3 hälsosamma sätt att dricka kaffe, vilket föredrar du?

Kaffe, kaffe, kaffe! Denna väsentliga dryck, som ger oss energi på morgonen, väcker oss och fröjder oss med sin mörka färg och oöverträffade smak. Du råkade vara kär i kaffe? Så du kan inte missa den här artikeln. Vi kommer att ge tre alternativ välsmakande och hälsosamt kaffe.

1. Drick kaffe med kanel

Varför kanelkaffe är hälsosamt ?

Låt oss njuta av kanelens egenskaper för dess förmåga att gå ner i vikt.

Läs också: Känner till kanelens egenskaper

Som välkänt har kanel fördelen att hålla blodsockret konstant så att det inte blir någon ökning eller minskning av insulin som orsakar konsekvenser.

Denna kaffe- och kaneldrink hjälper oss att göra det kontrollera det glykemiska indexet och för att balansera kroppens fettnivå. För att detta ska vara effektivt måste vi ha en kopp varannan dag. Det är väldigt lätt.

Om du vill kan du kombinera alla recept som vi lär varje vecka, eftersom de ger fördelar och är läckra..

Men hur kan jag förbereda mitt kanelkaffe??

Det här kanelkaffereceptet kan tillagas från olika sätt.

• Med maskin: Du behöver bara lägga till en skopa malda kanel (cirka 6 gram) i kaffefacket, fyll sedan på det vanliga kaffet och använd maskinen som vanligt. Fyll i mängden vatten du brukar. Tillsätt en honungsked vid frukosttid. Det är väldigt lätt, för det finns ingen hemlighet alls; lägg bara till den nypan kanelpulver.
• I en panna: Häll ett glas vatten och tillsätt en kaffesked (12 gram) efter ditt val. Tillsätt en kanelstång och värm tills den kokar, stäng av värmen och låt stå. Gör det i keramiska koppar när du serverar, eftersom de håller värmen och bevarar egenskaperna bättre. Socker med honung.

Upptäck: 10 alternativa användningsområden för kaffe du inte kände

Komplettera informationen!

Kanel och honung är två näringsrika livsmedel, med många hälsoegenskaper och även med en utsökt smak. Läs mer nedan.

Fler recept!

2. Drick grönt kaffe

Varför grönt kaffe är hälsosamt?

Det gröna kaffet Det är trendigt. Det är sant att smaken är lite starkare och sur, men när du känner att dess struktur i munnen, hamnar oss på ett sätt som vi vill ta det regelbundet.

Men varför är grönt kaffe så hälsosamt??

• Grönt kaffe används främst i rening och antioxidantdieter. Det är en av de rikaste antioxidantdryckerna, den är verkligen medicinsk och kommer att göra oss bra om vi tar det regelbundet..
• Grönt kaffe innehåller också klorogensyra, vilket översätter till otroligt antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Det är idealiskt för att gå ner i vikt, rensa vår kropp och det gynnar oss med flera vitaminer och mineraler. Du kommer att motstå?

Hur förbereder jag mitt gröna kaffe??

Det är väldigt lätt, du kommer att se! Det är bara koka 15 gram gröna kaffebönor i 175 ml vatten och efterlämna på minsta värme i cirka 15 minuter för att få alla dess egenskaper. Slutligen tar vi bort från värmen och låter det gröna kaffet svalna i cirka 20 minuter.

För att njuta av alla dess fördelar är det bekvämt att ta det två gånger under morgonen. Du kommer att se det goda du gör.

3. Drick kaffe med mynta

Varför kaffe med mynta är hälsosamt?

Den här typen av kaffe går mycket bra på morgnarna när du till exempel står upp med huvudvärk, eftersom det uppdateras, återfuktar och dessutom fungerar kombinationen av mynta och kaffe som en antioxidantfylld naturlig tonic underbart att börja dagen.

Dessutom garanterar vi att smaken är frestande, en hälsosam gåva till dina smaklökar och din kropp..

Hur gör jag mitt myntkaffe??

• Förbered din kopp kaffe som vanligt, vare sig det är i maskinen, espresso eller i tekannan. Hur du förbereder det spelar ingen roll.
• Lägg i ett glas färskt vatten två droppar mintessens. Du vet att du enkelt kan hitta det i stormarknader och hälsokostbutiker..
•  När mintessansen redan är blandad med färskt vatten, tillsätt den redan förberedda koppen kaffe. Tillsätt två droppar citronsaft och söt som du vill; denna kombination är utsökt och väldigt uppfriskande.

Vilket recept har du? Du kan kombinera varje morgon med vad du vill börja dagen, även om vi rekommenderar att den sistnämnda, minten, ska vara beredd på de dagar då du till exempel står upp med huvudvärk. Också en bra eftermiddags mellanmål.