Lymfatiska system 4 tärningar

Lymfsystemet är som ett nätverk, som ett komplext system som består av kommunicerande kärl, specialvävnader och miltliknande organ som utför en mycket konkret men ändå underbar funktion: eliminera toxiner, avfall och andra oönskade material från våra kroppar..

Men han utför många mer oundgängliga uppgifter för vårt välbefinnande som du utan tvekan kommer att njuta av att träffas..

I dag i vårt rum vill vi att du ska upptäcka mer data om vårt lymfsystem: vad det är, vad det gör och först och främst vad vi kan göra för att ta hand om det lite bättre. Kolla in det.

1. Lymfsystemet och lymfet

Uppgiften att avgifta våra kroppar genom att rena ohjälpsamma element som avfall och döda celler tillhör en annan lika viktig funktion: stärka vårt immunsvar..

• Detta uppnås tack vare lymf, en vätska som aktiverar våra naturliga försvar och stärker vita blodkroppar..
• Det styr också vår kropps proteinkoncentration och reglerar i sin tur produktionen av kym, en gallbildande vätska som gynnar produktionen av vissa aminosyror..

Som vi ser är det fascinerande uppgifter som vi inte alltid känner till.

2. Organ som ingår i lymfsystemet

Dessa uppgifter är viktiga: hjärnan är ansluten till lymfsystemet via paranasala bihålor. Vi står därför inför ett nätverk av blodkärl som sträcker sig över hela kroppen..

Låt oss nu titta på de viktigaste delarna..

Benmärgen

Benmärgen, som vi redan vet, producerar varje cell som bebor vår kropp. Bland alla dessa celler finns också lymf och lymfocyter som ingår i lymfsystemet.

Tymusen

Vi pratade redan i vårt utrymme om tymusen.

Denna lilla struktur tjänar ett mycket viktigt syfte i lymfsystemet: mognar lymfocyter, en oumbärlig typ av vita blodkroppar i vårt immunsystem.

Mjälten

Vissa fortsätter att tro att mjälten saknar användbarhet. Det är ett misstag för detta organ har det viktiga jobbet med att filtrera vårt blod, och att eliminera alla problem eller avvisa celler som inte längre tjänar oss.

Lymfkörtlarna

Vi vet att lymfkörtlar blir inflammerade och sannolikt kommer att utveckla cancerprocesser som Hodgkins lymfom eller icke-Hodgkins.

Lymfom, en tyst cancer som kan behandlas framgångsrikt om det upptäcks tidigt

Men ... vad mer kan vi säga om dem?

• Det här är knölar som kluster i regioner i vår kropp, såsom armhålorna och ljumsken. än, syftar till att bekämpa bakterier och infektioner.

3. Sjukdomar associerade med lymfsystemet

Sjukdomar i lymfsystemet ger sitt första symptom med inflammation i någon ganglion. Det är det mest spännande, men ibland kan andra tecken dyka upp.

Här är lite information om.

lymfödem

• Detta är ett vanligt problem hos de kvinnor som har drabbats av bröstförlust på grund av bröstcancer..
• Lymfekumulering sker, med vilken patienter upplever svullnad och slående inflammation.i armar och ben.

adenopati

• En adenopati är en inflammation i en lymfkörtel.. Det kommer inte alltid från en cancerframkallande process, oftast är det resultatet av ett svagt immunförsvar och låga försvar..
• än, adenopatier är också vanliga på grund av virala orsaker, såsom mässling eller mononukleos.
• Å andra sidan, som vi redan har påpekat, är inflammation i en ganglion i sin tur relaterad till primära tumörer som Hodgkins lymfom eller icke-Hodgkins lymfom, som har en bra prognos om detektering är tidig..

Läs också: Infektiös mononukleos

ödem

Vi kan skilja i detta fall lymfodynamiskt ödem och lymfostatisk ödem. De förstnämnda beror på enkla cirkulationsproblem och de senare på lymfasvikt på grund av proteinansamling..

4. Råd för att ta bättre hand om ditt lymfsystem

Vi vet redan att lymfsystemet utför två mycket grundläggande uppgifter: att rena kroppen och gynna en defensiv barriär mot alla virus eller bakterier genom att stärka vårt immunsystem..

därför, Det är viktigt att vi förbättrar vår livsstil för att ta hand om detta nätverk av organ, lymfkörtlar och lymfkärl. som erbjuder oss både välbefinnande och uppmärksamhet.

Här är några enkla råd om du vill göra detta:

• Ät färska och ekologiska livsmedel.
• Minska dina källor till stress.
• Sov 7 till 9 timmar om dagen.
• Ta varma och avkopplande duschar som slutar med en kall dusch.
• Gör måttlig träning.
• Drick vatten med citron.
• Massager som aktiverar lymfcirkulationen är mycket positiva..
• Nettle- och aloeinfusioner är sensationella.
• Öva yoga.

Avslutningsvis, som vi har sett, lymfsystemet förtjänar utan tvekan vår fulla uppmärksamhet.

Ta bara bättre hand om oss själva, vara medveten om att det fungerar så enkelt som att äta på ett balanserat sätt eller att hantera våra känslor på rätt sätt har en direkt inverkan på vår hälsa och välbefinnande..

Låt oss implementera det?