Naturläkemedel för bursitbehandling

Det är mycket vanligt att efter att ha utsatt våra leder för stroke, överansträngning eller krävande aktiviteter som vi inte ofta gör, kommer vi att utveckla bursit. Har du någon aning om vad bursit är? Det är inflammation i de vätskefyllda säckarna som omger lederna. Påsarna tillåter oss att mobilisera senor och ligament, vilket ger rörelser i lederna.

Hur kan du känna igen om du har bursit? enkelt: uppmärksamma kliniska tecken, såsom:

• Ökad volym i det drabbade ledet;
• Smärta vid mobilisering;
• Gradvis förbättring av viltsmärta.

Vad ska du göra om du misstänker bursit? Sök i första hand läkare. Detta är din främsta allierade för att bekämpa denna sjukdom som kan uppstå i något av lederna..

När du pratar med dig kommer läkaren att betona att du frågar om ditt yrke, de aktiviteter du utförde under dagen och alla de yttre faktorer som kan leda till bursit. Senare mobiliseras den drabbade leden genom användning av medicinska manövrar..

Kommer att inkludera ett blodprov och radiografi i studieplanen för att utesluta andra patologier.

Läkaren diagnostiserade mig med bursit, vad gör jag nu? För det mesta, få inte panik. lyckligtvis Det är ett härdbart tillstånd vars behandlingar och vårdåtgärder är mycket enkla och enkla. att uppfylla.

Det finns flera behandlingsalternativ. Det är upp till dig att använda dessa 6 naturliga botemedel för att behandla bursit. Är bra verktyg tillämpliga från bekvämligheten hemma.

1. Komprimering av vila och kall

Vila är den grundläggande grunden för behandling. Att hålla den drabbade lederen oanvänd, stödd på en slät yta, hjälper till att lindra smärta..

• I följd måste applicera is eller kall komprimering var 20: e minut för att hjälpa det mesta av inflammation.
• Kom alltid ihåg att hålla denna rutin konstant i minst 4 eller 5 dagar..

Läs: Naturliga botemedel mot gemensamt smärta

2. Apple Cider Vinegar

Denna vätska har använts sedan forntida tider i Romerriket som gastronomisk ingrediens. antiinflammatoriskt naturläkemedel mycket effektivt för behandling av bursit. Det tillåter alkalisering av blod genom vissa mineralämnen som fosfor, kalcium och kalium..

ingredienser

• 1 msk äppelcidervinäger (15 ml)
• 1 msk honung (25 g)

Vad du ska göra?

• Blanda båda ingredienserna, applicera på det drabbade området och täck med en handduk i 15 minuter.
• Erbjuder omedelbar lättnad och förbättring av svullnad.

3. Ingefära

Denna rot gör att vi kan förbereda ett mycket effektivt botemedel mot smärtlindring.. Det har flera antioxidanter, antiinflammatoriska och smärtstillande fördelar..

ingredienser

• 3 msk riven ingefära (45 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Vad du ska göra?

• Häll ingefära i en kopp varmt vatten och applicera det sedan under fogen..
• Upprepa behandlingen två eller tre gånger om dagen..

4. Eteriska oljor

Användning av muskotnötter, kokosnöts- eller myntoljor i form av kontinuerlig massage under lederna gynnar cirkulationen. Hjälper också till att lindra smärta och inflammation..

Denna teknik användes av orientalisk medicin för behandling av reumatologiska sjukdomar. Idag är det fortfarande en mycket effektiv terapi..

5. Ät hälsosamt

Diet spelar en nyckelroll för att fånga näringsämnen som behövs för benreparation och muskelavslappning. De rekommenderade mineralerna är flera:

• Magnesium är ett av de väsentliga elementen för fixering av kalcium och fosfor. Livsmedel som kakaopulver, mandel, pumpafrön, vattenmelon och solros är rika på detta mineral.
• Föreningen av vitamin A och B med den vanliga dieten, den önskade antiinflammatoriska effekten uppnås i leden med bursit. Morötter, tomater och citrusfrukter är rika på dessa näringsämnen..

Upptäck: 3 skäl att inkludera magnesium i maten

6. Livsstilsförändring

En av huvudpunkterna är att återuppta vår livsstil efter att ha drabbats av bursit. Vilande och användning av smärtstillande terapi, Det rekommenderas att tillämpa vissa förändringar på din dagliga rutin..

• På detta sätt undviker vi försämring av smärta eller försvarar ledets funktionella immobilitet..
• Simning gynnar förstärkning av muskelmassa och främjar senarslaxitet..
• Du bör också ha platta, bekväma skor som inte bryr sig om att gå. Kom ihåg att sakta ner långa sträckor.

Slutligen, kom ihåg att alltid göra kolla upp läkare. Dessa ger dig de verktyg och terapier som bäst passar din livsstil för att uppnå fysiskt och mentalt välbefinnande..

Prova naturmedicin och prova dessa 6 naturliga botemedel som hjälper dig att behandla bursit.