Tecken på att vi lider av dålig cirkulation

Dålig cirkulation, en typ av störning mycket vanligt, särskilt på sommaren, påverkar en stor andel av den vuxna befolkningen.

Detta kan ha många negativa hälsoeffekter. Det är därför bra att vara uppmärksam på de signaler som kroppen erbjuder för att behandla problemet så snart som möjligt..

Hur man säger om vi lider av dålig cirkulation?

Kroppen måste arbeta dagligen för att distribuera blod genom venerna och artärerna. På detta sätt fungerar organen som avsedda, näringsämnen och hormoner delas och pH regleras..

När det är dålig cirkulation, vissa delar av kroppen får inte blodplasma eftersom det motsvarar.

Vissa vanor, till exempel rökning eller stillasittande, och vissa villkor som graviditet eller övervikt ökar möjligheten att drabbas av detta problem..

Vill du veta mer? Läs: 5 Åtgärder för att reglera hormoner naturligt

De viktigaste synliga tecknen på dålig cirkulation är:

Kallt i extremiteterna

Eftersom blod inte når fötter och händer förlorar de temperaturen. Det är därför de blir kalla både på vintern och sommaren..

Hudskador

Färgförändringar och fläckar på extremiteterna är också ett annat tecken på dålig cirkulation. Detta beror också på att blodet inte flödar som det borde.

Så var uppmärksam på röda eller lila fläckar på fötter eller kalvar.

Färgad hud är ett tecken på att blod och syre inte passerar korrekt genom venerna.

Detta symptom är känt under namnet cyanos.. Fingrarna ser blåaktig ut.

svullnad

Dålig blodcirkulation påverkar njurarnas arbete och orsakar inflammation i vissa delar av kroppen..

Så om du märker svullna händer eller fötter, beror det på cirkulationssystemet försöker reducera vätska och orsakar i processen ödem.

Prickande och klåda

Extremiteternas fumhet är också ett annat tecken som vi inte kan ignorera.

Detta händer när fettavlagringar blockerar blodflödet i artärerna. Numhet är synonymt med lite blod i regionen..

Håravfall och svaga naglar

Även om detta kan vara ett symptom på andra problem, till exempel stress eller dålig kost, kan det också bero på dålig cirkulation..

I den meningen kommer håret att vara torrt och falla i sektorer, och naglarna kommer att bryta lätt eller inte växa., eftersom kroppen inte får rätt mängd näringsämnen i hårbotten eller händer och fötter.

Vi rekommenderar att du läser: Hur man undviker inåtväxta naglar

Åderbråck

När ventilerna med ansvar för pumpning av blod försvagas ökar trycket. Detta får venerna som finns under hudytan att svälla.

Åderbråck uppträder nära fötter och vrister. Dessutom kan det orsaka klåda på natten efter att ha satt hela dagen.

Vaskulära spindlar kan också visas på grund av cirkulationsproblem. De är mindre i storlek och tjocklek än åderbråck, de förekommer på det mest ytliga lagret av huden och är rödaktiga eller blåaktiga..

utmattning

Det faktum att näringsämnen distribueras inte ordentligt i kroppen, trötthet och brist på energi visas.

Blod pumpas långsammare, liksom syretransport till musklerna (och hjärnan).

därför, det är vanligt att bli tröttare, att kroppen väger, att det är svårt att utföra vissa aktiviteter etc..

Långsam matsmältning

Om du flera timmar efter att ha ätit (även om det inte var för mycket lunch eller middag) känner du en magsäkerhet kan det också bero på dålig cirkulation..

Samma sak gäller surhet, förstoppning och gaser. Så uppmärksamma tarmrörelser: om de är mindre ofta kan orsaken vara att blod inte når tarmen som det borde.

Långsam sårläkning

När det är dålig cirkulation transporteras inte de vita blodkropparna med rätt hastighet, så de kan inte göra sitt jobb bra (läka sår, skär eller snitt).

Infektioner och förkylningar

Om blodflödet är långsammare, upptäcker eller bekämpar kroppen inte patogener effektivt. därför, Det är vanligare att få virala eller bakteriella sjukdomar.

Antikroppar är långsammare och skyddar inte som de borde.

Erektil dysfunktion

Vissa män som lider av dålig cirkulation kan också uppleva sexuella problem eftersom blod inte når reproduktionsorganen ordentligt..

Angina pectoris

Överväldigande bröstsmärta kan orsakas av flera skäl. Den ena är bristen på blod som flödar till hjärtat.

Känslan av tyngd eller kvävning är flyktig: man går på samma sätt som man återvänder (utan varning).

Brist på aptit

Magen skickar hungersignaler till hjärnan, som får en tillräcklig mängd blod..

Om du under dagen känner dig mindre som att äta eller inte har någon "önskan" om mat, kan det bero på det matsmältningsorganen kan inte skicka aptitmeddelandet till sin mottagare.

Detta leder i många fall till viktminskning..

Dålig kognitiv funktion

När hjärnan inte tar emot blodet den behöver, neuroner arbetar långsammare.

Problem med koncentration, minne eller svårigheter att hålla fokus på vardagliga uppgifter är troligt.