Nervös kolit kan bero på sporadiska anfall eller bli kronisk. Av detta skäl är det viktigt att förhindra det..

Bland de viktigaste symtomen på nervkolit kan vi till exempel nämna:

• Buksmärta;
• Smärtsamma perioder;
• Tarmdysfunktion, såsom diarré och förstoppning;
• Till och med det känslomässiga tillståndet alltför påverkad av stress.

Det är viktigt att komma ihåg det också Det är viktigt att konsultera din läkare om du lider av denna sjukdom; eftersom det kommer att indikera behandlingarna för ditt specifika fall.

Hur är detta tillstånd förknippat med våra matvanor, Det finns sätt att behandla det genom att ändra vår livsstil. Förutom att använda några effektiva naturläkemedel.

Dessa åtgärder bör kombineras med den behandling som föreskrivs av läkaren..

Idag talar vi om fem recept som är användbara för att behandla nervös kolit naturligt..

Naturläkemedel för behandling av nervkolit

1. Morotsaft

Morötter är en bra källa till pektin, liksom att hjälpa till att förhindra symtomen på nervkolit. Dessutom, Det är användbart vid behandling av störningar som diarré och förstoppning..

Att konsumera det, rekommendationen är i form av juice, och ät inte det rå; Det kan orsaka magsmärta. Receptet är väldigt enkelt: tvätta och skala två morötter, slå dem i en mixer med ett glas vatten tills de får en homogen struktur.

Tillsätt sedan några droppar citronsaft och honung för att naturligt söta. Drick flera gånger om dagen tills du märker resultaten..

Om du vill, det är möjligt att slå kokta morötter i en mixer med lite vatten för att göra en puré. Tillsätt lite salt och det är klart att äta.

Läs mer: Upptäck de otroliga fördelarna med morötter

2. Probiotisk yoghurt

Probiotiska rika yoghurt är bra för att behandla irriterande tarmsyndrom. Dessa friska bakterier (probiotika) ger ett skyddande skikt i tarmen och hjälper till att eliminera toxiner och skadliga bakterier från tarmen och kroppen..

Det är möjligt att konsumera dem rena eller göra ett vitamin med frukt. Kom ihåg att alltid välja en probiotisk rik version..

3. Kamomillte

En kamomillinfusion är ett utmärkt sätt att lindra symtomen på nervkolit.. Det kan verka på tarmslemhinnan, minska inflammation och buksvullnad. Precis som det är användbart för att reglera tarmen, behandla både diarré och förstoppning..

Hur denna naturliga ört har kramplösande egenskaper, lindrar också spasmer och buksmärta.

För att göra te, lägg bara några kamomillblommor i en kopp med kokande vatten. Låt infusionen äga rum i 15 minuter. Sikt sedan och tillsätt några droppar citron. Om du vill kan du sötna med en honungssked.

Läs mer: Fördelarna med kamomill

4. havregrynsgröt

Havre är rik på fiber som hjälper signifikant att minska symtomen på nervkolit; så det är värt att inkludera det i ditt dagliga liv om du lider av detta problem. Förutom att underlätta tarmrörelse och tarmrörelse, fortfarande rik på antioxidanter, kalcium, järn, fosfor, riboflavon, magnesium och zink.

Är du inte säker på hur du ska inkludera det i kosten? Alternativen är många. Man kan ät det med halv papaya papaya på morgonen till exempel, eller lägg till en sked till yoghurt, vitaminer och juice eller till och med sallader.

Ett annat alternativ är att laga en del havremjöl med två delar vatten i några minuter och äta det som en gröt.

5. linfrö

Linfrö är mycket rik på fibrer som hjälper till att förflytta och reglera tarmarna och passera avfall som måste elimineras.. Dessutom är den rik på omega 3-fettsyror, som stärker immuniteten och matsmältningssystemet; något viktigt för nervösa kolitpatienter.

Det kan också behandla tillstånd som förstoppning och diarré eftersom det reglerar tarmfloraen..

Att njuta av dina fördelar en skopa nymald linfrö kan tas med vatten, en gång om dagen.

Du kan också lägga en matsked av linfrön i en kopp kokande vatten i 5 till 10 minuter. Drick sedan detta te före sängen. Kommer att bidra till att främja friska tarmrörelser.