Christopher Wilcox
0 
5014
1110
Den täppta näsan kan uppstå på grund av förkylning, bihålor eller allergi.
Faktum är att den här situationen inte är trevlig, särskilt om vi inte är vana att andas genom munnen. Det är inte heller tillrådligt att andas på detta sätt..
Orsaker till nässtoppning eller "täppt näsa"
Först, allergiska svar täppa till näsan. Det kan hända att din kropp upprättar denna barriär mot damm, pollen, aerosoler, cigarettrök etc..
Detta immunsystemrespons får slemhinnorna att antända.
Plötsliga temperaturförändringar kan också orsaka nästoppning.. Särskilt om det går från varmt till kallt. På vintern är det att vara i en väldigt het miljö och gå utanför utan att förpackas ordentligt är en av orsakerna.
Icke-allergisk rinit är en annan orsak. Inte mer än inflammation i slemhinnorna och näsledningarna. Sekretion, näsobstruktion, klåda och nysningar är symtomen. Kan bli återkommande eller kanske inte förbättras med tiden.
När vi har influensa eller förkylning får vi utan tvekan en stoppad näsa. Detta beror på att den virala infektionen ligger i andningsorganen i övre kanalen. Svaret är detsamma som en allergi..
Om det finns en bakteriell infektion i paranasala bihålor, kan en täppt näsa uppstå.. Detta kan hända mest på natten och efter förkylning..
En avviken septum kan också orsaka nästoppning och kan uppstå i en eller båda näspassagerna..
Läs också: Paranasala bröst: 5 saker vi borde veta
slutligen, ta vissa mediciner kan också orsaka en stoppad näsa. Huvudsakligen läkemedel som påverkar blodcirkulationen och orsakar inflammation i slemhinnan.
Tips för att lossa näsan på ett hemlagat sätt
- Blås inte näsan. Detta gör bara situationen värre. Använd vävnader endast när du känner att det är urladdat från näsan. Om du blåser näsan hårt och ofta kommer dina näsmembran att antändas ytterligare, vilket skapar en slags ond cirkel..
- Använd en saltlösning med en aerosol. vilket är möjligt att köpa på apoteket. Eller så kan du applicera med en gummipäron (används mycket av de som har barn) en lösning med en halv kopp varmt vatten och 1/4 matsked grovt salt..
- Luta huvudet över diskhon i badrummet och spraya lösningen i en av näsborrarna. Låt det rinna av och upprepa tre gånger om dagen.
- Du kan använda duschånga för att lindra nästoppning.. Luftfuktighet och hög temperatur minskar inflammation och du kan andas bättre. Ett bad med mycket varmt vatten är perfekt. Du kan också koka salt och vatten i en kopp och dammsuga ångorna genom att täcka huvudet med en handduk..
- Om du hittar det, se till att köpa en förångare eller luftfuktare i mycket torra miljöer och för att förbättra andningen när du sover..
- Sätt en varm kompress på näsan. Ligg på ryggen och blöt en trasa i det varmaste vattnet du kan hantera. Lägg sedan runt näsan och blöt också under ögonen. Näsborrarna bör vara fria. När det svalnar, våt igen.
- Om du inte vill sova, luta dig tillbaka och titta på TV eller läsa en bok. På natten kan du sova på ryggen om möjligt med fler kuddar så att huvudet lyftes.
Även ...
- Håll dig hydratiserad. Det är viktigt eftersom vätskan kommer att få slemhinnan att krympa, vilket också underlättar dess utvisning. Ytterligare vatten i kroppen förhindrar näsblockeringar eller irriterade kanaler. Du kan också välja buljonger, te eller infusioner.
- Använd självhäftande nästremmar. Vi hittade det i apoteket och är mycket ekonomiskt. De kan användas när som helst på dygnet. Men det är att föredra på natten när du kommer att undvika snarkning.
- Ät kryddig mat, som chili eller väl erfarna grejer. En kummin tomatsås kan hjälpa. Kom ihåg att dricka en god mängd vatten under en måltid..
Stoppade näsmiljöer
- Tugga tre eller fyra basilikablad före frukost och före sänggåendet. Du kan också dricka basilika te.
- konsumera två matskedar honung regelbundet Att behandla problemet med täppt näsa är ofta mycket vanligt. Lös upp i ett glas varmt vatten och drick före sängen för bättre resultat..
- den äppelcidervinäger Det kan också hjälpa dig att förbättra nästoppningen. Blanda två matskedar i ett glas varmt vatten och drick upp till 4 gånger om dagen. Se också till att krydda dina sallader med vinäger.
- Lös upp en tesked riven färsk ingefära i varmt vatten. Tillsätt sedan honung och citronsaft för en bättre smak och dryck före sänggåendet.
Läs också: 14 användningar av färsk ingefära som du kanske inte känner till
- Senapsolja Det är mycket bra för det här problemet. Lägg bara en droppe i varje näshålighet. Du kan också använda den för att förbereda dina rätter..
- Eukalyptus eterisk olja Du kan inte missa i ditt hem om du vanligtvis har många avsnitt med stoppad näsa. Koka en kastrull med vatten och tillsätt 10 droppar av denna olja, andas in ångorna för mer effektiva resultat..
- Förbered en blandning med två matskedar citronsaft, 1/4 av en tesked malt svartpeppar och en nypa salt. Applicera på näspassager för att lindra trängsel.
- Placera en halverad lök (eller fyra bitar) på nattduken. Dess doft når direkt till näspassagerna. Dessutom är det också ett utmärkt naturligt antibiotikum tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper..