4 tips för Burning the Fatty Men

Det stör mycket, ingen gillar det här fettet som samlats i jowlen, vilket ibland gör oss äldre än vi faktiskt har. Vi vet emellertid att det är svårt att eliminera det och att många kvinnor använder sig av kosmetisk kirurgi.. MVi kan försäkra er att genom några enkla regler kan du minska den här dubbla hakan. Vi kommer att lära nedan!

Enkla regler för att minska den dubbla hakan

Men varför visas denna anti-estetiska dubbla haka? Huvudsakligen genom en avtagning av musklerna under hakan, som med åren tappar sin fasthet.

Kosthold, brist på hydrering och förlust av definition och ton får musklerna att sjunka, vilket varierar ansiktsbalansen. Men med lite ansträngning och några enkla att följa strategier kommer du att kunna minska problemet lite. Kom igen!

1. Internvård

Inre hälsa återspeglas utomlands. Därför är det viktigt att följa en diet baserad på eliminering och hydrering av toxin. Förutom att konsumera vitaminer och mineraler specifikt för att uppnå fasthet för vår hud. Så notera följande juice och naturliga drycker:

1. Äpple- och rödbetsjuice: Rik, uppfriskande, närande och en utmärkt drink för att eliminera gifter och förhindra vätskeansamling. Du kan ta det före måltiderna, vilket hjälper dig att smälta maten bättre, ha en mättnadseffekt och ta hand om din hud. En naturlig avgiftare som är mycket lämplig i dessa fall..

2. Melonjuice: en av de mest lämpliga frukterna. Melonen är idealisk för att återställa hudtonen och förhindra att fett samlas. För att dra nytta av det är idealiskt att du varje morgon gör en juice med en bit melon tillsammans med ett glas vatten. Det är väldigt trevligt och hälsosamt.

3. Citronsaft och mynta: fantastisk antioxidant, depurativ och återupplivande. Citronsaft ger oss en idealisk dos av antioxidanter som bekämpar fria radikaler. Inte bara det, dess renande effekt förhindrar ansamling av vätskor; hjälper till att eliminera toxiner; Dessutom, i bland med "magin från mynta" får du en vitaliserande huddrink..

2. E-vitamin för elasticitet och fasthet

Det är idealiskt att öka vår dos E-vitamin, ett viktigt ämne för att förbättra vår huds fasthet och elasticitet.. Ett sätt att göra detta är att äta massor av löviga sallader, plus brunt ris, veteväxtolja, råg, grönsaker, nötter och äpplen..

Om du är intresserad av att öka hälsosamt och intensivt vitamin B, prata med din läkare om att förskriva vitamintillskott..

3. Masker och massage

En utmärkt typ av massage på vår dubbla haka för att kunna bekräfta att den är att använda vetekimolja. Denna olja har en hög mängd vitamin E, perfekt för att fukta, tona och sträcka huden i detta område. Så få en massage varje dag runt hakaområdet. Du kommer att se så småningom att du kommer att se resultat. Ibland är de enklaste lösningarna bättre än de dyraste krämerna..

Innan du går till sängs, få lite vetekimolja med en bomullsull. Massera sedan försiktigt från hakan till nedre halsen i cirka 10 till 15 minuter. Mycket lätt!

4. Rätt övningar för att ge dubbla haka

Dessa enkla övningar hjälper dig att få en yngre, fastare nacke. Tänk på att i detta område av kroppen är huden fäst vid musklerna, om vi tonar och härdar musklerna kommer huden att fastna. Det viktiga är att vara konstant, vi förklarar på följande sätt:

• Först och främst, rita med tungan och på den övre gommen medurs cirklar. Håll ryggen rakt och munnen stängd. Med denna övning kommer du att flytta en del av den dubbla hakan. Gör 10 gånger i rad i tre sessioner under dagen..
• För det andra är en annan idealisk övning vokal. Det är så roligt. Uttala genom att öppna munnen bred och uttryckligt alla sång. Det behöver inte vara högt, bara formulera ordet i munnen och upprepa 10 gånger. Det är perfekt för rörliga nackmuskler.
• Gör följande övning med ryggen rakt och korsade armar. Det är väldigt enkelt, bara raka framåt och vrid huvudet långsamt åt höger. Försök oftast att hålla sidopositionen i fem sekunder. Återgå sedan till startpositionen för att upprepa det nu till vänster. Med detta kommer du att arbeta dina nackmuskler mycket bra, och också lindra muskelspänningen. Upprepa 10 gånger på varje sida.
• Leende är också bra. Visst har du hört talas om det, det är helt enkelt baserat på att ge ett inverterat leende som försöker sträcka nackmusklerna för mycket. Perfekt om det upprepas 10 gånger. Var konstant!