Avslappnande åtgärder för karpaltunnel

  • David Cobb
  • 0
  • 5207
  • 771

Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd som utvecklas på grund av kompression av den mellersta nerven som finns i handflatan.. Det kan förekomma i en eller båda händerna, vilket visar symtom som försvagning, stickningar och smärta.. Vet hur man minskar karpaltunneln naturligt?

Avslappnande åtgärder för att minska karpaltunneln

Behandlingar för att minska karpaltunneln kan variera beroende på smärtlighetsgrad. Det är ofta möjligt att kontrollera det med icke-kirurgisk terapi.. I svårare fall kan dock läkaren överväga operation. Hur man behandlar det med naturliga botemedel?

Naturläkemedel med avkopplande egenskaper är ett bra alternativ för att minimera symtomen som orsakas av detta tillstånd. Även om de inte ersätter medicinsk behandling, kan vara ett bra komplement för att hantera försvagning och smärta. Skriv ner!

1. Hydroterapi

I karpaltunneln uppträder inflammation och nervkompression, vilket orsakar svår smärta och obehag..

Hydroterapi har intressanta effekter på karpaltunnelbesvär. Tack vare förbättrad blodcirkulation minimerar det symtom som smärta och stickningar.

Vad du ska göra?

  • För att minska karpaltunneln är det bra att växla med kallt och varmt vatten.
  • Sänk först ner handen i en behållare med kallt vatten..
  • Efter 3 eller 4 minuter, skicka den till en behållare med varmt vatten..
  • Upprepa behandlingen upp till 3 gånger om dagen för en större känsla av lättnad..

Läs också: Karpaltunnelsyndrom, orsaker och rättsmedel 

2. Clay Plaster

Lera har använts för terapeutiska ändamål i hundratals år.. På grund av dess antiinflammatoriska och remineraliserande egenskaper gynnar det lindring av olika typer av obehag.. För att minska karpaltunneln rekommenderas dess användning i gips.

Hur man gör?

  • Blanda först ett par matskedar lera med varmt vatten och en matsked olivolja..
  • Se till att du får en slät pasta med en krämig konsistens. Applicera sedan på den drabbade handleden..
  • Låt den fungera i 15 till 20 minuter och tvätta.
  • Om smärtan kvarstår, upprepa behandlingen.

3. Ingefära

Att applicera ingefäraolja hjälper topiskt att minska karpaltunnelinflammation.

De terapeutiska tillämpningarna av ingefära är inte förvånande. Faktum är att det är en av de mest mångsidiga naturliga ingredienserna i katalogen med alternativ medicin.. Dess gingerolinnehåll, en antiinflammatorisk och smärtstillande förening, gör den idealisk för smärtlindring av karpaltunnlar.

Hur man gör?

  • Det är möjligt att njuta av detta krydda genom oljor eller infusioner. Om du väljer oljan, blanda den med en bärolja (oliv eller kokosnöt) och applicera den med en mild massage..
  • Vid infusion kan den appliceras topiskt men också konsumeras.
  • Slutligen, upprepa medicinen tills du känner lättnad..

Missa inte: Hur man behandlar karpaltunnelsyndrom

4. Avokado olja

Avokado eterisk olja är en fuktgivande och antiinflammatorisk ingrediens vars applikation är mycket avslappnande.. Används genom massage kan minska karpaltunnel och annan olägenhet. Det aktiverar också cirkulationen igen och minskar styvheten..

Hur man gör?

  • Värm först avokadoolja vid en acceptabel hudtemperatur..
  • Gnugga sedan och massera över det drabbade området genom att applicera lätt tryck.
  • Låt den absorbera utan tvätt och täck om möjligt handleden med ögonbindel..
  • Slutligen, utför behandlingen 2 eller 3 dagar i rad tills smärtan helt avtar..

5. Aloe Vera

Det är också möjligt att använda Aloe vera gel som bärare för lugnande eteriska oljor, vilket ökar effekten av de aktiva ingredienserna..

Topisk applicering av Aloe vera gel hjälper till att förbättra karpaltunneln och symtom som domningar eller stickningar. dessutom, sDess egenskaper hjälper till att förbättra blodflödet och minimera inflammation..

Hur man gör?

  • Dra först ut den färska gelén från ett aloe vera-blad.
  • Gnugga sedan över smärtområdet genom att applicera en mild massage.
  • Om du vill kan du kombinera den med lite kokosnöts- eller avokadoolja för att förbättra dess effekt..
  • Upprepa två eller tre gånger om dagen för en längre känsla av lättnad..
  • Slutligen, om obehagarna kvarstår, utför behandlingen 2 eller 3 dagar senare..

Så, lider du av den här olägenheten? Tveka inte att prova de just nämnda åtgärderna. Om du märker att symtomen inte förbättras eller förvärras, kontakta en läkare.. Leverantören kan föreslå andra behandlingsalternativ..

7 topiska naturläkemedel för att lindra karpaltunneln



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.