3 enkla sätt att behandla hypotyreos

Sköldkörtelproblem kan leda till minskad livskvalitet.. Även om många ignorerar det ingriper denna körtel i funktionerna i kroppens vitala system.. Vet du hur man behandlar hypotyreos? Vi delar några viktiga tips. 

Hypotyreos är bara en av de förändringar som sköldkörteln kan genomgå.. Det är ett tillstånd vars huvudsakliga funktion är minskad produktion av sköldkörtelhormon.. Detta utlöser i sin tur ett antal symptom som kan vara svåra att hantera utan ordentlig vård..

Hur är det att leva med hypotyreos?

Många personer diagnostiseras med hypotyreos varje år.. Det är en sjukdom orsakad av en förändring i sköldkörteln., en förändring där den slutar förse kroppen med rätt mängd sköldkörtelhormoner.

Som ett resultat drabbas patienter som lider av detta en hel del förändringar i deras hälsa och kropp.. Dess huvudsakliga symtom inkluderar: viktökning, överdriven håravfall och extrem trötthet.. De kan också ha hudförändringar och plötsliga humörförändringar..

Problemet kan bli värre när det inte ges nödvändig uppmärksamhet. därför, Med sina första manifestationer är det avgörande att få en diagnos och olika behandlingsalternativ.. Korrekt medicinsk kontroll gör det möjligt att hantera tillståndet utan att påverka dagliga rutiner.

Därefter vill vi dela ett antal tips för behandling av hypotyreos börjar med vanor.

Läs också: 16 tecken på att du lider av hypotyreos

3 naturliga sätt att behandla hypotyreos

För att behandla hypotyreos är det viktigt att följa medicinska rekommendationer. Beroende på svårighetsgraden av tillståndet, kan den professionella eller inte kanske föreslå några mediciner.. Men i allmänhet kan patienter förbättra sitt tillstånd från livsstil..

1. Bra näring

Utan tvekan är mat en av de bästa allierade för att behandla hypotyreos och dess symtom. Matning minskar effekten av minskad hormonproduktion. Rekommenderade livsmedel inkluderar de som har jod.

Tack vare detta näringsämne ökas tyroxinproduktionen, vilket minskar underskottet. Så vilka livsmedel bör väljas?? Vissa alternativ är skaldjur, ägg, fisk och jodiserat salt (men inte överskridande). alger kelp är också väldigt mycket friska men vi bör inte missbruka det heller.

• Livsmedel med Omega 3-fettsyror De är också mycket fördelaktiga. Tonfisk, makrill, blå fisk, linolja och valnötter kan hjälpa dig mycket..
• Vitamin i grupp B: Ät alla de gröna bladgrönsaker som du gillar bäst, samt bryggerjäst som också hjälper till att balansera dina tyroxinnivåer. Spenat, blomkål, vetekim och mejeri kan få dig att må bra.
• Lämpliga frukter: Det finns frukt som är fördelaktiga för sköldkörteln. Citronsaft gör till exempel att tyroxin distribueras bättre, liksom apelsinjuice. Avokado, så friskt som alltid, ger en mycket intressant dos av vitamin B. Det kan också vara bekvämt att dricka grapefruktjuice varje morgon..

2. Medicinska örter för att behandla hypotyreos

Egenskaperna hos vissa medicinalväxter är ett bra komplement till att naturligt behandla hypotyreos. Dess komponenter främjar hormonell balans och minskar återfallet av symtom på denna sjukdom. Några alternativ är:

• ingefära: Hjälper till att förbättra cirkulationen och låter dig återaktivera sköldkörtelfunktioner. Det är ett stimulerande krydda som gynnar rätt metabolisk funktion..
• Johannesört: Känner du till den här växten? Det används för biverkningar av hypotyreos. Hjälper till att bekämpa trötthet och förbättrar humöret. Rådgör med din läkare om du tar ytterligare ett läkemedel eftersom det interagerar med några av dem..
• Passionsblomma: En annan underbar växt för att behandla hypotyreos. Och vad gör hon? Förbättrar humöret, minskar trötthet, minskar bland annat huvudvärk och apati.
• Cayennete: Det kan överraska dig, men cayennepeppar aktiverar kroppen och blodcirkulationen och lindrar känslan av förkylning som är så vanlig i dessa fall. En liten nypa pulver i ett glas kokande vatten räcker.

Upptäck: De 15 bästa medicinalväxterna

3. Psykologiska strategier

Psykologiskt stöd är kritiskt hos många patienter som inte vet hur man kan övervinna de förändringar som genereras av hypotyreos.. Många människor kan hantera det och upprätthålla en god livskvalitet.. Andra, å andra sidan, måste genomgå tråkiga processer innan de känner sig balanserade igen..

Sjukdomen kan åtföljas av självkänsla och ångestproblem, som kroppsvikt förändras och humöret försämras. Konstant familj och socialt stöd är viktigt eftersom det är avgörande att veta att det kan övervinnas.

Motion, meditation och terapi kan göra det lättare att behandla detta problem. Ju mer hälsosamma vanor en patient använder, desto mer troligt är de att upprätthålla en normal livsrytm..