Fötter i kallt vatten Vad är den här tekniken för?

  • Peter Sherman
  • 0
  • 3188
  • 755

På vintern, när vi har en utmattande dag, tänker vi alltid, när vi kommer hem, att dricka något varmt och sätta foten i ett bassäng med varmt vatten och några essenser eller oljor. Det är dock bäst att sätta fötterna i kallt vatten.

Studier avslöjar det, För att få bättre fördelar måste vi använda kallt vatten. Även när utomhustemperaturerna är för låga.

Ta reda på i denna artikel vad som är egenskaperna för denna behandling.

Fötter i kallt vatten: underbara resultat

Oroa dig inte! Du behöver bara blötlägga fötterna i kallt vatten i 15 sekunder (precis så länge du behöver vara sjuk). Det här hemmet är verkligen enkelt och har många egenskaper..

Lägg bara dina fötter i kallt vatten. Om det är sommar, ännu bättre. Men varför också på vintern? Det är under den här säsongen som de verkliga modiga uppträder!

Sanningen är att den här tekniken har rekommenderats av naturmedicin för alla fantastiska resultat.. Processen måste upprepas i 15 dagar i rad för att njuta av dess egenskaper..

Häll kallt kranvatten i en behållare som är tillräckligt stor för att båda fötterna ska vara helt nedsänkta..

Tillsätt sedan några isbitar för att göra vattnet ännu kallare. Förhållandet är 18 kuber för varje 2 liter vatten. När isen börjar smulas och vätskevolymen i behållaren ökar, sätt dina fötter.

Försök hålla i 15 sekunder. Till att börja med är effekten mycket kallt, men innan du måste ta bort dina fötter kommer du ha vant dig vid det.

Genom att upprepa den här metoden varje dag, dina fötter känner inte temperaturen förändras så mycket.

Efter den rekommenderade tiden, ta bort fötterna och torka med en handduk och förpacka dem väl för att värma dem. Slutligen ta på dig bomulls- eller ullstrumpor (de tjockaste du har) och gå och sova.

Upprepa tekniken varje natt i två hela veckor. Om du är en person som blir sjuk ofta rekommenderas det två gånger om dagen..

Kan intressera dig: Hur du ökar vår kropps försvar

Vad är användningen av att sätta fötterna i kallt vatten?

Vi har redan förhandsvisat dess fördelar: stärka immunförsvaret. I motsats till vad folk tror, ​​för att våra försvar ska vara redo att skydda oss från attacker av virus och bakterier, måste de "träna" innan.

Hur? Att utsätta dem för en liknande situation (som med vacciner).

När vårt immunsystem vet hur man ska agera på förändrade fottemperaturer, har det förmågan att förhindra alla typer av kallrelaterad sjukdom. Observera att fötterna är de första som svalnar på vintern eller när det regnar.

Förklaringen i dessa fall är följande: när vi tar fötterna ur det kalla vattnet behöver de nytt eller rent blod att höja temperaturen så snabbt som möjligt. Denna kroppsreaktion kan vara vad vi behöver. för att förhindra inflammation, smärta och andra problem.

Dessutom gör det möjligt för lägre muskler att stärka när de fylls med syre och celler för att fungera bättre..

I motsats till vad folk tror, det är inte kallt vatten (eller den låga temperaturen som känns av fötterna) som härdar. Men vad ska kroppen göra för att producera värme och vända denna "farliga" situation?.

Aktiverar ämnesomsättning och organisk förändring, liksom cirkulations-, nerv- och muskelreaktioner.

Tänk om jag sänker hela kroppen?

Ett av "mormors botemedel" när någon har feber är att lägga dem i ett kallt badkar. Vissa tycker kanske att det är en väldigt drastisk lösning, men det var så de gjorde det tidigare för att minska kroppstemperaturen..

Samma effekt som vi indikerar för fötter händer med kroppen i allmänhet. Men, I det här fallet måste vi tänka på att vi inte kan ta för lång tid för att "återlämna" värme till kroppen, annars kommer vi att bli sjuka.

Hypotesen som används för att förklara resultaten av denna teknik är att "sjukdomar kan botas bättre från utsidan in.".

Kallt vatten appliceras korrekt på huden "väcker" kroppsfunktioner, Hjälper till att eliminera feber och organstockning. Det gynnar också utvisning av föroreningar som samlats i blodet..

Badet gynnar sammandragningen av blodkärlen för att hjälpa dem att bli mer elastiska. På samma sätt hjälper det att eliminera allt som är dåligt i oss..

Vi behöver inte nedsänka oss helt i det kalla vattnet. Det är bekvämare att göra detta lite för lite, i delar. Det "våldsamma" sättet har effekter som kan vara skadliga för lungorna och hjärtat..

Med detta rekommenderas att man sätter fötterna först, sedan benen och så vidare på nacken. Håll alltid huvudet ur vattnet. Något liknande ska göras när du badar i havet eller poolen under semestern..

Läs också: Hjälpmedel för att kontrollera feber

Försök!

Tekniken för fötter i kallt vatten hjälper också kvinnor som bär höga klackar eller obekväma skor hela dagen. Det är också avsett för dem som arbetar stående eller sittande i flera timmar och när de kommer hem behöver de något att koppla av sina fötter..

På samma sätt personer som lider av svullnad eller ansamling av vätska i vristerna Du kan se en stor förändring i kroppen efter att du har börjat tekniken att placera fötterna i kallt vatten. Gäller även personer som lider av åderbråck..

Hej upp för ett kallt dopp så att du inte blir sjukt så lätt och får bättre hälsa.. Kom ihåg att ju kallare vattnet är, desto mer kaloriskt arbete måste kroppen göra, men desto effektivare reaktioner kommer att ske..

8 livsmedel för att förbättra immuniteten och eliminera gifter



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.