5 aspekter av depression som andra människor inte känner till

"Ja, du är verkligen deprimerad." Denna fras som vår psykolog eller psykiater kan ha berättat för oss vid någon tidpunkt bekräftar nästan alltid en diagnos som många redan förstår långt innan de ber om hjälp. Idag kommer vi att prata om 5 aspekter av depression som andra människor inte är medvetna om..

Statistiken för denna sjukdom fortsätter att växa. Det är som om ju större sociala och tekniska framsteg, desto starkare kopplar vi oss från lycka.

Också, något som många patienter klagar på det är den obestämliga trivialiseringen som ibland görs av lidande och psykiska störningar.

Det är som om vår läkare efter att ha fått denna diagnos berättar att vi har högt blodtryck eller att urinsyran är hög..

Människor, som kämpar för att komma ur sina personliga svarta hål, måste möta en social struktur som fortfarande ser depression som lätt att lösa, något som ett botemedel kan bota.

Vi har att göra med ett ämne så komplicerat som det är känsligt, och vi föreslår att du reflekterar nedan. Om du någonsin har drabbats av depression, kan dessa 5 aspekter tyckas bekanta..

1. Aspekter av depression: Jag lät mig inte vinna, jag är inte svag

Människor är inte medvetna om att den här psykiska störningen inte tar tag i någon eftersom de låter sig övervinnas genom att inte möta saker, låta sig vara en slav av omständigheterna eller inte veta hur de ska agera..

• Vi måste förstå det människor som lider av depression skyller redan på sig själva för allt som händer.
  Om vi ​​dessutom får dig att tro att det är ditt ansvar att låta dig "vinna" kommer vi att mata ditt tillstånd.
• Den personliga miljön där den oroliga, deprimerade eller helt enkelt upplever stress kan leva kan fungera som en "katalysator" genom att ytterligare intensifiera symptomatologin..
• Vi står inför en psykisk störning som inte uppstår spontant på grund av inkompetent beteende under omgivningens tryck, detta måste vara tydligt.

Det mesta av tiden, triggersna av en depression är flera.

De kan till och med vara organiska på grund av brist på vissa neurotransmittorer, eller ett fall där dessa ämnen saknas, vilket gör att personen känner sig blockerad och ödslig.

Ta reda på hur du kan förbättra humöret med dessa naturliga botemedel.

2. Aspekter av depression: Nej, jag kommer inte att läka om en månad, mediciner är den totala lösningen

En annan falsk tro för många människor är att dessa psykologiska processer kan lösas med enkel medicinsk behandling..

• Åtgärderna löser inte bara rotproblemet.
• I vårt samhälle har många människor en molnkolesterolnivå och en nära markstämning. Inget av detta löses uteslutande med de aktiva ingredienserna i en tablett vi tar efter måltiderna..
• Vi står inte heller inför en sjukdom som behandlas och försvinner efter en eller tre månader.
• I allmänhet är depression en återkommande sjukdom..

Detta innebär att vi kommer att behöva lämpliga psykologiska strategier så att dessa hanteringsmetoder är en konstant i våra liv, något som vi kommer att hålla fast vid så att vi inte faller igen.

För det, vi behöver också stöd från kära människor.

Om de upprepar oss varje dag ”Hur mår du idag? Oroa dig inte, om en månad kommer du över det. ”, vad de kommer att göra kommer att intensifiera den lidande personens ångest ytterligare.

3. Aspekter av depression: Jag har en depression och det orsakades inte av sorg.

Att associera "sorg" med depression är en klassiker. Denna idé måste klargöras för att få en mer exakt bild av ämnet:

• Tristhet är en grundläggande känsla som vi upplever i negativa situationer: vi förlorar en älskad när något vi önskar inte inträffar ...
• Ledsen kommer och går. Det är som glädje, avsky, ilska ...
• Men, en depression är en sjukdom, och i denna sjukdom finns det återkommande tankar präglade av sorg, men det finns också anhedoni (förlust av förmåga att känna nöje), självmordsfantasier, rädsla, skuld ...

Det är en mycket komplex personlig labyrint där sorg är bara en tråd av detta mörka tyg..

Läs också: Emotionell smärta är den längsta att läka

4. Aspekter av depression: Jag vill vara ensam, men jag vill inte att du ska komma ifrån mig

Vissa människor känner den motsägelsefulla känslan av att vilja isolera och ensamhet, men behöver samtidigt hjälp av sina omgivningar..

Denna psykologiska och emotionella verklighet är inte något den deprimerade personen säger högt.

så, Det är viktigt att de som är en del av den sociala kretsen för detta lidande vet hur de ska vara intuitiva., mottagare eller leverantör av detta stöd som han inte bedömer, är närvarande och som hjälper.

5. Aspekter av depression: Inte allt är på ditt sinne

Vi är säkra på att vissa människor fortfarande är medvetna om att ackumulerad trötthet, kronisk stress eller ihållande sömnlöshet gradvis kan orsaka depression..

• Inte allt är i sinnet. Ibland finns denna sjukdom i den utarmade kroppen, i hjärnan som har en kemisk obalans, eller i sjukdomar som fibromyalgi..

När kroppen lider lider sinnet också, och det är uppenbart att vi inte kan glömma.

På så sätt kan vi förstå människor som upplever denna hårda verklighet mycket bättre..