Känner du smarttelefonsyndrom?

  • Henry Lester
  • 0
  • 1399
  • 36

Ankomsten av ny teknik har haft en stor global påverkan., vilket fortfarande fortsätter att revolutionera vårt sätt att leva. Tänker på det, idag kommer vi att prata om smarttelefonsyndrom.

Teknologi finns i allt högre grad i våra dagliga liv och har blivit ett väsentligt element för kommunikation, arbete och många andra aspekter av vår existens..

Smarttelefonen är en av de hittills mest använda användare av elektroniska enheter, mer än 4 miljarder människor beräknas ha minst en.

Även om det ger oss möjligheten att använda tusentals applikationer för nästan alla ändamål, har det varit ett tag sedan dess vi hör varningar om dess negativa hälsoeffekter, särskilt för dem som slutar utveckla en typ av missbruk.

Dessa konsekvenser av överanvändning av mobiltelefoner kallas Smartphone Syndrome., och förena en serie fysiska och psykologiska störningar som försämrar livskvaliteten.

Många är fortfarande omedvetna om att de lider av detta tillstånd och är inte medvetna om att deras hälsoproblem är relaterade.

Vilka är dessa problem härrörande från smartphone-syndrom? Nästa kommer vi att dela var och en av dem i detalj..

Smarttonsyndrom: Visuella svårigheter

En av de första drabbade kroppsdelarna är ögonen.. Detta beror på att ljuset som dessa enheter avger kommer att försämra synen..

Den största förvärringen, till skillnad från andra enheter, är att smartphones tenderar att vara närmare ögonen, vilket gör ljusets inverkan starkare.

Upptäck: 8 sätt att skydda dina ögon mot skador orsakade av elektroniska enheter

Om en person fick upp till 72 timmar non-stop framför sin mobiltelefon skärm, kan de förstöra cirka 93% av sina retinal fotokänsliga celler..

Experter i ämnet håller ofta med om det skadan är irreversibel, vilket innebär ett allvarligt problem för dem som utvecklar dem.

Det finns för närvarande några filter för skärmar som kan blockera skadliga ljusvågor..

Smarttonsyndrom: muskelvärk

Att använda din smartphone i flera timmar utan vila leder till allvarligt muskelbesvär i områden som rygg och nacke.

Att inte veta hur man använder det måttligt och att ha det på sina händer fram till sänggåendet riskerar hälsa och lider av spänningar och smärta i dessa delar av kroppen..

Fysioterapeuter som har studerat dessa beteenden avslöjar det Den inställning som de flesta antar när de använder dessa enheter är vanligtvis inte den mest lämpliga.

Med tanke på detta rekommenderar de att du sitter i en stol, använder båda händerna och med enheten vilande på bordet..

Om du bara använder tummen eller fingret för att manipulera det ökar du risken för senbetejning..

Läs också: Tendonit: Lär känna naturliga behandlingar

Smarttonsyndrom: Psykologiska störningar

När en person känner att han inte kan titta på sin smartphone i flera timmar finns det stor sannolikhet för att han kommer att drabbas av allvarliga episoder av de vanligaste psykologiska störningarna..

Beroendet som dessa enheter skapar ökar känslan av depression, ångest, stress. och andra känslomässiga tillstånd som påverkar ens privata, sociala och professionella liv.

En av de mest inflytelserika faktorerna är deras förmåga att alltid vara medveten om vad andra gör, vilket gäller par eller vänskap. kan orsaka oro, ångest eller avundsjuka, bland andra.

Å andra sidan måste det beaktas att de orsakar social social isolering för många, som utbyter sina fysiska relationer mot virtuella..

Smarttonsyndrom: missbruk

Fortsatt med den tidigare effekten är det viktigt att särskilt nämna det beroende som dessa enheter genererar, för faktiskt, många har varit tvungna att investera i psykologiska terapier för att komma till rätta med deras smartphone-beroende.

Den ångest som den orsakar har jämförts med den som upplevs av narkotikamissbrukare., och vissa har redan sagt att de känner känslomässig tomhet när de tillbringar lite tid utan sina mobiltelefoner.

Internetanslutning och snabbmeddelanden eller sociala nätverksapplikationer är bland de första saker som människor känner att de behöver oftast.

Situationen är så allvarlig att rehabilitationscenter baserade på avslappningsterapier finns redan i vissa länder för dem som inte längre kan leva utan sin smartphone.

Använder du din mobiltelefon sparsamt? Nu när du känner till de negativa effekterna av överanvändning av det är det värt att göra allt för att minska dina dagliga arbetstimmar..

4 negativa effekter av användning av mobiltelefoner



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.