Visste du att spikens tillstånd kan säga mycket om din hälsa?

De flesta är intresserade av nagelvård, eftersom de håller sig starka, rena och fria från infektioner. Men utseendet på naglar är inte bara en fråga om estetik, eftersom det kan återspeglas i vår hälsotillstånd..

De kan förändras över tid och kan också ibland visa några förändringar som kan indikera att något inte fungerar bra i vår kropp..

Det är viktigt att lära sig lära känna sitt tillstånd att veta hur man tolkar och identifierar om de på något tidspunkt berättar för oss några saker om vår hälsa. Vad de säger om vår hälsa?

Spikens tillstånd: skedform

Normala naglar är något upphöjda i mitten och faller böjda till spetsen.

Upptäck: Hur man behandlar påträngda naglar på rätt sätt

Om du märker att ditt är på motsatt sätt, det vill säga med kurvan uppåt eller som en "sked", förmodligen de varnar dig för problem med järnbristanemi, vilket kan vara mycket avancerat och bör behandlas så snart som möjligt.

deskvamation

Våra naglar består av flera sammanslagna keratinkappar som ger den en jämn och jämn form..

Om dina naglar börjar skala och tappa sitt toppskydd kanske du gör några grova aktiviteter som påverkar din hälsa, så du måste vara mer uppmärksam för att lösa problemet..

Detta är mycket vanligt när de utsätts för mycket varmt vatten eller kall torr luft.

oegentligheter

Ojämnheter är de som förändrar spikens jämna och enhetliga struktur och lämnar märkbara märken..

Om detta händer, kan de drabbas av psoriasis, vilket är en inflammation i huden som sedan påverkar under naglarna till ytan och får vissa märken att dyka upp..

Det är viktigt att behandla problemet i tid för att återfå den smidiga strukturen på nageln..

bräcklighet

Detta problem är ofta ganska vanligt, särskilt hos kvinnor som gillar att ha långa naglar. Om de är ömtåliga är det ett tecken på att de behöver mer fukt och näring, både externt och internt..

Bräcklighet produceras ofta när naglar inte är hydratiserade, torkar ut och bryts. Det kan också vara ett tecken på hypotyreos eller en låg järndiet..

I det här fallet, öka konsumtionen av gröna grönsaker, kött, ägg och vitamin B-tillskott.

Gul färg

Om de förlorar sin rosa färgton och börjar bli gul, kan de indikera diabetes eller lungsjukdom..

Detta tecken kan också vara ett svamp- eller underspikars psoriasisproblem. Om de är gula är det bästa att göra din läkare.

Vita fläckar

Om du märker några vita fläckar på ytan, är det inte mycket att oroa sig för eftersom det kan vara ett tecken på ett bankslag du kanske inte har märkt..

Ibland verkar vara zinkbrist, mineral som kan köpas öka intaget av fullkorn, kyckling och fisk.

lunula

Ibland visas en halvmåneformad plats som kallas lunulaen vid basen. Denna plats är vanligtvis mer synlig på tummarna och är vanligare hos personer som lider av artrit..

emellertid, den synliga lunulaen är inte ett dåligt tecken i alla fall, eftersom det i vissa människor är helt normalt.

Naglarna och mental hälsa

Oregelbundna naglar och nagelband kan också återspegla känslomässig hälsa eftersom de är vanliga hos personer som lider av ångest, ångest eller tvångssyndrom..

Läs också: Tunga kan avslöja din hälsa och din känslomässiga status

Människor som ofta biter fingrar, naglar och nagelband är nervösa, oroliga eller beroende av en vana..

Spikar och näring

Liksom med resten av kroppen, spikar dra nytta av den näring den får genom mat. När de är svaga och spröda kan det vara ett tecken på brist på kalcium..

Och utseendet på överflödigt hud på sidorna är ett tecken på vitamin C eller folsyrabrist..

Om du vill ha starkare, friskare naglar, öka frukt och grönsaksintag. Kom ihåg att konsumera minst 5 portioner om dagen..