4 leverjuicer för att avgifta

Lär känna vissa fruktjuicer för att avgifta levern, ett av de organ som ansvarar för att filtrera gifterna från blodet för att senare eliminera dem från vår kropp..

Bland annat, deltar i processen för fettstötning, ämnesomsättning och andra viktiga funktioner, som är grundläggande för vår hälsa.

Även om dess korrekta funktion hjälper oss att avgifta kroppen, kan den ibland ge anomalier och svårigheter som förhindrar eliminering av toxiner..

Som ett resultat behålls avfall i dina vävnader och som ett resultat ökar risken för symtom och sjukdomar som minskar vår livskvalitet..

På grund av det, Det är viktigt att främja din naturliga godkännande, förbättra din livsstil och konsumera läkemedel som ger dig de näringsämnen du behöver.

I den här artikeln vill vi dela fyra fruktjuicer för att avgifta levern. Var glad att prova dem!

Naturligt avgiftande leverfruktsaft

1. Druva och citronsaft

Denna druva och citronsaft erbjuder kroppen a massor av antioxidanter som resveratrol, som skyddar levervävnader mot negativa verkningar av gifter.

Det har renande och diuretiska egenskaper som, förutom att förbättra leverfunktionen, stimulerar njur- och tarmfunktioner..

ingredienser

• ½ kopp druvor (60 g)
• 1 citronsaft
• 2 koppar vatten (500 ml)

beredning

• Tvätta druvorna och slå i en mixer med citronsaft och koppar vatten tills en jämn dryck erhålls..

Konsumtionsläge

• Drick ett glas juice fasta och igen mitt på eftermiddagen.
• Konsumera varje dag, i minst 2 veckor.

2. Selleri, citron och persiljasaft

De gröna bladgrönsakerna som vi kombinerar i denna naturliga takt hjälper oss att stimulera leverfunktionen och i sin tur är gynnsamma för att stärka immunförsvaret..

ingredienser

• 3 selleri grenar
• Citronsaft
• 4 kvistar persilja
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tvätta grönsakerna väl och blanda dem i en mixer med en kopp vatten och en juice av en citron.
• Slå allt i några minuter, tills du får en homogen drink.

Konsumtionsläge

• Drick saftens fasta i två eller tre veckor i rak takt.

3. Blåbär, rödbeta och citronsaft

Denna läckra juice sticker ut för sitt antioxidantinnehåll, kostfiber och viktiga mineraler som, efter att ha blivit assimilerade av kroppen., hjälpa till att rena lever och blod.

Den har få kalorier och dess milda alkaliska effekt minskar surheten och förhindrar för tidig vävnadsförsämring..

ingredienser

• ½ kopp blåbär (75 g)
• 1 liten rödbeta
• Citronsaft
• 2 koppar vatten (500 ml)

beredning

• Tvätta blåbären väl, skala rödbetor och extrahera en citronsaft.
• Lägg alla ingredienser i en mixer och slå med koppar vatten.
• Efter erhållande av en homogen blandning, tillsätt is efter smak och servera.

Konsumtionsläge

• Drick en kopp juice fasta och igen mitt på eftermiddagen.
• Drick minst 3 gånger i veckan, i en månad.

4. Mango, banan och salladjuice

För sin otroliga kombination av ingredienser har denna juice en söt smak som du säkert kommer att älska..

den innehåller antioxidanter, fibrer och andra viktiga näringsämnen som är nyckeln till leveravgiftning.

ingredienser

• 1 mogen mango
• 2 bananer
• 5 salladsblad
• 3 koppar vatten (750 ml)

beredning

• Skala mango och bananer, skär i flera delar för att göra det lättare att slå.
• Pisk frukten i en mixer tillsammans med grönsallatbladen och koppar vatten.
• Servera efter att ha fått en jämn, krämig takt.

Konsumtionsläge

• Drick takten före frukosten och igen mitt på eftermiddagen och efter middagen.
• Upprepa konsumtionen varje dag i en vecka.

Slutliga rekommendationer

• Även om dessa juice kan utföra levern, Det är viktigt att komplettera din konsumtion med en hälsosam kost som är låg i fett, natrium och socker..
• Försök öka vattenförbrukningen genom att dricka mellan 6 och 8 glas vatten om dagen..
• Undvik helt snabbmat, alkoholhaltiga drycker och alla typer av bearbetade livsmedel.
• Gör denna godkännandeplan varannan till tredje månad för att se till att levern håller sig i gott skick..

Känner du dig tung? Har din hud irritationer? Om du har något av dessa symtom, eller har andra skäl att misstänka ett fel, bered dig några av dessa fruktjuicer för att avgifta levern och njuta av alla dess egenskaper..