Broccoli viktminskning vitamin

Broccoli är en av de bästa matarna innehåller kraftfulla näringsämnen som gör det mycket hälsosamt. Är du en av de människor som inte gillar smaken på denna ingrediens så mycket? I så fall kan du prova följande broccolivitamin för viktminskning..

Det är ett bra val om du vill ha fördelarna utan att märka smaken för mycket.. Vi kommer också att berätta vad egenskaperna hos dina ingredienser är. Vi är säkra på att du kommer att älska det!

Broccoli-vitaminrecept

ingredienser

• 1 kopp kokosnötvatten (250 ml)
• 1 banan, helst fryst
• 1 kopp hackad hackad broccoli (85 g)
• 1 msk kanel (3 g)
• 1 msk ekologisk honung (25 g)

Beredningsläge

• Lägg alla ingredienser i en mixer och slå tills de blir jämna och krämiga.
• Konsumera omedelbart för att dra fördel av alla näringsämnen.

Broccolifördelar

Broccoli är rik på fiber, vitaminer och mineraler., förutom att det är låg i kalorier och fett.

Genom att lägga till en vanlig dos av denna gröna bladgrönsak till vår kost, kan vi tillgodose våra dagliga näringsbehov och gå ner i vikt på samma gång..

Eftersom broccoli har ett högt fiberinnehåll, detta broccolivitamin hjälper till att känna mättnad, äta mindre och bränna mer fett.

Broccoli har också ett högt innehåll av vitamin A, C och K och kalcium, så det är en hälsosam mat för:

• Bekämpa tjocktarmscancer.
• Sänk blodtrycket.
• Förhindra hjärtsjukdom.

En kopp broccoli kan ge två gånger mängden C-vitamin och K som kroppen behöver varje dag. Och det bästa med en kopp broccoli innehåller bara 40 kalorier..

Dessutom har broccoli också en god mängd vatten, vilket betyder det lägger till volym till maten utan att inkludera tomma kalorier.

I vitaminer dissimeras den starka smaken av broccoli med de söta smakerna av andra frukter, så det är lätt att konsumera dem..

Fördelar med kokosnötvatten

En annan av ingredienserna i detta broccolivitamin är kokosnötvatten, en vätska som är perfekt för att gå ner i vikt och rehydrera..

En kopp kokosnötvatten erbjuder endast 46 kalorier och viktiga näringsämnen. Kokosnötvatten hjälper till att bygga mager massa, sänka kolesterol i blodet och öka din ämnesomsättning. Detta resulterar i mindre fettansamling i kroppen..

Fett som redan lagrats konsumeras som en energikälla, vilket bara hjälper till att hålla musklerna kvar..

• Dessutom innehåller kokosnötvatten antioxidanter som hjälper till att eliminera reaktiva syrearter..
• Dessa reaktiva syrearter är huvudorsaken till många sjukdomar, störningar och åldrande. Kokosnötvatten hjälper till att minska dem och samtidigt förbättra insulinkänsligheten..

Bananfördelar

Bananer är rika på fiber, kalium, kolhydrater, C-vitamin, viktiga vitaminer och mineraler..

Trots att de har många kolhydrater, har bananer ett genomsnittligt glykemiskt index, så orsakar inte plötsliga toppar i blodsockernivåerna.

Genom att hålla blodsockernivån och ämnesomsättningen under kontroll kommer kroppen att förbränna mer fett för energi..

En genomsnittlig banan innehåller:

• 92 kalorier
• 27 g kolhydrater
• 3g fiber
• 14 g naturligt socker
• Väsentliga mikronäringsämnen

Bananernas funktion i detta broccolivitamin är att lägga till en tjockare struktur.. Den har tillräckligt med fukt för att bli väl slagen med andra ingredienser utan att förvandlas till vätska, vilket ger en krämig konsistens..

Kanelfördelar

Kanel har en reglerande effekt på blodsockernivåerna., samtidigt som du ökar insulinnivåerna i kroppen.

Eftersom höga blodsockernivåer kan leda till ökad fettlagring av kroppen, kanel hjälper till att förhindra detta överskott av fett och därför kan du gå ner i vikt..

Det påverkar också hur socker metaboliseras av kroppen och förhindrar omvandling av metaboliserat socker till fett. 

Kanel försenar också matens övergång från magen till tarmen. Därför gynnar det känslan av mättnad efter dess konsumtion..

Kanel hjälper också kroppen att bearbeta kolhydrater mer effektivt så att det kan bidra till viktminskning..

I denna broccoli fungerar vitamin kanel som en smak och tillför smak. Du kommer att märka att du inte behöver lägga till mer frukt eller socker för ett gott resultat..

Som ni ser är detta broccolivitamin idealiskt för att bränna fett, är näringsrikt, mycket fiberrikt och lågt på fett. Glada att smaka på det?

Otroliga hälsofördelar Broccoli-erbjudanden