Har du någonsin undrat vad bra gråt är för?

  • Peter Douglas
  • 0
  • 3236
  • 608

Gråt är oftast förknippat med svaghet eller brist på karaktär.. Att ge oss själva möjligheten att gråta när vi behöver det är dock bra för vår hälsa..

I den här artikeln berättar vi vad tårarnas funktion är och när det är värt det.

Gråt är inte sårbart

Vi ser tårarna med viss fasthet. Vi tror att om någon ser oss gråta, kommer de att tro att vi är svaga., för känslig eller till och med instabil.

För vissa är gråt ett tecken på underkastelse eller att man känner sig överväldigad. Men det kan också vara en emotionell strategi för att uppnå vad vi vill..

Tårar kan till och med stärka relationer och skapa obligationer. Om vi ​​gråter med någon, kommer vi att nå en anslutning som är svår att bryta.

emellertid, detta känslomässiga beteende fungerar inte inom vissa områden eller miljöer som på jobbet.

På jobbet, om vi tappar tårar när något går fel, kommer vi att betraktas som "svaga" människor som inte kan vara alltför krävande och inte heller förvänta sig något anmärkningsvärt..

Det är förståeligt att gömma sig och gråta och bara 'bjuda in människor från den inre cirkeln att dela detta ögonblick med oss..

Enligt Dr. Juan Murube (University of Alcalá de Henares, Spanien) finns det nästan 500 känslor som en människa kan gråta efter..

Bland dem är de mest "kända" ilska, ångest, ensamhet och beundran.

Det kan sägas att de alla ingår i två stora grupper: ber om hjälp och erbjuder hjälp..

Glöm inte att läsa: Möt några nyfikenheter på tårar och gråt

Gråt är befriande

Sigmund Freud var banbrytande för gråtstudierna. Psykoanalysens far sa att gråt är en frigörelse.

Det drogs snart slutsatsen undertryckande tårar kan utlösa ångest, astma eller tarmsår. Att inte externa känslor gör oss mer benägna till depression och sjukdom.

Ur emotionell synvinkel, gråt balanserar vårt humör, får oss att känna stöd och älskad, gör att vi kan uttrycka oss och eliminera det onda och vad som stör oss.

Om det granskas fysiskt, till exempel, gråter kontrollerar andningen och orsakar en lugnande effekt på kroppen..

När gråt kommer från en obehaglig situation får vi en ännu längre period av lugn än vi upplevt innan situationen som väckte oss till tårar..

Till exempel, att gråta i sängen för en kärleksfull besvikelse eller förlust leder oss till vilsam sömn som vi annars inte kan njuta av..

Vi kan också gråta när vi tittar på en film eller lyssnar på en sorglig låt även när de inte har något att göra med vår gåva eller meddelandet som förmedlas.

Gråt beställer känslorna

Precis som att skratta är gråt ett mycket viktigt känslomässigt uttryck och det är ett av sätten människor måste kommunicera på.. Genom tårar uttrycker vi vad som händer med oss.

Gråt kan vara terapeutiskt eftersom det lindrar spänningar och ökar empati med de omgivande. Hjälper mer troligt när vi gråter än när vi är arga, till exempel.

Lättnad, lugn och avkoppling är andra positiva konsekvenser av gråt. Detta är en hälsosam aktivitet även om vi tror att vi visar svaghet..

emellertid, det är viktigt att veta differentiera när vi gråter för att eliminera depression eller för att uppnå något.

I det senare fallet blir vi tårberoende varelser och lever på egen hand för att få saker och ting att göra..

Till skillnad från gråtande barn som varnar för att de är hungriga, sömniga eller kräver byte av blöja, har vuxna andra sätt att kommunicera och uppnå mål..

Glöm inte att läsa: Ibland gråter jag inte för svaghet, men för att jag är trött på att vara stark.

Händer gråt med kvinnor??

Kvinnor gråter oftare (30 till 64 gånger per år, jämfört med 17 män) från 13 års ålder (fram till denna ålder finns det inga könsskillnader).

Dessutom gråter kvinnan längre varje gång: 6 minuter mot 3 av pojkarna. Patriarkalsarv och kultur gör män starkare.

I detta tänkande kan en man eller far aldrig vara underlägsen en kvinna i denna mening. Till och med föräldrar lär sina barn att inte gråta eftersom ”detta är en tjejssak”.

Sociala frågor åt sidan, det finns en hormonell fråga som får kvinnor att gråta oftare..

Kvinnliga känslomässiga uttryck är nära besläktade med gråt. Således använder de denna teknik som en självterapi. Samtidigt är oförmåga att visa känslor (alexitymi) vanligare hos män.

7 orsaker till att gråta är bra



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.