Morot and Bet Juice Purifier

En ren och hälsosam juice är utan tvekan betor och morotjuice. För förutom att det är uppfriskande och väldigt trevligt, tillåter det att rena blodet och ha bättre leverhälsa..

Dag efter dag, nästan okänt för oss, får vår kropp mycket gifter. Otillräcklig diet, mediciner, miljöföroreningar och till och med stress är dagliga fiender. som hindrar leverens funktion.

Som sådan inbjuder vi alla att öva bättre och hälsosammare vanor i livet. Inklusive denna enkla saft för rödbetor och morot. Glada att träffa dig?

Rödbetor juice för att rena blod och lever

Beta för att ta hand om levern och ha mycket renare blod? Detta är möjligt. På ett sådant sätt att vi kan säga att sockerbetor är mycket mer än bara en grönsak tack vare följande egenskaper:

Den är rik på antioxidanter.

Visst är du redan mer än van vid att höra hur antioxidanter är friska och nödvändiga för vår kropp. Men vad dessa element som naturen erbjuder oss gör i verkligheten?

• Kampen mot för tidigt åldrande.
• De tar hand om våra cellers hälsa och stärker dem. Detta är till exempel viktigt för vår leverhälsa..
• Antioxidanter begränsar verkan av fria radikaler, skyddar vävnader och förbättrar vår allmänna hälsa..
• Reglera blodtrycket

Så betor är en av de mest antioxidant-rika grönsaker runt.. Det innehåller betakarotener, karotenoider och flavonoider. Det är de som ger den en så rik och livfull färgning, och det är de som fungerar som effektiva leverrengöringsmedel, särskilt för personer som lider av fet lever..

2012 publicerades till exempel en mycket intressant klinisk studie i tidskriften "New England Journal of Medicine ”, säger det personer som lider av fet lever visade betydande förbättringar efter några månader som konsumerade rödbetasaft.

Fettnivån i levern minskade, liksom själva inflammation..

Aktiverar ämnesomsättningen och bränner fett

Denna betor och morotbaserad rengöringsjuice kan hjälpa dig att gå ner i vikt lite efter lite och njuta av en energidryck för att starta dagen eller äta innan dina huvudmåltider..

• Rödbetor har mycket fiber. Det gör att vi kan "dra ut" alla gifter i tarmen som gör det svårt för näringsämnen att absorbera ordentligt..
• Förbättrad tarmtransit
• Vi förhindrar att fettlipider lagras i våra leverceller..
• Betor aktiverar vår ämnesomsättning och förbättrar lymfsystemets funktioner.

Rödbetor rensar blodet och tar hand om vår hjärthälsa

Från forntiden har betesaft varit känt som ett läkemedel för att förbättra och stärka hälsa och blod. Detta är faktiskt en verklighet som fortsätter att ge goda resultat fram till idag..

• Rödbetor är rik på kalium och hjälper oss att reglera hypertoni.
• Sänker dåligt kolesterol (LDL).
• Betasaft är mycket näringsrikt såsom magnesium, fosfor, folsyra och vitamin A, B och C.

Morot för att rena blod och lever

Om det är något som alla vet om moroten är att den tar hand om vår syn och är utmärkt för de som vill få en sund solbränna. Men hon är mycket mer än så. Alla fördelar som är värda att veta.

• Regelbunden konsumtion av morötter stimulerar blodcirkulationen.
• Morötter har en viktig mängd vitaminer (A, B, C och E) samt mineraler och antioxidantföreningar. Och viktigast av allt ... det innehåller väldigt få kalorier!
• Om det finns ett viktigt vitamin för att ta hand om, förbättra och regenerera leverceller, är det vitamin B-komplexet. Morötter kan ge en god mängd av det, utan att behöva till exempel ta en hög mängd mat. animaliskt ursprung.
• Den är också rik på kalium och fosfor, två element som stärker blod och nerver..
• Morotmorceller är rika på A-vitamin. När det når vårt blodomlopp blir det retinol, vilket gör att vi kan reparera celler skadade av toxiner..

Hur man förbereder rödbetor och morotjuice?

ingredienser

• 1 mellankokt betor
• 2 mandariner
• 2 morötter
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Det är väldigt enkelt. Det första steget är att rengöra morötterna väl och skär dem i bitar. Skala sedan av dina mandariner (du kan också använda apelsinjuice om du vill) och skär rödbetorna i fyra bitar för en jämn takt..
• När alla ingredienser är redo tar vi dem till mixern. Piska tills den är slät och chunky, tillsätt vatten så att det inte blir för tjockt i konsistensen.

Denna reningsjuice faller mycket väl på morgonen.. Dag för dag kommer du att märka dess effekter på din hälsa, energi och välbefinnande..