När sorg blir kronisk dystymi

Vi vet alla hur det är att gå igenom en svår tid, där de negativa tankarna som tvingar oss att omvärdera många saker i våra liv omger oss. Det finns tillfällen när vi helt enkelt passerar dessa ögonblick också får oss att lära oss och erövra lämpliga konfrontationsstrategier. Här är vad dysthymia är.

Nu, låt oss se ... Vad händer om det här sorgligheten är kontinuerligt? Vad händer om denna inre oro, denna sorg och denna motlöshet inte försvinner och vi "drar" dem varje dag? I det här fallet talar vi om en störning som kallas dysthymia, något som skiljer sig från den klassiska depressionen och det är värt att veta lite mer..

Upptäck: Hur man kan skilja på psykologiska störningar

Följ oss i den här behandlingen för att förstå denna typ av sjukdom..

Vad är dystymi?

Det är en typ av depression, men med viktiga affektiva och emotionella nyanser som den femte upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) skapar under ett annat mycket tydligt namn: Persistent depressiv störning.

Låt oss förklara vad dess viktigaste funktioner är:

• Det är ett tillstånd av sorg och ständigt motlöshet. Det finns inga bättre och sämre tider, men vanligtvis varar denna negativa känslomässiga känsla oftast mer än två år.
• Det är värt att veta att denna typ av tillgivenhet nästan aldrig beror på "yttre faktorer", det vill säga att det inte är nödvändigt att drabbas av en förlust eller en besvikelse för att falla i denna typ av depression.. Ursprunget är organiskt och nästan alltid ärftligt., och är mycket vanligt hos kvinnor.
• Visas vanligtvis klockan 21.
• Det finns mycket allvarliga fall, människor som till exempel inte ens kan ta hand om sig själva och som behöver en daglig hjälp för att äta och städa sig själva. Dessa är, som vi säger, fall där dystymi är mer allvarligt.
• Trots att de har en ärftlig komponent, tenderar stress att ytterligare förvärra denna känsla av avvisande, så det kan få oss att falla i detta allvarligare tillstånd som nämnts tidigare.
• Tristhet tillförs av humör, trötthet, sömnlöshet, ätproblem och koncentrationssvårigheter.
• Om dystymi inte behandlas i tid, det kan leda till en "stor depression", det vill säga i en ännu mer allvarlig mental störning där ilska, ilska och till och med självmordsförsök kan förekomma. Det är mycket farligt, följaktligen vikten av att ta itu med dessa problem så snart som möjligt..

Läs också: 10 symptom som varnar för eventuell depression

Hur man behandlar dystymi?

Först måste vi komma ihåg att dystymi är ett tillstånd som måste kontrolleras under hela vår existens. Kan vi ha en tillräcklig livskvalitet i vårt dagliga liv? säkert.

Det är möjligt att uppnå det när vi följer följande riktlinjer:

• Antidepressiva läkemedel.
• Uppförande och kognitiva psykoterapier, samt gruppdynamik.
• Räkna med regelbunden medicinsk övervakning under våra liv.
• Räkna med bra socialt och personligt stöd.

Vi måste framför allt överväga att dysthymiens ursprung är ärftligt och därför organiskt. Nästan alltid förekommer en liten förändring i serotonin-neurotransmittorer.

Detta innebär att läkemedel kommer att vara effektiva och att psykologisk terapi utan tvekan kommer att vara till stor hjälp. Dessa behandlingar måste emellertid följas praktiskt taget hela livet..

Du kommer att kunna njuta av ditt dagliga liv, du kommer att kunna arbeta och uppfylla dina drömmar och mål..

Nu måste människor som har diagnostiserats med dystymi vara medvetna om sitt eget problem och upprätthålla en stor inre styrka för att förstå vad som händer med dem..

Det är en sjukdom som måste kontrolleras, behandlas och särskilt dess källor till stress och ångest måste ordentligt tas om hand., eftersom dessa faktorer kan bli triggers av dystymi i deras svåraste tillstånd.

slutsats

Kom ihåg att om någon i din familj har denna störning är det också mycket troligt att du lider av den. Vidta åtgärder, prata med din läkare och följ alla deras råd.

Avslutningsvis påpekar vi också att det är viktigt att veta hur man skiljer dystymi från en normal depression:

• Dysthymia uppträder vid 21 års ålder eller tidigare och är ett tillstånd av permanent sorg utan konkreta skäl för denna känsla och minskning. Det varar mellan ett och ett halvt till två år och, om det inte behandlas i tid, kan det leda till en allvarligare depression där självmordsförsök redan förekommer.

Var försiktig!