Ibland gråter jag inte för svaghet, men för att jag är trött på att vara stark

Ibland blir vi trötta, kommer till kanten av vår styrka och blir helt enkelt slitna. Att vara stark verkar omöjlig. I dessa ögonblick, gråt är inte att ge upp, inte heller är det ett tecken på svaghet.

Ibland har vi inget annat val än att ta till oss denna mycket efterfrågade lättnad eftersom vi är trötta.. Trött på att vara stark. Eftersom livet kräver oss så mycket, och de omkring oss är inte alltid medvetna om allt vi ger för ingenting..

Bär inte världens vikt på ryggen. Bär allt som verkligen är viktigt för dig och glöm aldrig att ditt hjärta behöver ett privilegierat utrymme för dig själv..

Och om du behöver gråta, gråta, för bara de starka tillåter sig att göra det..

Du kan inte vara stark varje dag

Du kanske också har fått upp tanken att tårar ska "sväljas". Att livet är hårt och gråt är bra för ingenting. Denna idé på lång sikt kan orsaka oss mycket allvarliga känslomässiga problem..

"Gråter inte" innebär ofta att vi inte visar vad vi känner och döljer under falska uppträdanden som inte är korrekta..

Om du strävar efter att se bra ut, dölja känslor och problem, döljer du inte bara dina känslor från världen utan också för dig själv..

Läs också: Upptäck vikten av att uttrycka känslor

Dölja känslor är problem vi inte står inför. Och ett olöst problem är en känsla som hamnar i form av huvudvärk, migrän, trötthet, muskelspänning, sjukdom, matsmältningsproblem etc..

Du kan inte vara stark varje dag, precis som ingen kan dölja ditt obehag eller sorg hela ditt liv. Inte frisk.

Du måste tillåta dig själv detta ögonblick av lättnad där tårar fungerar som verkliga lindrar av stress, nervositet och känslor. Kom ihåg:

• Gråt bot.
• Tårar är en lättnad som utgör det första steget av förändring. Ta på dig dina känslor och frigör dem.
• Efter gråten kommer lugn. Vi känner oss mer avslappnade att se verkligheten och fatta beslut.

Behovet av att vara stark när livet kräver oss för mycket

Ingen vet bättre än du vad du investerade för att vara där du är. Vad du var tvungen att ge upp för människor du älskar.

Och allt detta gjordes frivilligt och spontant eftersom det var vad du ville ha.

Det kommer alltid en tid då det verkar som om livet, och ännu mer människorna omkring oss, inte behandlar oss med den tillgivenhet vi visar för dem..

Du måste vara stark i ett samhälle som inte underlättar livet socialt och professionellt..

Visa styrka framför en familj som inte alltid är lätt att hantera, framför föräldrar, syskon eller partners som ibland överprioriterar sig utan att ta hänsyn till oss.

Och förutom, det finns dagar då du tröttnar på att vara stark, att bära allt bakom ryggen; så vi måste gråta.

Det är viktigt att sätta gränser och ge livet bara vad vi kan erbjuda..

Ingen kan ge mer än de har. Det är omöjligt att erbjuda andra glädje och glädje om de inte återvänder med samma tillgivenhet, samma tillgivenhet. Nyckeln är i balans.

Upptäck: 7 sätt att hitta lycka när allt verkar vara mot dig

Hur man är stark ...

För att vara stark och kunna hantera alla uppgifter under dagen och i sin tur uppfylla de mål som vi har i åtanke med tanke på svårigheterna, är det viktigt att implementera dessa dimensioner:

• Att vara stark innebär för det första att du är bra med dig själv. Odla din personliga tillväxt, njut av dina stunder ensamma, dina intressen. Älska varje person du har vid din sida och framför allt älskar dig själv.
• De starkaste är de som vet hur man älskar och i sin tur älskar sig själva.. Och nej, detta är inte ett tecken på själviskhet..
• Att vara stark kräver också att vi släpper vikter som hindrar vår utveckling, som påverkar vårt välbefinnande och får oss lidande. Vi vet att det gör ont i många situationer, men vi måste sluta prioritera de som inte tar hänsyn till oss.

Att vara stark innebär att du kan "vara svag" då och då

Vad menar vi med det?

• Du har rätt att säga att du inte kan hantera det här eller det., vilket ligger utanför dess kapacitet, som inte kommer att ta på sig mer ansvar än det redan har gjort.
• Du har rätt att säga att ”du kan inte längre”Och det behöver en vila.
• Du har rätt att be om respekt, kräva kärlek, kärlek och erkännande.. Vem behöver dig måste förstå att du också behöver dem.
• Och naturligtvis, du har all rätt till dina personliga lättnadsmoment, att söka ett ögonblick av intimitet att gå runt och tänka på dig själv, att gråta, lyssna på dina tankar och svara på dina känslor, fatta beslut och gå vidare.

För livet är ju ju det. Gå våra egna livsvägar med maximal balans och inre välbefinnande.