Naturläkemedel för att minska ödem

Känner till några naturliga åtgärder för att minska ödem, svullnad orsakad av vätskeansamling i vävnaderna. De är vanligare i ben, vrister och fötter, även om de också förekommer i andra delar av kroppen..

Vad ödem är och varför det har sitt ursprung?

Det är vätskor som samlas i kroppen för att underlätta organfunktion.. Problemet börjar när mängden vätska är högre än normalt.. På grund av tyngdkraften "behålls" detta överskott vanligtvis i de nedre extremiteterna. Detta tillstånd kallas hydrops, även om det också kallas ödem eller retention..

De vanligaste orsakerna till ödem är:

• Överdriven intag av salt eller vissa mediciner (som preventivmedel).
• Solbränna och sitta i många timmar.
• Hjärtsvikt, lever- eller njursjukdom.
• Graviditet, menstruation eller klimakteriet.
• Problem i lymfkörtlarna.

Ödem kan förekomma på grund av olika faktorer., såsom en minskning av blodkärlstrycket, en hindring i lymfsystemet eller en förändring av vävnadsretentionegenskaper.

Det finns olika typer av ödem. De kan vara kalla eller heta vid beröring; generaliserad (svullnad i alla vävnader och organ) eller lokaliserad (t.ex. i ett ben eller vrister).

Råd för behandling av ödem

Det är mycket viktigt att ändra vissa vanor om du lider av vätskeansamling.. Som ett första steg rekommenderar vi att du ökar din vattenförbrukning. Att dricka minst 2 liter om dagen är inte ett infall och inte heller en modefluga. Det är vad kroppen behöver minst för att utsöndra toxiner och rena lymfkörtlar (utöver andra uppgifter).

När kroppen inte får den mängd vatten den behöver, reserverar den mängden vatten som finns tillgängligt i vävnaderna, särskilt benen. För att veta när du ska sluta konsumera vätskor måste du titta på färgen på urinen. Om det är öppet betyder det att du har rengjort urinsystemet helt (för den här dagen, sedan nästa dag måste du börja om igen).

För det andra, Vi rekommenderar att du minskar saltintaget. Natrium är en viktig orsak till ödem. Du kan ersätta den med andra kryddor, använda örter och undvika att äta salt, stekt eller bearbetad mat..

Naturläkemedel för att minska ödem

Vissa hemåtgärder som kan vara till hjälp om du lider av vätskeansamling:

1. Linfrön

Linfrö har många egenskaper och erbjuder en god mängd näringsämnen. Kan användas för att behandla ödem om det konsumeras regelbundet. Det är väldigt enkelt: bara slipa frönen lite och strö dem på maten. Vi kan också använda linfröolja för att krydda sallader.

2. Koriander

En aromatisk ört som inte kan missa i ditt kök, eftersom det erbjuder så mycket smak till livsmedel. Dessutom har det mycket intressanta medicinska egenskaper. Till exempel, Koriander aktiverar njurfunktionen och hjälper till med kroppens clearance. Du kan använda det färskt på sallader, på grönsaksrätter eller infusera med planteringsfrön..

ingredienser:

• ½ matsked korianderfrön (5 gram)
• 1 kopp vatten (250 gram)

beredning

• Lägg vattnet i en kastrull och värm.
• Tillsätt korianderfrön när det börjar koka.
• Koka 10 minuter och ta bort från värmen.
• Låt infusera i 10 minuter och sil.
• Drick infusionen så varm som möjligt (bästa fasta).

3. Senapsolja

I detta fall är behandlingen extern. Du kan använda denna olja för att massera benen och behandla ödem.. Sätt några droppar på handflatorna och gnugga för att generera värme. Luta dig sedan på det drabbade området och gör cirkulära rörelser..

Detta kommer att stimulera blod och lymfatisk cirkulation och därmed minska överskottet av vätska som placeras i mjuk vävnad. Denna behandling är idealisk när du kommer från jobbet efter att ha sitts i timmar vid en dator..

4. Vitlök

Denna supermat bör finnas i alla hem på grund av dess flera kulinariska och medicinska egenskaper. Vitlök är en naturlig diuretikum mycket effektiv för att minska vätskeansamlingen, särskilt i fötter och ben.

Vi rekommenderar att du äter en kryddnejlika med vit vitlök varje morgon. Du behöver inte bita, du kan bryta den i bitar och dricka den med vatten som en p-piller. Ett annat alternativ är att lägga till det i sallader, sauterade och soppor..

5. Maskros

Det är en underbar naturlig diuretikum och renare.. Aktiverar blodcirkulationen och främjar försiktig eliminering av vätska. Det bästa sättet att njuta av dess fördelar är att förbereda en infusion..

ingredienser

• 1 msk maskros (10 gram)
• 1 kopp vatten (250 gram)

beredning

• Värm vattnet i en kastrull tills det börjar koka.
• Tillsätt maskros och koka i 10 minuter.
• Ta bort från värmen och låt det värma i cirka 15 minuter.
• Sila och konsumera. Du kan lägga till honung eller citron. för att minska växtens bittera smak.

6. Äppelcidervinäger

Det kan användas som en daglig tonik för att förhindra eller minska ödem. Förutom att konsumera det i sallader och andra recept använder vissa människor det för att gnida de drabbade områdena. tillräckligt blötlägg en handduk i vinäger och gnugga den på dina ben. Rörelsen måste vara från botten till topp (dvs i motsats till tyngdkraften); detta gör att vätskor kan elimineras genom urin.

Visste du redan några av dessa naturliga botemedel för att minska ödem? Välj den som fångar ditt öga och prova det när du har det här irriterande problemet.