Melonjuice, grönt äpple och gurka för att gå ner i vikt

Vi föreslår att du dricker denna juice av melon, grönt äpple och gurka i 15 dagar i rad för att gå ner i vikt lite efter lite och vid god hälsa..

Det är ett enkelt och medicinskt medel som gör att vi kan rensa kroppen och påskynda ämnesomsättningen tack vare närvaron av grönt äpple, och dessutom, du får en utsökt energidryck för att börja dagen.

Om du kompletterar ditt intag med en varierad och balanserad diet ser du bra resultat efter några veckor..

Det är ett bra sätt att förbättra din diet., särskilt på denna mycket viktiga del av dagen: frukost. Glöm inte att ta med en servering av fiber och protein..

Vi förklarar allt som denna melon, äpple och gurkajuice kan göra för dig och hur du förbereder den..

Melonjuice, grönt äpple och gurka: hälsokälla

Vi börjar med att påpeka något viktigt och samtidigt logiskt: vi rekommenderar inte att du sötar denna dryck. Om du till exempel väljer en lätt mogen melon, kommer den att ge sig själv en behaglig och uppfriskande söt smak..

Vi söker först en sund, energisk och renande botemedel. Det är därför, Det är viktigt att du letar efter frukt från organiska grödor. Detta är ett måste, som när det gäller grönt äpple måste vi inkludera dess skal.

Låt oss nu se hur var och en av dessa livsmedel kan hjälpa oss gå ner i vikt..

Melon, uppfriskande och perfekt för en sund vikt.

• Välj så mycket variation du vill eller vilken säsong som helst. Den perfekta leveransen av naturliga melonmassasocker gör att vi kan tillfredsställa vår önskan om godis., skada vår hälsa (förutsatt att vi konsumerar det med mått).
• Både meloner och vattenmelon är mycket rika på vatten, fiber och antioxidanter., och nästan inga kalorier, två fantastiska aspekter för att ge oss en känsla av mättnad och därmed minska behovet av mellanmål mellan måltiderna.
• Näringsläkare rekommenderar oss att konsumera en kopp melon (150 g) på morgonen eller eftermiddagen som ett mellanmål i kombination med andra frukter, spannmål eller vanlig yoghurt. Det är ett fantastiskt sätt att ta hand om vår vikt..

Upptäck vitaminer och gröna juice till frukost

Gröna äpplen, mjuka

Låt oss lägga till ett skalat grönt äpple i vår melonsaft. Anledningen till att denna frukt är så tillräcklig för att reglera vår vikt är för vara mycket låg i natrium och kalorier men hög i antioxidanter kan hjälpa oss att påskynda ämnesomsättningen.

• Grönt äpple har bara 80 kalorier per enhet, och om vi lägger till det höga fiberinnehållet kommer vi att förstå varför denna juice är så viktig för frukosten.
• Genom att äta ett äpple tillsammans med melon och gurksaft vi tillåter löslig fiber att börja sitt fördelaktiga arbete i tarmsystemet.
• En annan intressant sak med det gröna äpplet är att det gör att vi kan stabilisera blodsockernivåerna, vilket är mycket viktigt för personer med diabetes eller risken för diabetes..

Gurkan, fuktighetskräm

Även om det inte verkar, gurken kommer från samma vattenmelonfamilj. Så det är en annan bra mat att hydrera oss, rena gifter, tömma ut och sänka våra kolesterolnivåer..

• En sak som är mycket användbar att veta är att denna melon-, äpple- och gurksaft hjälper oss att bekämpa vätskeansamling och minska känslan av att vara "full" och tung, vilket vi känner från tid till annan..
• Dessutom är gurken rik på enzymer och vitaminer., glömmer inte också att det har förmågan att stimulera blodcirkulationen. Något fantastiskt, utan tvekan.

Hur man gör min melon, grönt äpple och gurksaft

ingredienser

• 1 kopp melon (den sort vi väljer) (150 g)
• 1 grönt äpple
• 1 gurka
• 1 glas vatten (200 ml)

Upptäck fördelarna med spenat, melon och druvsaft för muskeltrötthet

Hur man gör det:

• Det första du ska göra är att tvätta både äpple och gurka noggrant. För äpple, låt oss använda det med skal. Så skär den i fyra delar och ta bort frön.
• När det gäller gurkan, skala bara den och skär den i flera bitar för att göra det lättare att slå. Mycket lätt!
• Välj den melon du gillar bäst och ta sedan en kopp frön massa.
• Lägg i melonen, äpplet i bitar och gurken i en mixer. Få en jämn juice och tillsätt sedan glaset vatten.
• Om du vill öka renings- och avgiftningskraften hos denna dryck, du kan inkludera några droppar citronsaft.

Endast med denna juice av melon, grönt äpple och gurka kan vi gå ner i vikt, så länge vi följer dess konsumtion med en varierad och balanserad kost..

Du är glada över att prova det idag?

5 fantastiska midjetunna juicer