5 örter som hjälper till att förbättra matsmältningsproblem

Sedan antiken har många använt örter för att motverka smärta och obehag och förbättra matsmältningsproblem. De flesta av dessa effekter har visats empiriskt, beroende på magbesvär i fråga..

Vilka typer av matsmältningsproblem tjänar örter??

• Dyspepsi eller matsmältningsbesvär
• Illamående och kräkningar
• diarré
• förstoppning
• flatulens

Örter för att förbättra matsmältningsproblem

1. Kamomill

Kamomill anses vara örten som specialiserat sig på matsmältningsproblem. på grund av dess mjukhet och arom.

Denna romerska ört används i form av teblad och små blommor för att lindra symtomen på denna typ av störningar, vilket ger resultat på kort tid..

Förutom att det är effektivt att förbättra matsmältningsproblem, har det också goda effekter mot alla koliktyper..

ingredienser

• 2 msk kamomillblommor (30 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Sätt mätningen av kokande vatten och inkludera senare kamomillblommorna.
• Låt den nå kokpunkten och låt stå i 10 minuter.
• Drick och vänta tills dess effekter visas efter 30 minuter.

2. Blåbär

Det är en växt med många läkande egenskaper, varav en är att lindra magbesvär på grund av dess cineolinnehåll.. Detta ämne har en imponerande arom som fungerar som ett skydd mot matsmältningsslemhinnan., såväl som gallgångarna.

ingredienser

• 1 matsked blåbärsblad (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Koka vattnet samtidigt som blåbärsbladet..
• När kokt, dricka mycket varmt för att underlätta matsmältningen, särskilt när det gäller tunga måltider.

3. Mint

Det är känt att det är det en mycket populär ört för att förbättra matsmältningsproblem, särskilt när det finns störningar i illamående, kräkningar eller svår matsmältning utöver symtomen på irritabelt tarmsyndrom..

ingredienser

• 3 myntablad (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Placera vattenmätningen i en aluminiumbehållare över hög värme.
• Koka upp för att sätta myntabladen och stäng av värmen.
• När du har låtit drycken sitta i 10 minuter dricker du den när den är varm..
• Resultaten kommer att vara nästan omedelbara.

4. Citronsalm

En mild växt, erkänd sedan forntiden som ett utmärkt val för att förbättra matsmältningsproblem såsom tarminflammation, oavsett ursprung.. Det har inga biverkningar alls..

ingredienser

• 1 msk citronmelisse (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Rör in citronbalsam i kokande vatten i 5 minuter.
• Låt sedan stå i 10 minuter och sil.
• Ta en halvtimme efter måltiderna..

5. Anis

Det är en av de bästa örterna för matsmältningsproblem, liksom att vara en speciell växt för exotiska recept. Stjärnanis är idealisk för att bekämpa dessa störningar eftersom det stimulerar matsmältningen på kort tid och minskar flatulens.

ingredienser

• 2 msk anisfrön (30 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Förbered stjärnanis med kokande vatten.
• Låt stå i 10 minuter utan att låta vattnet svalna.
• Förutom att göra anisinfusion, du kan också tugga frön, så att effekten blir snabbare och hjälper till att minska magbesvär och kramper.

Var och en av dessa örter har under årens lopp fungerat som naturläkemedel som hjälper till att förbättra matsmältningsproblemen.. Du behöver bara ta dem rätt och framför allt inte missbruk. På detta sätt kommer resultaten att visas så snart som möjligt..

Användningen av växter, när vi vill uppnå deras läkande egenskaper, fokuserar på att extrahera deras föreningar med kokande vatten..

Nu när du vet hur man gör dessa teer, håll magen hälsa intakt med hjälp av naturliga örter..