnets utfodring helt på modern. Det finns många livsmedel som innehåller en stor mängd kalcium för modern och därför för barnet..

yoghurt

Yoghurt innehåller 150 mg kalcium varje 100 gram. Det spelar ingen roll om yoghurt är naturlig, hel eller skummad, eftersom det enda som varierar är mängden fett.

oljeväxter

De innehåller hälsosamma fetter som hjälper till att sänka kolesterolet och innehåller också omega 3 och fettsyror, vilket förbättrar hjärt-kärlshälsa. Dessutom innehåller de också mycket kalcium..

Vitost

Ost, som är en mejeriprodukt, innehåller mycket kalcium. det tjänar till att ersätta mjölk, om du är laktosintolerant.

lax

Det är en mycket hälsosam fisk som innehåller Omega 3 och mycket protein och kalcium.. Vi rekommenderar att du konsumerar det grillad eller bakat.

Övningar som stärker benutvecklingen

Att utföra fysiska aktiviteter har ofta otroliga fördelar för kroppen. När man hoppar, springer eller lyfter vikt genomgår benen stress. Detta skickar en signal till kroppen som indikerar att det är viktigt att stärka dem och generera nya celler..

Under de första månaderna av ditt barns liv bör du låta honom flytta och hjälpa honom att utveckla hans motoriska färdigheter. Lägg honom på sängen och sträck försiktigt ut benen, öppna händerna och lyft upp armarna. Detta kommer att hjälpa hans ben att förlänga lite efter lite.

Kolla också in de tre bästa övningarna för din hälsa

När ditt barn växer upp är det viktigt att låta henne springa, hoppa och leka, eftersom det inte bara är ett sätt för henne att släppa all energi hon har, utan det har också hälsofördelar.. Barnläkare rekommenderar att barn spelar en sport de gillar. Sportaktiviteten är mycket fullständig och hjälper till med tillväxt och förstärkning av värdena..

slutsats

Från de första månaderna av livet, Kalcium är ett viktigt näringsämne för barnets benutveckling. Det är här som god modernäring under och efter graviditeten spelar en viktig roll..

Fysisk aktivitet är också viktigt för att stärka ben och muskler. Motion hjälper till att hålla kroppen i gott skick och främjar korrekt benutveckling.. Benomsorg under de första månaderna och under hela barndomen är avgörande för friska, starka, kalciumrika ben..