Symtom på magsår

  • Thomas Davis
  • 0
  • 5101
  • 1153

För sur kost, felaktig kost och faktorer som stress eller ångest kan orsaka magsår. Detta är en mycket vanlig verklighet idag på grund av våra livsstilsvanor - ibland negativa. Kolla in det!

Lär dig att känna igen symtomen på magsår

Vid många tillfällen uppmärksammar vi inte de saker som händer i vår kropp.. Ibland får det dagliga påtrycket, skyldigheterna och familj eller arbetsplikt att ignorera verkligheten om vad som händer med oss..

Vi äter dåligt och bråttom, låter stress störa våra liv utan ett ögonblick av lugn där vi kan vara oss själva och inte njuta av vad vi gillar.

Vår kropp klagar över en känslomässig och fysisk balans, så vi måste alltid ge den ordentligt näring..

Visste du att exempelvis vårt matsmältningssystem lider mest av de negativa effekterna av stress och ångest? Det sägs ofta att det fungerar som vår andra hjärna, så det är den mest skadade, och magsår blir exakt en av de vanligaste effekterna. Låt oss nu titta på dina huvudsakliga symtom..

1. Uppmärksamhet på buksmärta

Särskilt de obehag som är koncentrerade i buken och i regionerna mellan bröstbenet och naveln. Det kan vara korta smärtor med större eller mindre intensitet. Har du någonsin observerat, till exempel, när denna smärta tenderar att vara mest intensiv? Svaret på denna fråga är säkert, särskilt när magen är tom, bara mellan måltiderna..

Vi känner en brännande smärta som brinner. Det är sant att en antacida kan lindra, men det är mycket karakteristiskt att känna dessa obehag på natten eller helt enkelt när vi känner oss hungriga..

Läs också: 5 Hemläkemedel mot buksmärta

2. Mindre symtom på magsår

Ibland kan vi ha ett av de vanligaste symtomen, men med tiden kan dessa milda känslor bli beständiga och till och med gradvis sämre och vi kan drabbas av dem samtidigt. Vi bör överväga och vara särskilt uppmärksamma på frekvensen av följande symtom:

  • Massor av gaser och burps;
  • Brist på aptit och viktminskning;
  • Känns att vara fyllda efter att ha ätit och svårt att äta vätskor. Att dricka ett helt glas vatten är till exempel svårt;
  • Daglig utmattning och trötthet;
  • Morgon illamående och sjuk känsla.

3. Symtom på ett svårt magsår

Vi måste också överväga fall där symtom varnar oss för ett allvarligt magsår. De egenskaper som anses allvarliga och som borde övertyga oss att söka läkare är således:

  • Mörka avföringar, med spår av blod;
  • Villighet att kräkas dagligen ...  ihållande nöd som ibland slutar med en kräkning åtföljd av lite blod.

Läs också: Gastric Reflux: How to Fight?

Kostråd för att behandla magsår

Först måste vi ta hänsyn till alla livsmedel som kan skada oss. Oavsett om det är direkt eller indirekt finns det komponenter som, som salt, kan orsaka problem som hypertoni eller inflammation som på ett eller annat sätt påverkar vårt magsår..

därför, Förutom den behandling som föreskrivs av läkaren finns det också andra möjligheter att komplettera den..

Inte rekommenderade livsmedel

  • Undvik salt och socker;
  • Godis är inte heller fördelaktigt, inklusive godsaker;
  • Byt ut vitt mjöl med fullkorn;
  • Bättre att begränsa eller undvika konsumtion av sockerhaltiga läsk och till och med färdiga juicer, eftersom de bara innehåller vitaminer och mycket socker;
  • Begränsa kaffekonsumtionen och undvika alkohol;
  • Mejeriprodukter rekommenderas inte;
  • Undvik att äta slaktbiprodukter såsom njurar och hjärta hos olika djur;
  • Saltade och inlagda livsmedel är inte bra alternativ i magsår.

Rekommenderade livsmedel

Så kallade alkaliska grönsaker är fantastiska, som kronärtskockor, spenat, purjolök, zucchini, kål, selleri, endive, champignon, sallad, pumpa, blomkål, savoykål ... glömma mycket rekommenderade kryddor som till exempel oregano.

Välj också infusioner som mynta, melissa, lakrits och timjan, De är mycket matsmältande, milda, skyddande och antiinflammatoriska.. Vi kan ta dem två gånger om dagen efter måltiderna, helst varma, de hjälper dig att må bättre. Det är också möjligt att tillsätta lite citron, som, även om den är citronsyra och sur, vanligtvis fungerar som ett bra skydd..

5 naturliga juice för att lindra magsår



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.