Citronrättsmedel för att lindra ledvärk och kramper

  • Peter Douglas
  • 0
  • 2423
  • 528

Ledsmärta och kramper är vanliga tillstånd hos idrott och äldre eller de som gör en stor ansträngning varje dag.. När som helst kan du känna smärta i knä, armbågar eller handleder.. Man kan också uppleva muskelspasmer. Lyckligtvis finns det ett naturligt botemedel för att lindra dessa symtom: citron.

Om du tillhör riskgruppen som lider av ledvärk och kramper, var uppmärksam på de egenskaper och fördelar som citron har för att bekämpa dessa besvärliga symtom. Men först och främst, vi måste lära oss att identifiera dem för att inte förvirra dem med andra, såsom domningar.

Vad är en kramp och vad som orsakar den?

Krampen det är en plötslig ofrivillig muskelkontraktion åtföljd av smärta. Det kan vara milt eller intensivt så att den som lider under några minuter förlamas..

Hos idrottare inträffar det vanligtvis när du avslutar en högintensiv träning eller muskelspänning. Andra människor kan drabbas av dem på natten. De finns oftast på benen, men kan också förekomma på fötter, händer, armar och buken. 

Kramper orsakas av muskelspänning, låga elektrolytnivåer, dålig blodcirkulation i musklerna och nervkomprimering..

Vad är ledvärk och vad som orsakar det?

Ledsmärta presenteras i alla leder och är ett symptom på skador eller olika ledsjukdomar som:

  • artrit
  • artros
  • tendinit
  • osteoartrit
  • bursit

De behandlas vanligtvis med smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel. Emellertid är naturliga alternativ som citron utmärkta smärtlindringsalternativ..

Vilka är fördelarna med citron mot ledvärk och kramper??

Citron är rik på flavonoider, vitamin A, C och E, och innehåller också citronsyra.. C-vitamin är antioxidant, antiinflammatoriskt och hjälper till att upprätthålla kollagen i kroppen. Å andra sidan har citronsyra diuretiska och depurativa egenskaper..

Missa inte: Fördelarna med att konsumera kollagen dagligen

Bland dess fördelar är:

  • Stärka immunförsvaret
  • Lindra ont i halsen
  • Förhindra njursten
  • Förbättra blodcirkulationen
  • Stimulera ämnesomsättningen

Det har också en positiv effekt på att lindra ledvärk och kramper. Detta beror på den stora mängden kalium som finns i citronen. I det här fallet, Citronskal är perfekt för behandling.

Nästa gång du bestämmer dig för att göra limonad eller citronsaft, släng inte bort skalet eftersom du skulle förlora sina många fördelar. Citronella eterisk olja, ett utmärkt myggmedel, extraheras från citronsvallen. Innehåller också C-vitamin och pektin. Den senare har renande egenskaper och bidrar till att eliminera dåligt kolesterol från kroppen.

den Citronskal har antiinflammatoriska och avkopplande egenskaper. Dessa gör det till en underbar ingrediens för att lindra ledvärk. Notera!

Lemon Peel Remedy för att lindra ledvärk och kramper

ingredienser

  • 1 kopp extra jungfru olivolja (250 ml)
  • 2 stora citroner, helst organiska
  • 4 eukalyptusblad

Som redskap för beredningen och appliceringen av medicinen måste vi ha en glasflaska med lock, kökspapper och en tejp..

Beredningsläge

  • Skala de två citronerna och lägg skalen i glasbehållaren. Tillsätt olivolja och se till att det täcker citronskal.
  • Ta eukalyptusbladen, skär dem i bitar och tillsätt dem i blandningen. Täck behållaren tätt och Låt stå i två veckor på en torr, mörk plats.
  • Efter den angivna tiden börjar du applicera preparatet med en gasväv. För detta bör du blöta det i oljan och lämna det som en kompress i det drabbade området. Så att den inte rör sig, ta en bit kökfilm och täck gasväven. Säkra bandagen med tejp på natten medan du sover.
  • Upprepa behandlingen varje dag för bästa resultat.. Om inte är den rekommenderade minsta appliceringen 3 gånger i veckan. Gör det tills smärtan är borta helt.

Kom ihåg att bli disciplinerad med behandling om du vill se resultat på kortare tid. Nyckeln är att vara konstant så snart som prioritera din hälsa och ta några minuter varje natt att applicera läkemedlet. Konsultera också en expert om detta kan vara en alternativ terapi för ditt tillstånd..

Naturläkemedel mot gemensamt smärta



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.