Lös kvävningen av oregelbunden menstruation

Den vanliga menstruationscykeln varar i 28 dagar. När en kvinnas cykel anses vara regelbunden sker ägglossning nära den fjortonde dagen i denna period. Men det är inte alltid så. menstruation Oregelmässighet orsakar dagliga besvär och till och med pinsamma situationer, men du kan fixa det.

Ta reda på hur du kan lösa problemet

Det första steget är att söka en gynekolog och avslöja problemet med menstruations oregelbundenhet.. Så om din period kommer om en månad och inte om en annan månad, eller om den kommer på mycket olika datum, måste du ta reda på orsaken.

Hormonersättning är en lösning för oregelbunden menstruation

Ständiga förseningar i menstruationen kan vara ett tecken på dålig hormonbalans. En undersökning är avgörande för diagnosen.

Ta reda på: När den första menstruationen kommer efter förlossningen?

Östrogen och progesteron måste vara i balans

Östrogen är det avgörande kvinnliga hormonet, det är faktiskt ansvaret för alla kvinnliga egenskaper hos kvinnor. Det har en nyckelroll i fertiliteten eftersom det säkerställer äggstocksproduktion.. Progesteron arbetar med östrogen för att hålla orkestern i balans.

Läs också: Fördelarna med dietöstrogener

D-vitamin hjälper till att balansera hormoner

Fördelen med D-vitamin är att det förbättrar kommunikationen mellan celler och därmed hjälper till att stabilisera hormoner.. På så sätt hjälper det också till att stoppa regelbunden menstruation..

Ät mjölk, ät tonfisk, äggulor, lax, sardiner, ost, leverbiff och svamp. Alla livsmedel fulla av D-vitamin.

Och om du inte vet ännu, vet du, fånga solen aktiverar produktionen av D-vitamin i vår kropp.

Det finns också möjlighet att ta D-vitamin-kapslar, som kan köpas kommersiellt för att nå den rekommenderade dagliga dosen., vilket är 600 (IU) för vuxna.

Undvik vita livsmedel

Om din period är oregelbunden, undvik vissa livsmedel ofta. Ät inte ständigt mat som innehåller vitt mjöl, socker, vita potatis, vitt bröd, vita nudlar och vitt ris.. Ge också preferenser för hela produkter.

Mormors recept på oregelbunden menstruation

Kanelte skjuts och faller för att stoppa din vanliga menstruation. Om det inte fungerar kommer det inte att skada och det är utsökt. Så det är svårt att prova.

Cinnamon Tea Recept

Mycket enkelt. Koka vattnet och placera en kanelstång inuti kopp. Vänta fem minuter och ta.

Förutom att stimulera cirkulationen och hjärtat ökar kanel trycket och får livmodern att sammandras. Dess konsumtion indikeras endast för att förhindra menstruationen på 1 eller 2 dagar av den normala perioden eller för att minska den vid förseningar mindre än 1 månad..

Kanel ser bra ut med mjölk

Om du föredrar, du kan lägga en kanelstång i en kopp mjölk, socker med honung eller socker och färdig.

4 råd för att minska flödet i menstruationen