David Cobb
0 
1956
124
Hjärthälsa är avgörande för livet. Vi vet alla att det är vår kropps motor, men tar vi hand om den på samma sätt som den förtjänar? Sanningen är att vi inte alltid inser att det finns livsmedel som påverkar hjärtat negativt..
ibland vi förknippar att ta hand om oss själva med att gå ner i vikt och vi slutar uppmärksamma andra frågor.
Naturligtvis finns det en stark relation mellan de två problemen, men det händer inte alltid så. Ibland gör vi misstag i vår idrottsrutin eller i vår diet..
Därför vill vi nedan ange vilka livsmedel som påverkar hjärtat avsevärt. Så du kan kontrollera om du gör rätt sak eller inte.
Vilka livsmedel påverkar hjärtat?
1. Amerikansk ost
Osten i sig är en komplicerad produkt, särskilt om mjölken är ko och mycket botad. här frågan är överskottsfett.
Som sådan är gul eller amerikansk ost ännu farligare eftersom den är mycket manipulerad. Inklusive ett vegetabiliskt färgämne.
- För det första ökar fett blodtätheten, så det kräver mer styrka och tryck från vårt hjärta..
- Å andra sidan, natrium ökar hjärtfrekvensen när vi äter mycket.
Som med alla andra muskler orsakar överarbetet skador. Därför är det nödvändigt att balansera denna energi.
2. Läsk diet
Detta är ett tydligt exempel på vad vi sa i början.. Vi dricker dem eftersom de inte gör oss feta, men de skadar oss på andra områden som är så viktiga som detta..
Förutom att ha natrium är syntetiska sötningsmedel inte så friska som vi tror.
Läskedrycker är så beroendeframkallande på grund av deras söta smak. Så när de tillkännages står det att de förutom att hjälpa oss att hålla oss i form behåller smaken på den läsk som vi gillar.
Men en studie avslöjade det de orsakar ofta långvariga kardiovaskulära problem.
3. Spannmålstänger
Deras användbarhet är uppenbar: de ger en extra dos av energi. För det, behandlas vanligtvis med hydrerade fetter, vilket ökar kolesterolet .
- Dåligt kolesterol (LDL) förtjockar blodet, så det cirkulerar med svårigheter. Hjärtat lider också eftersom det kräver mycket mer styrka för att utföra sina uppgifter..
- Dessutom lider artärerna också av denna täthet eftersom de inte är beredda på den..
- Så allt detta kan utlösa mer eller mindre akut åderförkalkning..
Om du spelar sport eller är utan din vanliga energi, kan prova att göra dina egna spannmålstänger. Hemlagad alternativ eliminerar hydrerade fetter och konserveringsmedel.
4. Margarin
Förutom att det tillverkas med helmjölk, som redan innehåller ohälsosamma fetter, tillsätts andra vegetabiliska fetter.
Dessa åtföljs av transgena element. som gör margarin till en bomb.
Tänk på att detta också kan sägas om margarin. diet. Även om kaloribelastningen minskas är syntetiska ingredienser fortfarande närvarande. därför, alla margariner är livsmedel som påverkar hjärtat allvarligt.
5. Konserverade produkter
De skyldiga här är konserveringsmedel, specifikt butylerad hydroxyanisol och butylerad hydroxytoluen.
Det spelar ingen roll om det ingår i en mycket hälsosam måltid: det ögonblick som det konserverades är skålen inte längre frisk. För att bättre förstå, tänk på Snow White's förgiftade äpple..
Dessa ämnen har förmågan att förvandla det mest fördelaktiga till rent gift..
Därför är det viktigt att du konsumera så få av dessa livsmedel som möjligt. Det är sant att ibland den tid vi har eller den ekonomiska frågan kan göra det svårt att konsumera färska produkter..
Hur som helst, rekommenderar vi att du alltid tänker på det. Så när du har några extra minuter eller en inkomst du inte räknade med, besluta om mer naturliga och hemtrevliga alternativ..
Som ni kan se, Dietprodukter påverkar också hjärtat allvarligt. Kalorier är inte det enda som är viktigt för hälsan. Det finns många andra saker att tänka på..
Därför rekommenderar experter att du läser etiketterna på allt vi konsumerar.
Är dessa hjärtpåverkande livsmedel fortfarande en del av din diet? Börja undvika dem när det är möjligt..