Granatäpple vet fördelarna med att äta denna frukt

Granatäpple är en frukt skyddad av ett hårt skal som döljer en stor mängd frön köttigt, saftigt och ganska friskt kött; tack vare dess höga antioxidantinnehåll.

Granatäpplejuice kan köpas året runt, och både granatäpplejuice och massa innehåller näringsämnen som har en gynnsam effekt på hjärtat; samt hjälpa till att bekämpa cancer och förlänga livslängden.

Granatäpple näringsämnen

Inget mättat fett eller kolesterol, Den är rik på vitaminer C och K och fiber som gynnar matsmältningssystemet..

Dess enda nackdel är att den på grund av dess naturliga fruktosinnehåll innehåller 53 gram kolhydrat per portion och 234 kalorier..

Fördelar för hjärtat

Att konsumera ren eller dess juice hjälper till att sänka kolesterolnivåerna på grund av den unika kombinationen av polyfenoler, som verkar sänka LDL eller dåligt kolesterol i blodet, vilket gynnar hjärtat..

granatäpplen förhindrar inte bara hjärtsjukdomar utan också kan omvänd åderförkalkning:

Bara 60 ml granatäpplejuice per dag under ett år minskar storleken på åderförkalkningslösningarna med 35%; samt öka den totala antioxidantaktiviteten i blodet med 130%.

Fördelar för artrit

Extraktet av denna frukt kan förhindra uppkomsten av artros eftersom den kan hämma enzymer som förstör brosk; vilket dramatiskt minskar mängden frigjord inflammatorisk vävnad.

Kanske är du intresserad av: Den bästa dieten för artritpatienter

Hudfördelar

Granatäpplextrakt kan Skydda huden mot de skadliga effekterna av ultraviolett ljus, UVA- och UVB-strålar.

Det hjälper också till att främja dermal och epidermal regenerering..

Canceregenskaper

Daglig konsumtion av juice kan bromsa utvecklingen av prostatacancer på grund av dess naturliga antiinflammatoriska egenskaper; liksom för dess höga antioxidantinnehåll.

Konsumtion av granatäpple och andra frukter och grönsaker tros vara nyckeln till att stoppa utvecklingen av cancer, inklusive lungcancer..

Flera studier har undersökt användningen av granatäpple för att behandla cancer, särskilt bröst-, hud-, prostata- och lungcancer; sedan denna frukt är effektiv för att minska cancercellstillväxten.

Dessutom finns det studier som visar att granatäpplextrakt har antitumöreffekter på huden..

Läs också: Förhindra bröstcancer

Andra fördelar

Att konsumera denna frukt ger också fördelar för att lindra symtomen på sjukdomar som diabetes, och hjälper till att bekämpa tandplack, bland andra problem..

Bild med tillstånd av Keith Williamson.

7 fantastiska fördelar med granatäpplejuice