Betasaft för att förbättra hjärnhälsan

Enligt en artikel publicerad i tidningen Biologi och kemi, betor juice förbättrar vår hjärnhälsa tack vare komponenter som kväveoxid.

I vårt utrymme talar vi mycket kortfattat om de stora fördelarna med att ta naturliga juicer, de vi förbereder hemma med våra blandare och som inte innehåller några kemiska beståndsdelar av konserveringsmedel..

Ett av de naturliga botemedel vi borde ta under veckan är utan tvekan rödbetasaft. Förbättrar hjärtprocessen och förbättrar hjärnhälsan ytterligare.

Vi uppmuntrar dig att inkludera det i din frukost eller middag. Ta reda på all information om honom nedan.

Betasaft: en allierad för vår hjärna

Enligt studien publicerad i Biologi och kemi och accepteras av forskare vid University of Oxford (UK) har regelbunden konsumtion av betor en positiv inverkan på vår hälsa och skyddar oss mot sjukdomar som Alzheimers.

Vi rekommenderar också att du läser: Hemläkemedel med betor för att rena levern

Låt oss nu titta på de mest intressanta aspekterna.

Rödbetor rik på antioxidanter och salpetersyra

Betasaftens kraft för att förbättra hjärnhälsan ligger i dess höga nivå av antioxidanter, C-vitamin och särskilt salpetersyra. Om du aldrig har hört talas om den här komponenten förklarar vi hur den fungerar:

• Salpetersyra stärker immunsystemet och hjälper till att bekämpa bakterier som attackerar hjärnan och förstör celler och vävnader; förstörelse som gynnar uppkomsten av demens.
• Det gör det möjligt att reglera blodtrycket genom att utvidga artärerna. Tack vare detta minskar det utvecklingen av cerebrovaskulära olyckor..
• Salpetersyra minskar inflammation.
• Det förbättrar sömnkvaliteten..
• Förbättrar sinnen som syn och lukt.

Betasaft ger oss uthållighet och energi

En sak att tänka på är att hjärnan behöver nästan 20% av den totala energin som kroppen får.

• Detta innebär till exempel att om vi inte äter frukosten ordentligt kommer inkomsten att minska, uppmärksamheten minskar och vi kanske inte är lika produktiva. Trötthet, huvudvärk, etc..
• Något så enkelt som att börja dagen med naturlig rödbetasaft, i kombination med ett äpple eller några druvor, ger en tillräcklig energinivå för att starta dagen, och våra hjärnor kommer att tacka er..
• En annan viktig aspekt är att salpetersyra också ger styrka och energi till vår hjärna. Även om energin du tar in kommer att minska sig själv på två eller tre timmar; I kombination med antioxidanter varar effekten längre.

Rödbetor är en mycket medicinsk grönsak..

Betasaft bekämpar hypertoni

Enligt en studie som gjordes vid Connolly Hospital Dublin (Irland) kan regelbunden konsumtion av rödbetasaft ge följande fördelar:

• Salpetersyra slappnar av kroppens blodkärl., och detta gör att du kan minska hypertoni och njuta av bättre hjärta och hjärnhälsa..
• Oorganiskt nitrat i rödbetor hjälper till att reglera blodtrycket, något som också är möjligt genom att konsumera gröna bladgrönsaker som spenat.

Upptäck också: 7 naturliga medel för att bekämpa hypertoni

Rödbetor minskar inflammation

Betasaft och dess höga nivå av antioxidanter gör det möjligt att bekämpa vävnadsinflammation och skydda den från fria radikaler och fettansamling..

dessutom, minskar effekten av vissa skadliga kemikalier på DNA ; som kan gynna uppkomsten av tumörer.

De bästa saftbitarna börjar dagen

Rödbetor, morot och äppeljuice

ingredienser

• 1 betor
• 1 grönt äpple
• 1 morot
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

Det är väldigt enkelt att förbereda, lägg bara alla ingredienser i en mixer och slå de kokta rödbetorna, det skivade gröna äpplet, morötter och ett glas vatten.

Detta ger dig en mycket homogen vätska som bör drickas fastande. Det är ett läkemedel som kommer att förbättra hälsan. Värt ett försök!

Vi rekommenderar att du läser: En matsked honung om dagen och din hjärna kommer att tacka dig

Rödbetor juice

ingredienser

• 1 betor
• Saften av 1 citron
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

Kort sagt är denna naturliga juice mycket lämplig för rengör kroppen, för att stärka leverens hälsa och öka immuniteten.

För att förbereda den måste du först få citronsaften och ta den till mixern tillsammans med glaset vatten och rödbetan i små bitar.

Så du får en homogen och attraktiv färgdrink som bör avnjutas till frukost..

Kom ihåg att sockerbetor är en av de mest sockrade knölarna, så, Om du har diabetes är det bäst att konsultera en läkare eller näringsläkare innan.

7 rekommendationer för att ha en ung hjärna