Läs mer om fördelarna med ananasvatten

Känner till fördelarna med ananasvatten (Ananas comosus), en läcker tropisk frukt som kommer från en flerårig bromeliadväxt som är infödd i Sydamerika.

Sedan antiken har den haft olika gastronomiska och medicinska ändamål, eftersom dess intensiva smak passar bra med andra ingredienser, och deras egenskaper bekämpar och förebygger sjukdom.

Det sticker ut på näringsnivån för dess höga koncentration av matsmältningsenzymer och antioxidantföreningar, som stöder organavgiftningsprocessen..

I sin tur, är en viktig källa för kostfiber, vitaminer och mineraler som optimerar avgörande funktioner för fysiskt och mentalt välbefinnande.

Även om många föredrar att äta det i sitt naturliga tillstånd väljer andra att förbereda det i en läcker medicinsk dryck som kan konsumeras flera gånger om dagen..

Har du provat ananasvatten? I den här artikeln,Vi vill dela dina fördelar och hur du gör det i enkla steg. Försök!

Fördelarna med ananasvatten som du vill veta

Det är inte nödvändigt att drabbas av en specifik sjukdom för att utnyttja ananas koncentrerade egenskaper i vatten. För att vara Fyllt med viktiga näringsämnen är det perfekt som ett alternativ att hålla kroppen hydratiserad..

Det är antiinflammatoriskt.

På grund av det höga halten bromelain, ett ananasenzym, är denna dryck ett naturligt antiinflammatoriskt medel som skyddar kroppen mot olika sjukdomar..

• Dess assimilering i kroppen återställer cirkulationen och främjar eliminering av överskottsvätska i vävnader.
• Bekämpa några av de viktigaste symtomen på artrit, bensjukdomar och andra inflammatoriska problem..
• Stimulerar nedbrytning av urinsyra, ett ämne som i överskott orsakar njursten och gikt.

Stärker försvaret

Att konsumera denna dryck som en del av den vanliga dieten är ett utmärkt sätt att öka doserna av vitamin C. Tack vare detta, Det är idealiskt för att förbättra immunförsvarets försvarsmekanismer..

• Det rekommenderas att minska risken för virus- eller bakterieinfektioner..
• Det är idealiskt för att lindra vissa vanliga förkylningssymtom.och urinsjukdomar.

Främjar viktminskning

Ananasvatten har blivit populärt tack vare dess viktminskningsegenskaper. Även om det inte är ett mirakelbehandling för att bränna fett, Det är idealiskt som ett supplement för att bekämpa övervikt.

• Dess låga kaloriinnehåll och mättnadseffekt är huvudsakligen ansvarig för denna kvalitet..
• Även om det hjälper till att stoppa känslan av hunger, det inte gödning och gynnar avgiftning.
• Innehåller kostfiber, vilket förbättrar matsmältningsprocessen och kontrollerar kolesterol..
• Det gynnar användningen av glukos som energikälla och hjälper därför metabolismens funktioner..

Avgiftar levern

Enzymerna och antioxidantföreningarna i ananasvatten är utmärkta allierade för att förbättra leverfunktionen, stimulera eliminering av avfall som finns kvar i dina vävnader.

• Dess renande effekt hjälper till att förbättra blodfiltreringsprocessen, vilket är avgörande för att eliminera toxiner..
• Dess antioxidanter hjälper till att regenerera celler och skydda mot försämring av de fria radikalerna.

Ta hand om sköldkörtelhälsa

Ananasvatten innehåller minimala doser av jod och viktiga mineraler lämplig för körtelfunktioner sköldkörtel.

• Konsumtion minskar risken för sjukdomar som hypotyreos och hypertyreos..
• Hos patienter med sköldkörtelsjukdomar hjälper det att kontrollera några av symtomen..
• Tack vare ditt bidrag från bromelain, minskar risken för autoimmun sjukdom kopplad till fel i sköldkörteln.

Hur man förbereder ananasvatten hemma?

Ananasvattenberedningen är inte komplicerad alls. Det kan göras varje dag., särskilt om du har problem med att dricka rätt mängd vatten dagligen.

ingredienser

• ½ skalad ananas
• 4 koppar vatten (1 liter)

beredning

• Skär ananas i flera bitar utan att skala.
• Lägg i en kastrull och täck med koppar vatten.
• Koka upp i 10 eller 15 minuter och låt stå.
• När det är varmt eller kallt, sil du med en sil och drick.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp ananasvatten på tom mage och upprepa före varje huvudmåltid..
• Undvik tillsats av socker eller konstgjorda sötningsmedel, eftersom de minskar egenskaperna hos vatten.

Om du inte har provat denna hälsosamma dryck ännu, fortsätt, förbered det här receptet hemma och se hur bra din kropp är..