10 vanor som får din hud att se äldre ut

  • Robert Patterson
  • 0
  • 2118
  • 288

Du kan ha vissa vanor som får din hud att se äldre ut utan att inse det. Lär känna några av dem nedan och försök undvika dem när det är möjligt..

Vanor som får din hud att se äldre ut

1. Sovplatsen

Om du sover med ansiktet nedåt kommer ditt huvud att vridas åt sidan, vilket orsakar den muskler nacke och axlar är spända.

Dessutom förvärras sömn i detta läge också blodflödet till hjärnan. En annan konsekvens som denna position kan orsaka är ögapåsar och puffiness. Det är därför, det är bäst att försöka sova på ryggen eller på din sida.

En annan aspekt som kan vara avgörande för vår hud är vår val av kudde. Att välja en för hög kudde kommer att avbryta det naturliga blodflödet och få din hud att rynka mer..

den kudde perfekt kommer att säkerställa att halsen är rak och hakan är inte för nära bröstet.

2. Bär inte solglasögon

Att skydda dig mot solen är en garanti för friskare hud. Kom ihåg att huden runt dina ögon är mycket tunn och rynkor lättare när du öppnar och stänger ögonen, eller när de är svaga på grund av solljus..

För att försöka undvika detta, bära solglasögon på sunnare dagar än vanligt, oavsett säsong du är i..

3. Se till att du äter

Beroende på hur du äter kan din hud ha problem. Till exempel, om du bara tuggar på ena sidan kan du ha en asymmetri i ansiktet.

Detta kommer att innebära att musklerna å ena sidan blir svagare och å andra sidan alltid tonas.

4. Se upp för din mobiltelefon

Om du har långa samtal på telefonen dagligen, var försiktig som Om du trycker på mobiltelefonen mellan örat och axeln orsakar du rynkor och rynkor i nacken, såväl som slappna kinder.

Så om du pratar mycket i telefon väljer du luren eller högtalartelefonen.

5. Missbruk av tablett

När vi använder enheter som tablett eller mobiltelefonen, gör vi det på ett sätt som vi tittar ner på, och det kan orsaka svullnad och den välkända sköldpaddshalsen, dvs slapp hud och rynkor..

För att förhindra att detta händer, Du bör undvika att böja huvudet när du skriver meddelanden, eller när du konsulterar något på dina elektroniska enheter.

6. Vila handen på hakan

En så enkel gest som att vila handen på hakan kan orsaka rynkor i ansiktet..

7. Rynkar

Vi gör ofta vissa skadliga ansiktsuttryck som att rynka, strama läpparna eller strama åt ansiktsmusklerna. När du inser att du omedvetet rynker, försök att undvika det., lite efter lite kommer du att avsluta denna dåliga vana.

8. Säg adjö till varma duschar

Kallt vatten duschar är mycket bättre än varmvatten duschar. Även om ett varmt bad kan slappna av din kropp till fullo, om du stannar under den under lång tid kommer det att påverka din hud.

Det pH-skyddande skiktet kan och får din hud att torka och skala. Så försök att inte vara sen när du kommer under det varma duschvattnet.

9. Använd luftkonditionering

Luftkonditioneringsapparater arbetar för att absorbera fukt från luften och gör det torrare. Detta gör också din hud torrare.

Det är därför det är så viktigt att tillhandahålla god hydrering och inte missbruka luftkonditioneringsapparaten på något sätt..

10. Var försiktig när du väljer kuddfodral

Slutligen måste du vara mycket försiktig med ditt val av kuddfodral. Sängkläder är en annan viktig sak, men kom ihåg att kuddskydd är i direkt kontakt med ansiktet.

Om du väljer bomullstäcke kan det gynna utseendet på rynkor, särskilt om du sover på din sida.. Därför är det bäst att välja skydd av material som silke eller satin eftersom de orsakar mindre friktion.

Dessa vanor som får din hud att se äldre ut finns i ditt dagliga liv.?

6 lätt att förbereda juice som hjälper dig att ha en frisk hud  




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.