Följ vad som gör dig lycklig och ändra vad du inte gör

Du är kanske en av de människor som nästan ständigt klagar över alla dåliga saker som händer. Det skulle inte hända om du tog råd: följ det som gör dig lycklig. Det kan låta enkelt, men intressantvis tenderar vi att göra det motsatta..

Att vara i ett jobb vi inte gillar, där chefen behandlar oss dåligt, upprätthålla en relation vi inte är nöjda med. I själva verket, är beslut som leder till olycka själv. Det här är inte ensamt, du väljer det.

Upptäck vad som gör dig olycklig

ibland, kanske inte kan identifiera vad som gör dig olycklig. Detta händer till exempel när du är nedsänkt i en helt kaotisk relation och du försöker motivera den andras handlingar för att inte skada din bild..

En idealbild som vi har skapat i vårt sinne men som inte överensstämmer med verkligheten. Detta håller oss i en situation som gör ont, undergräver självkänslan och så småningom kommer att förstöra oss. För att upptäcka vad som gör dig olycklig måste du bara ändra vissa beteendemönster. som följer automatiskt.

Så här kan du göra åt det:

• Anta observatörens roll. Ändra perspektivet på ditt liv, som om du tittar på en god vän. Vad skulle du säga till honom om situationen han lever i? Vilka råd skulle du ge? Du vet svaret och det är vad du kommer att ge dig själv.
• Be om professionell hjälp. Att ha en låg självkänsla kan hindra dig från att se dina omständigheter på ett realistiskt sätt. Räkna med en psykolog som kan hjälpa dig att öka din självkänsla kommer gradvis att följa det som gör dig lycklig..

Missa inte: Intuitiv intelligens: Du identifierar dig själv?

Följ vad som gör dig lycklig, vad din intuition säger

När jag var liten hade jag inga problem att säga nej när jag kände så. Han kunde höra sin intuition, upptäcka vad han verkligen ville i det exakta ögonblicket. Men när vi blir äldre ignorerar vi vår intuition tills vi slutar lyssna på den..

emellertid, inuti vet du väl vad som gör dig lycklig. Även om du har tillbringat lång tid utan att vara uppmärksam på din intuition kan du kanske få tillbaka den. Du måste bara stoppa och njuta av tystnaden för att lyssna..

Övningar som mindfulness eller meditation kan hjälpa mycket att uppnå det. När du börjar lyssna kommer du att upptäcka att du kan bli en observatör av saker som inträffar dig på ett mycket enklare sätt. att låter dig se situationer med det perspektiv som behövs för att vidta åtgärder, fatta beslut och ändra ditt liv till det som verkligen får dig att känna dig lycklig.

Läs vidare: vikten av att bryta rutinen och fly

Att klaga är bra för ingenting

Klagomål och victimism observeras mycket i det samhälle där vi lever. Vart vi än går kommer vi alltid hitta en person som är ledsen för de dåliga sakerna. Vi ser dock att dina val inte var rätt..

Varje beslut vi fattar kommer att markera en eller annan riktning.. Det är därför det är så viktigt att veta vad som gör oss lyckliga för att välja den mest lämpliga. Om vi ​​klagar över en situation vi lever i måste vi göra oss själva ansvariga: det är en konsekvens av våra val..

Det enda som gör klagomålet är att hålla oss på ett ställe om inga beslut fattas som rör oss. I själva verket gråter vi när vi fortsätter in i vår komfortzon och gör ingenting, inte flyttar från det. Som ni väl vet är resultaten inte tillräckliga.

Idag inbjuder vi dig att följa det som gör dig lycklig, oavsett vad andra kan säga., av de fula ansikten. Om du tycker att du borde byta jobb gör du det! Om du är i en olycklig relation och känner att du inte behandlas bra, gå ut.

Men om det kostar dig mycket att göra allt detta, är du välkommen att be om professionell hjälp. Som vi ofta hör andra människor säga, bara om du har ett liv. Det är allvarligt att det kommer att leva eftersom det är olyckligt?