Främja kroppens välbefinnande med gurkmeja och citronvatten

  • Henry Lester
  • 0
  • 2257
  • 420

Kombinationen av gurkmeja och citronvatten är ett medicinskt recept. som har blivit mycket populärt runt om i världen för sin förmåga att främja välbefinnande och bidra till att minska övervikt. 

Inte ett mirakelläkemedel mot sjukdom, men testaren har hittat en allierad för att avgifta blod och optimera funktionerna i kroppens viktigaste system..

Både smaktillsatsen och citrusfisken koncentrera kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som, när de har assimilerats, hjälper till att ta bort gifter för att förhindra deras negativa verkan på celler och vävnader..

Eftersom de innehåller mycket få kalorier och är en källa till vitaminer och mineraler, är deras kombination anses vara ett perfekt komplement till alla dieter.

Med tanke på att många fortfarande inte vet dess fördelar, kommer vi att dela receptet för att förbereda detta vatten hemma..

Försök!

Gurkmeja drink och citronvatten för att främja wellness

Gurkmeja och citronvatten är ett av de recept som används i ayurvedisk och kinesisk medicin för behandling och förebyggande av vissa vanliga sjukdomar..

Upptäck: gurkmeja fördelar i kampen mot cancer

Dessa kulturer värderar gurkmeja som en stor allierad hälsa, inte bara för dess viktiga näringsinnehåll, utan också för dess kraftfulla antiinflammatoriska och smärtstillande verkan..

Idag har formeln spridit sig till många länder som Dess effekter på kroppen hjälper till att främja fysiskt och mentalt välbefinnande..

Av denna anledning, innan vi känner till receptet, låt oss avslöja några av de stora fördelarna vi får av att konsumera dina ingredienser regelbundet..

Fördelarna med gurkmeja

Gurkmeja är ett krydda som har använts sedan forntiden för både gastronomiska och naturliga botemedel..

Denna växt tillhör familjen Zingiberaceae., som ingefära tillhör och sticker ut för sin speciella gul-orange ton.

Bland dess medicinska egenskaper dess antiinflammatoriska och avkopplande effekter uppskattas, som kan användas för att minska muskelvärk och inflammatoriska problem.

Innehåller kraftfulla antioxidant, såsom curcumin, vars verkan minimerar de negativa effekterna av fria radikaler för att förhindra oxidativ stress på celler.

Av dess näringsföreningar är det värt att nämna att det erbjuder:

  • Aminosyror
  • Kostfiber
  • niacin
  • Vitaminer (A, C, E)
  • Mineraler (kalcium, kalium, natrium, järn, magnesium)

Citronfördelar

Citron är en citrusfrukt som sticker ut för sitt höga innehåll av C-vitamin och naturliga fibrer som bidrar till att förbättra matsmältningen..

Dess antioxidanter och alkaliska egenskaper hjälper till att kontrollera överflödigt surhet i kroppen och minska risken för autoimmuna sjukdomar. 

Dess viktiga mineraler främjar balansen i kroppens elektrolyter och minska risken för ödem och njurinfektioner.

Tack vare dess innehåll av antibiotiska ämnen är det dessutom en bra allierad för att stärka immunförsvaret och förbättra andningshälsan..

Vi rekommenderar att du läser: 7 naturliga läkemedel för att behandla surhet och syraflöde 

Hur man förbereder denna gurkmeja drink och citronvatten?

För att njuta av fördelarna med detta gurkmeja- och citronvattemedlet vi bör bara investera några minuter varje morgon, 20 eller 30 minuter före frukost.

ingredienser

  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • 1/4 tesked gurkmejpulver (1,2 g)
  • 1/2 citronsaft
  • 1 tesked bin (7,5 g)

beredning

  • Låt vattnet värmas och när det kokar, ta bort det från värmen och tillsätt gurkmeja och halva citronsaft.
  • Rör om ingredienserna så att de blandas väl och tillsätt honung för en mer behaglig smak..
  • Låt stå i 3 till 5 minuter och konsumera.

Konsumtionsläge

  • Ta en kopp fastandrink och om du vill, upprepa ditt intag före lunch.
  • Drick i två raka veckor varje månad.

kontraindikationer

  • För stor konsumtion av gurkmeja rekommenderas inte för dem som har fått diagnosen leverproblem..
  • Detta läkemedel rekommenderas inte för personer med gallsten..
  • Om en farmakologisk behandling behandlas, kontakta en läkare för att avgöra om läkemedlets effekter påverkar läkemedlets verkan.

Har du provat det? Var glad att njuta av detta recept som ett komplement till din diet och se hur bra det är att förbättra många aspekter av din hälsa och ditt välbefinnande..

Lär dig att prioritera: nyckeln till psykologiskt välbefinnande



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.