4 Naturläkemedel för att bekämpa vätskeansamling

Vätskeretention är en ond närvaro i många människors liv..

Även om det vanligtvis går obemärkt, när de ackumulerade ämnena i kroppen överskrids, orsakar de betydande besvär..

Det är inte en sjukdom?

Även betraktas som ett hälsotillstånd, vätskeretention är ett symptom förknippat med olika sjukdomar.

Av denna anledning bör det inte ignoreras. Därför bör du omedelbart rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal för att utesluta problem med matsmältnings-, hjärt- eller njurar, bland andra..

Läs också: 4 recept för njurdetox

Vätskeretention

Som namnet antyder är det en ansamling av ämnen i olika kroppsvävnader..

I allmänhet intas de flesta ordentligt. Men flera faktorer gör det omöjligt att eliminera dem korrekt..

Faktorer som orsakar vätskeretention

I första hand sker vätskeansamling genom en reglerande obalans i vätskepassage mellan olika delar av kroppen..

Avslutningsvis presenterar hon sig när kroppen kan inte eliminera överskottsvätska genom utsöndringssystemet.

Påverkar också faktorer som:

• dräktighet
• Njursvårigheter
• Leverproblem
• klimakteriet
• Dåliga magsförhållanden
• fetma
• Fysisk inaktivitet

Hur man känner igen vätskeansamling?

Som vi nämnde tidigare är vätskeansamling inte en sjukdom, utan en del av symptomen på vissa sjukdomar..

Men vi måste veta det hon har sina egna symtom.

För att veta om vi verkligen har en ansamling av ämnen i kroppen, bör vi titta på följande indikatorer:

• Trötthet eller ackumulerad trötthet
• Känns tung (särskilt i benen)
• Svullnad i nedre extremiteter
• Abdominal uppblåsthet
• Buksmärta
• Inflammation i andra delar av kroppen (mindre vanligt men kan uppstå).

Naturläkemedel

Även om det finns många alternativ att behandla vätskeansamling, det är att föredra att välja de med naturligt ursprung.

Således är det lämpligare att använda en kroppsvänlig medicin än en annan typ av ”typisk” lösning, rik på kemiska komponenter..

1. Drick vatten

Hydrering är viktig för kroppen, även när du lider av vätskeansamling.

Även om det kan verka motsägelsefullt, just nu är det nödvändigt att äta in större mängder vatten.

Om vi ​​inte gör det kommer andra ämnen att lagras längre.

Om vi ​​inte dricker längre, gynnar kroppen automatisk lagring av vätskor för att förhindra ett oväntat behov..

Avslutningsvis, Det rekommenderas att ständigt förnya vattnet inuti kroppen.

2. Grönt te

Diuretiska livsmedel eller ingredienser är ett idealiskt alternativ för vätskeansamling. Bland dem är grönt te en av de bästa.

Det är inte bara ett diuretikum, utan det har också renande egenskaper..

Av denna anledning underlättar dess konsumtion eliminering av gifter genom urinen..

Vi kan ta det dagligen eller minst tre gånger i veckan och det rekommenderas att göra te hemma..

3. Ät ananas

Ananas är en underbar och saftig frukt. Det är därför en av de mest konsumerade på planeten, särskilt i varma och kustregioner..

Men det konsumeras inte bara på grund av dess smak, utan vissa äter det på grund av dess gynnsamma näringsämnen för kroppen.

Ananas är mestadels vatten, vilket gör det till en gynnsam diuretisk mat för att bekämpa vätskeansamling.

Å andra sidan gynnar äta ananas regelbundet blodcirkulationen och bekämpar celluliter..

4. Persiljainfusion

Som med grönt te, infusion av persilja har också diuretiska egenskaper utmärkt för att eliminera gifter som samlats i kroppen.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk persilja (10 g)

beredning

• Koka vattnet och tillsätt persilsked.
• Låt det infunderas i 10 minuter.
• Det rekommenderas att konsumera minst två koppar persilja per dag..
• Om du inte vill konsumera i teform kan du också få stora fördelar med persilja i form av juice..

Läs också: Avgifta din lever med denna persilja- och myntdrink

Andra alternativ

Förutom de naturliga botemedel som nämns för att behandla vätskeansamling finns det andra intressanta alternativ:

• Simma under en längre tid.
• Höj benen.
• Undvik överskott av salt i mat.