Christopher Wilcox
0 
4592
810
Medianerven som styr alla känslor som känns i tummen, handflatan och de första tre fingrarna komprimerar. Detta orsakar inflammation och tryck som är smärtsamt och obekvämt. Till detta måste vi lägga till att rörligheten inte kommer att vara densamma. Kan bli värre om den inte behandlas förebyggande eller omedelbart.
Det är vanligare hos människor som vanligtvis stannar på kontoret eller framför datorn. Det kan också bero på konstant rörelse av fingrarna i dålig hållning och bristande uppmärksamhet. Kan påverka korrekt rörlighet.
Även om det finns förebyggande behandlingar för detta syndrom, om vi redan har drabbats av detta tillstånd, kan vi ta hem några hjälpmedel i hemmet det kommer att vara mycket användbart.
Hemåtgärder för att behandla karpaltunnelsyndrom
hydroterapi
Temperaturförändring kan hjälpa patienten att lindra en del av smärtan som orsakas av detta syndrom och mycket lätt..
Kolla in mer naturliga botemedel mot karpaltunnelsyndrom
Vad du bör göra?
- Lägg handen tre minuter i varmt vatten och sedan en minut i kallt vatten..
- Upprepa tre gånger om dagen för omedelbar lättnad..
Temperaturförändringar hjälper blodet att cirkulera genom artärerna lättare och att slappna av handen. På detta sätt kommer inte karpaltunnelsyndrom att vara en olägenhet.
Hjälp av örter
Kombinationen av johannesört och vilda leraxtrakt Hjälper till att minska inflammation och minskar effektivt smärta.
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked av Johannesört (15 g)
- 15 droppar vilda leraxtrakt
Vad du bör göra?
- Gör en infusion med johannesört och vild lera och njut av att massera den drabbade handleden.
Du bör alltid tänka på att du ska undvika kyla och fuktigheten i miljön, så bära handskar och hålla händerna väl skyddade..
Antiinflammatoriska skakningar
Vi kan också bekämpa karpaltunnelsyndrom från insidan och utåt en hälsosam kost där vi inkluderar inflammationslindrande livsmedel.
Vi kommer också att kunna minska spänningen på plats, och detta kommer att minska smärtan och svårigheten att röra sig i handen..
Lär dig allt om karpaltunnelsyndrom, orsaker och åtgärder
ingredienser
- 1 skiva ananas
- 2 teskedar riven ingefära (10 g)
- Vatten (valfritt)
Vad du bör göra?
- Kombinera ananas med ingefära i en mixer tills den är jämn..
- Om det blir för tjockt kan du lägga till lite vatten.
- Då kan du dricka smoothien utan att anstränga.
ingefära
På grund av dess utmärkta antiinflammatoriska funktion kan denna rot vara ett av de mest användbara verktygen som ett botemedel mot detta syndrom. Vi kan njuta av det både internt och externt (i form av te och komprimering).
Intern användning: Vad du ska göra?
- För att göra en te, helt enkelt infoga en bit ingefära i kokande vatten i några minuter. Du bör dricka när det fortfarande är varmt.
Extern användning: vad du ska göra?
- Förbered en ingefärainfusion med 5 myntablad och 5 eukalyptus.
- Kyl till kyl.
- När du är kall kan du doppa en vävnad i vätskan och applicera den på handleden under en halvtimme. Upprepa processen när det är varmt.
Förändringar i temperatur hjälper till att minska handinflammationen och lindra smärta.. Du måste vara konsekvent med behandlingar för att förhindra att det blir värre. över tiden.
Ulmmär infusion
Denna behandling tillåter oss också att förbereda och använda den externt eller dricka den för att fungera inifrån och ut. Båda sätten är effektiva..
ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 2 matskedar alm (30 g)
Vad du bör göra?
- Värm vattnet utan att koka.
- Tillsätt sedan två matskedar almblommor och låt stå i några minuter.
- Det rekommenderas att dricka så snart som möjligt för att få fördelar med alla dess egenskaper. Vi kan också använda den i form av en kompress, som i föregående fall.
Att förbereda dessa läkemedel är så lätt, och de kommer att vara mycket effektiva om vi använder dem ständigt..