Vet vad du bör undvika om du har en överaktiv blåsan

En överaktiv blåsan utvisar urin när som helst utan kontroll. Det kan vara ett mycket irriterande problem, men den goda nyheten är att den har en lösning om den behandlas i tid..

I den här artikeln kommer vi att prata om vilka livsmedel som är bättre att inte konsumera om du lider av denna störning..

Vad vi borde veta om överaktiv blåsan

Först och främst skulle det vara bra att lära sig lite om detta problem som kallas ”överaktiv blåsan”. Det kan sägas att en person som lider av det har minst två av dessa symtom:

• Urinera mer än 8 gånger om dagen och 2 gånger om natten (utan att ta för mycket vätska).
• Plötsligt och starkt lust att gå på toaletten.
• Förlust av vätska efter urinering.

En förlust av blåsans kontroll kan vara relaterad till okända orsaker., även om vi vet att de viktigaste utlösarna är:

• panik
• påkänning
• Överdrivet kaffekonsumtion
• Högt vattenintag

20% av fallen motsvarar ett neurologiskt problem, som Parkinsons sjukdom, hjärntumör eller märgtumörer.

Människor med en överaktiv blåsan kan inte göra vissa aktiviteter, och många skäms för deras hälsotillstånd..

den lust att gå på toaletten och urinförlust "på väg" orsaka social isolering och problem på jobbet eftersom de drabbade är mer bekymrade över det än något annat.

Vilka livsmedel som ska undvikas vid överaktiv blåsan

Behandlingarna för detta tillstånd är olika.

• Vissa föreskrivs av läkaren (till exempel en botulinumtoxininjektion).
• Andra är relaterade till våra dagliga vanor: från övningar för att stärka bäckenet till minskad konsumtion av vissa drycker eller infusioner..

Om du lider av överaktiv blåsan rekommenderar vi att du inte äter följande livsmedel:

Kryddig mat

Indiska kryddor, mexikanska eller asiatiska rätter kan vara läckra, men de kan också skada vår urinhälsa..

Om du äter en brinnande känsla i munnen, eftersom de inte kommer att göra samma sak i urinblåsan?

Kryddig mat och kryddor förvärrar symtomen, Vi rekommenderar därför att du inte konsumerar dem eller minimerar mängden när du förbereder dina måltider..

Sockerrik mat

Godis och alla livsmedel som innehåller ett högt sockerinnehåll är skadliga för din hälsa.. Detsamma gäller desserter som innehåller konstgjorda sötningsmedel..

De ökar alla lusten att urinera och irritera urinblåsan, samt ge kroppen tomma kalorier..

Undvik godis, kakor, kakor, pajer och andra sockerhaltiga livsmedel. Öka istället ditt intag av hälsosamma och näringsrika frukter och oljefrö.

Vi rekommenderar också: Lessen fotsprickor med 7 hemläkemedel

kaffe

Koffein har flera negativa effekter på kroppen som är värda att lyfta fram. Till exempel orsakar hyperaktivitet i hjärnan, hjärtat och urin.

så, att dricka för mycket kaffe kräver mer intensivt blåsarbete, och förvärrar bilden.

Denna infusion är inte bara den som kan öka mängden urin vi eliminerar dagligen, utan också läsk (särskilt cola), vissa typer av te och kakao..

Citrus- eller blåbärjuicer

Det är riktigt, blåbär är bra för hjärta och blodhälsa (rekommenderas för personer med högt blodtryck eller diabetes), liksom för att bekämpa urininfektioner..

Men, En av biverkningarna är att de kan förvärra symptomen på en överaktiv blåsan. Surheten i dessa små frukter kan få oss att gå till badrummet oftare..

dessutom, Det rekommenderas inte att dricka sura eller citrusjuicer. (apelsin, grapefrukt, etc.), även om de har förmågan att stärka immunförsvaret genom sitt C-vitamininnehåll..

Om du har problem med urininkontinens, irriterar komponenterna i dessa frukter blåsan ytterligare..

Vi rekommenderar också att du läser: Vad säger vår kropp när magen gör ont?

alkohol

Det finns många biverkningar av alkohol (särskilt när det konsumeras i överflöd). Eftersom det är ett potent diuretikum kan det irritera urinblåsan..

Till exempel, om vi dricker en öl, kommer vi att dricka mer vätska, men vi kommer också att påskynda arbetet i njurarna och tvinga urinblåsan att tömma snabbare..

Tvärtom, ett glas vin om dagen rekommenderas för personer med överaktiv blåsan eftersom det inte har samma effekter som öl och har hjärtförmåner..

tomat

Denna frukt är väldigt sur och förvärrar hälsan i urinblåsan och urinsystemet.. Eftersom den har massor av vatten, uppför den sig som en potent diuretikum..

Om du äter kokta tomater blir bilden värre, och ännu mer om du äter den i en sås, eftersom många lägger till socker för att "maskera" den sura smaken (och vi har redan sagt att sockerhaltiga livsmedel inte är lämpliga för personer med inkontinens).

En bra teknik för att såser ska vara mindre sura är att lägga till rivna råa morötter. Vi kan också lägga till lite grädde, mjölk eller till och med bakpulver.

De kommer alla att agera för att neutralisera surhet..

Huvudbild med tillstånd av © wikiHow.com