Diuretiska vitaminer för vätskeretention

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 4244
  • 1038

Vätskeretention eller hydrops är en inflammatorisk störning. som utvecklas när kroppen inte spolar ut vätskorna som samlas i dina vävnader.

Det är inte katalogiserat som en sjukdom, utan snarare ett symptom på vissa patologier som äventyrar njur-, hjärt- och ledhälsa..

Dessutom kännetecknas det av en märkbar svullnad i extremiteterna, nästan alltid åtföljd av en obekväm känsla av tyngd och stickningar.

Det är mycket vanligt bland stillasittande människor, men det verkar också på grund av kontinuerliga hormonförändringar, överdrivet saltintag och övervikt..

Även om du ibland behöver ett professionellt ingripande för din behandling, kan de flesta fall lösas naturligt..

Således är ett av sätten att bekämpa vätskeansamling genom att konsumera några diuretiska vitaminer som genom sin kombination av ingredienser främjar desinfektion och lindring av detta tillstånd.

Så här kommer vi att dela 5 intressanta recept så att du kan förbereda dem när du klagar på detta problem..

1. Melon- och äppelvitamin mot vätskeretention

Både melon och äpple har diuretiska komponenter som främjar vävnadsdesinfektion och vätskebalans..

Dessutom i kombination med chia-näringsämnen och kiwifrukt, ta med kroppen ett hjälpmedel för att kontrollera vätskeansamling.

ingredienser

  • 2 skivor melon
  • 1 äpple
  • 2 kiwifrukt
  • 1/2 glas vatten (100 ml)
  • 1 msk chiafrön (10 g)

Beredningsläge

  • Tillsätt helt enkelt alla ingredienser i mixerns burk utom chiafrön, och slå tills du får en mjuk drink.
  • Servera nyberedd, tillsätt chia skeden och konsumera omedelbart.
  • Ta två glas om dagen tills lättnaden bibehålls..

Läs mer: 5 skäl att äta mer melon

2. Ananasvitamin och grönt te

Ananas har ett enzym känt som bromelain som, utöver dess diuretiska verkan, har en antiinflammatorisk och matsmältningseffekt.

I kombination med antioxidanter av grönt te ger det många fördelar mot ödemrelaterade sjukdomar för kroppen..

ingredienser

  • 2 ananasskivor
  • 5 jordgubbar
  • 1 msk linfrön (10 g)
  • 1/2 kopp grönt te (100 ml)

Beredningsläge

  • Lägg bara alla ingredienser i en mixer och slå dem tills du får en mjuk drink..
  • Kort sagt, konsumera vitaminet en gång om dagen, minst tre gånger i veckan.

3. Vit gurka och persilja

Gurkan består av 90% vatten och så är det en av de bästa diuretika att hantera vätskeansamling.

Ännu mer, i kombination med egenskaperna hos persilja, skapar det ett medicinskt vitamin som kontrollerar inflammation och smärta som genereras av detta tillstånd.

ingredienser

  • 1/2 gurka
  • 5 kvistar persilja
  • 1 glas vatten (200 ml)

Beredningsläge

  • Hugga först gurken och blanda den i en mixer med persiljeväggarna och glaset vatten.
  • Se sedan till dig få en homogen drink utan bitar, och konsumerar.
  • Ta en gång om dagen, varje dag..

4. Ananas- och grapefruktvitamin

Ananas och grapefrukt är fruktkalor som på grund av deras diuretiska effekter bidrar till minskad vätskeretention och övervikt..

Dessutom är dess höga innehåll av enzymer och antioxidantföreningar förbättrar njurhälsan och förhindrar utveckling av matsmältnings- och kardiovaskulära problem.

ingredienser

  • 3 ananasskivor
  • 1 msk chiafrön (10 g)
  • Saften av 2 grapefrukt
  • 1/2 glas vatten (100 ml)

Beredningsläge

  • Hacka först ananasskivorna och blanda dem i en mixer med chiafrön och grapefruktjuice.
  • Tillsätt sedan ett halvt glas vatten och dricka efter att ha fått ett vitamin utan bitar.
  • Konsumera en gång om dagen.

Läs mer: 5 tecken som kan indikera vätskeansamling

5. Papaya och ananasvitamin

Det naturliga vitaminet av papaya och ananas är inte bara ett naturligt botemedel mot vätskeansamling utan också Det är en stor hjälp för tarmarna och matsmältningsprocesserna.

Båda ingredienserna innehåller naturliga enzymer som, efter att de har absorberats, bekämpar inflammation och matsmältningssvårigheter.. 

Dessutom matar intag den mikrobiella floran i tarmen. och minskar risken för inflammatoriska sjukdomar.

ingredienser

  • 3 papayaskivor
  • 2 ananasskivor
  • 1 msk linfrön (10 g)
  • 1 glas vatten (200 ml)

Beredningsläge

  • Ta först frön från papayaskivorna.
  • Skär sedan dem i flera bitar och slå dem i en mixer tillsammans med ananas, linfrön och ett glas vatten.
  • Slå allt i 2 minuter och dricka utan att anstränga.
  • Drick ett glas om dagen i minst 2 veckor.

Slutligen, muna upp och förbered något av dessa alternativ för att eliminera vätskor som påverkar hälsa och vikt..

Du kommer att älska det!

5 Vanliga symtom på vätskeretention



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.