Gastritproblem? Känner till de bästa åtgärderna för att behandla det

Gastrit är en mycket vanlig sjukdom nuförtiden som ett resultat av modernt äta, och kännetecknas av en inflammation i magslemhinnan.

Det verkar, vanligtvis med många obehag i matsmältningen, av större eller mindre svårighetsgrad, som villkor vår diet och livsstil..

Upptäck i denna artikel några mycket effektiva åtgärder för att behandla gastrit naturligt..

Livsmedel för behandling av gastrisk

För att förebygga och bota gastrit vi borde ha en mycket strikt och balanserad kost. Om vi ​​inte gör det kommer vi att märka konsekvenserna nästan direkt..

Även om det finns gastrit med olika svårighetsgrader, rekommenderas det i alla fall att följa följande indikationer:

• Eliminera dåliga vanor, tobak och alkohol.
• Ät inte tillagad mat eller stekt mat.
• Minska konsumtionen av raffinerat mjöl och socker.
• Minska konsumtionen av kaffe och te så mycket som möjligt.
• Kontrollera måltidsdelarna och försök att inte överdriva det. Det är bäst att äta flera gånger i mindre mängder under dagen..
• Övervaka konsumtionen av kryddig kryddor.
• Kontrollera stress och nerver.
• Konsumera inte mycket kall eller mycket varm mat eller dryck..
• Tugga mat väl.

Vi rekommenderar att du läser: De fem bästa naturliga dryckerna för behandling av magtrit 

Naturläkemedel

Eventuell inflammation är relaterad till överskott av surhet i kroppen. Det är därför, Det rekommenderas att konsumera mer färska växtmat som har en hög alkalisk effekt..

Vi rekommenderar särskilt de som är rika på flavonoider, som är de antioxidantprinciper som färgar livsmedel:

• Röda frukter.
• druva.
• betor.
• morot.
• gurka.
• sallad.
• spenat.
• selleri.

Potatis- och olivoljeförberedelse

Ett gammalt botemedel känt för våra morföräldrar och en lösning på många matsmältningsstörningar som orsakar obehag och smärta varje gång vi äter..

Består av att konsumera i nio dagar en beredning baserad på:

• En halv kopp rå potatisjuice (100 ml)
• Två matskedar extra virgin olivolja (32 g)

Låt oss blanda båda ingredienserna väl och ta dem på morgonen fasta minst en halvtimme före frukosten. Vi kan upprepa varje månad.

Det är viktigt att om vi gör potatisjuice så ser vi till att den inte har några groddar eller är ruttna eftersom det kan vara giftigt.

Om vi ​​inte har en mixer kan vi raspa potatisen, lägga den i en trasa och trycka på den för att extrahera saften.

Vit lera

Vit lera är det bästa alternativet till apoteksantacida eftersom det är mycket effektivt och har inga negativa hälsoeffekter..

Men personer med högt blodtryck eller förstoppning bör undvika att ta lera lösningar..

ingredienser

• 1 t vit lera (5 g)
• ½ glas vatten (100 ml)

beredning

• Blanda vit lera med ett halvt glas vatten med trä eller glasredskap.
• Vi kommer inte att använda några metall- eller plastredskap eftersom de skulle äventyra den terapeutiska effekten..
• Låt oss ta leran från måltiderna.

De tre grönsakerna

Detta läkemedel är lämpligt både för att användas då och då som en form av förebyggande liksom för att lindra oss i tider med gastritkris..

Under tre dagar bör vi bara konsumera följande livsmedel:

• potatis
• kål
• morot

Vi kan inkludera äpplet i vår kost under den här korta perioden och äta dessa livsmedel på olika sätt utom stekt: kokt, kokt, rått eller flytande. Vi kan krydda dem med olivolja och en nypa havssalt.

Läs också: Naturlig behandling för åderbråck med aloe vera, morötter och äppelcidervinäger

Äppel- och morotjuice

Denna läckra hemlagade juice tillverkad av äpple och morötter som många accepterar eftersom de älskar sin sötluktande kombination, har en lugnande och återställande effekt på matsmältslemhinnan.

Det är en utmärkt juice att dricka varje dag på morgonen eller före måltider..

Olivolja och citron

Om vi ​​varje morgon vaknar tar vi en matsked extra jungfruolja med några droppar citron, vi fick flera hälsofördelar:

• Aktiverar leverfunktionen.
• Reglerar tarmarna.
• Reglerar pH i matsmältningen.
• Undvik gastrit.

Kål Juice

Kålssaft är, som rå potatis, ett kraftfullt naturligt alkaliskt medel..

Det balanserar surheten som orsakar gastrit utan att förändra magjuicer, som alltid måste förbli sura för god matsmältning..

Vi kan ha lite kålsaft blandad med vatten, alltid på tom mage, cirka 10 minuter före måltiden.. Detta botemedel minskar obehag och regenererar matsmältningsslemhinnan..