Naturläkemedel mot menstruationsstörningar

  • Robert Patterson
  • 0
  • 3982
  • 79

Menstruationsrelaterade störningar är mycket vanliga bland kvinnor, men vi hittar inte alltid behandlingar för att lösa dem. I den här artikeln presenterar vi några naturliga botemedel mot menstruationsstörningar..

Menstruationsstörningar är inte normala

Även om svaret från många gynekologer på olika menstruationsstörningar är att de är normala, är sanningen att någon oregelbundenhet har sin orsak..

att betyder inte att det är allvarliga hälsoproblem men kan vara hormonella störningar att vi kan försöka behandla naturligt utan att ta till p-piller.

Nedan analyserar vi de fyra vanligaste störningarna hos kvinnor.

Detaljer och naturläkemedel mot menstruationsstörningar

1. Mitt menstruationsflöde är mycket intensivt och långt

Menorrhagia är känd som mycket tung menstruation som varar mer än 8 dagar, eller en menstruationscykel där mer än 80 ml blod förloras.

Denna typ av menstruation som en gång uteslutit allvarlig sjukdom orsakar många besvär för kvinnor såväl som anemi, trötthet och andra symtom..

Det är därför det är viktigt att reglera det naturligt, Vad kan vi försöka göra med dessa infusioner:

  • hästsvans
  • gentiana
  • nässla
  • Aquileia eller tusen blad
  • Kinesiska änglar eller Dong Quai
  • calendula
  • salvia

De väsentliga fettsyrorna som finns i kvällsolja och borageolja är också mycket fördelaktiga..

2. Mitt menstruationsflöde är mycket lätt och kort

Annars hittar vi knapp menstruation eller hypomenorré, kännetecknad av a period som varar en eller två dagar, eller där mindre än 50 ml blod förloras.

Det är normalt när det händer i tonåren, tidig menstruation eller nära klimakteriet.

När som helst, Infertilitet, fetma, polycystiska äggstockar, anemi eller andra störningar bör uteslutas. .

För att öka menstruationsflödet kan vi ta följande mediciner:

  • vitlök
  • lök
  • kamomill
  • persilja

3. Menstruation kommer inte

När menstruationen inte anländer under normalperiod, mellan 24 och 35 dagar, och har varit sent i över en och en halv månad utan någon uppenbar orsak, vi kan prata om amenorré.

Det är dock viktigt att notera att det på en medicinsk nivå inte betraktas som sådant förrän tre månader.

Amenorré kan vara relaterad till:

  • Viktminskning
  • påkänning
  • övervikt
  • Intensiv övning

också kan vara ett symptom på polycystiska äggstockar eller andra störningar. Graviditetsfall och förseningar som vissa orala preventivmedel kan orsaka ingår inte i denna kategori..

För att utlösa menstruationsflödet kan vi ta:

  • oregano
  • Agnus
  • kamomill
  • persilja
  • Ceylon kanel
  • ginseng
  • saffran

4. Jag lider av menstruationskramper

Dysmenorré eller smärtsam menstruation är ett av de vanligaste konsultationerna i jakten på naturläkemedel, eftersom kvinnor som lider av det hittar inte en definitiv lösning.

De använder ofta preventivmedel eller antiinflammatoriska och smärtstillande mediciner, som också har biverkningar på hälsan..

Dysmenorré kan vara relaterad till vissa hormonella störningar (överskott eller brist på östrogen), stress, endometrios, etc.

För att gradvis minska smärta bör vi ta följande läkemedel i flera månader:

  • artemisia
  • Agnus
  • gurkmeja
  • Ginkgo biloba
  • malört
  • citronmeliss
  • salvia

Riktlinjer för hormonell hälsovård

Några tips kan hjälpa oss att reglera menstruationsstörningar och ha bättre hälsa:

  • Minska konsumtionen av raffinerat och vitt mjöl (bageriprodukter, pasta, pizza, etc. ...).
  • Ta bort skadliga fetter från din diet (stekt mat, margariner, mejeriprodukter, korv, etc. ...) och ersätt dem med bra fetter (olivolja, kokosnötsolja, avokado, nötter, frön, blå fisk).
  • Ät i överflöd färska livsmedel med hög fiber som frukt och grönsaker.
  • Ta Maca som ett tillägg eller tillsammans med måltider (juice, smoothies, soppor) eftersom det är en hormonreglerare och dessutom har antioxidantegenskaper.
  • Drick åtminstone en och en halv liter vatten varje dag, av måltider.
  • Sola varje dag under korta perioder, cirka 5 eller 10 minuter.
  • Undvik giftiga vanor som tobak eller alkohol.
  • Bekämpa stress, vilket kan vara orsaken till störningar i vår kropp, och skada oss mycket på kort och lång sikt..

Om du lider av något av dessa problem hoppas vi att dessa naturliga botemedel mot menstruationsstörningar kan vara till hjälp. Se också till att kontakta din gynekolog för att utesluta allvarligare hälsotillstånd..

Huvudbild med tillstånd av © wikiHow.com

Menstruation: 8 saker om det du antagligen inte vet om



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.