5 intressanta hemåtgärder med bryggerjäst

Bryggerjäst är en encellig svamp känd vetenskapligt Saccharomyces cerevisiae. Det erhålls genom den ruttnande glutenjäst av malt..

Det används ofta för att brygga öl, vin och bageriprodukter eftersom det genererar koldioxid och etanol under dess jäsningsprocess..

Det har också värderats inom traditionell medicin eftersom det inte innehåller sockerarter och är en viktig källa för proteiner, vitaminer och mineraler med högt biologiskt värde.

Faktum är att många kulturer använder det som ett kosttillskott på grund av dess förmåga att förebygga och behandla några av de vanligaste näringsbristerna..

För närvarande kan det köpas i kapslar eller pulver från de flesta hälsokostbutiker, apotek och livsmedelsdistributörer..

Av den anledningen vill vi nedan dela 5 intressanta åtgärder som du kan njuta av deras egenskaper..

Skriv ner!

1. Brewer's Yeast Remedy for Depression

Bryggerjäst innehåller höga doser vitamin B, ett viktigt näringsämne som hjälper till att reglera nervsystemet och hjärnaktiviteten för att underlätta lindring av depression.

Detta näringsämne förbättrar, utöver dess lätta magnesiuminnehåll, produktionen av endorfiner och serotonin, kemikalier associerade med välbefinnande..

ingredienser

• 1 matsked bryggerjäst (15 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Lägg till en matsked bryggerjäst i ett glas vatten.

Konsumtionsläge

• Ta en drink mitt på morgonen och upprepa vid behov före sänggåendet..
• Behandla tills depressionen kontrolleras.

2. Brewer's Yeast Remedy for Sports Performance

För dess höga biologiska värdeinnehåll och viktiga mineraler, bryggerjäst är ett bra komplement för att ha en bra energinivå under sport eller fysisk aktivitet.

Dessa näringsämnen hjälper till att upprätthålla friska muskler och förhindra kramper och uttorkning..

ingredienser

• 1 matsked bryggerjäst (15 g)
• 1 mogen banan
• Juicen från en apelsin
• 1 vanlig yoghurt (125 g)

beredning

• Tillsätt bryggarens jäst i blandarglaset och bearbeta tillsammans med banan, apelsinjuice och yoghurt..
• Se till att du får en mjuk drink.

Konsumtionsläge

• Ät vitaminet som en del av frukosten eller en timme innan träningen.

3. Brewer's Yeast Remedy for Memory

För sitt innehåll av B-vitaminer och essentiella aminosyror är denna naturliga ingrediens kan förbättra hjärnprocesser som hjälper till att spara minne.

Dess antioxidanter hämmar de negativa effekterna av oxidativ stress och förhindrar försämring orsakad av miljögifter..

ingredienser

• 1 matsked bryggerjäst (15 g)
• 5 mogna jordgubbar
• 3 msk havre (45 g)
• 1 mogen banan
• 1 kopp skummad eller vegetabilisk mjölk (200 ml)

beredning

• Tillsätt alla ingredienser i mixern och bearbeta tills det är jämnt.

Konsumtionsläge

• Ät vitaminet på morgonen, fasta eller som en del av frukosten.
• Ta minst 3 gånger i veckan..

4. Brewer's Yeast Remedy för att bekämpa håravfall

Aminosyrorna i denna ingrediens kan hjälpa till att stärka hår och hårsäckar för att stoppa överdriven håravfall.

ingredienser

• 1 matsked bryggerjäst (15 g)
• ½ matsked äppelcidervinäger (2 ml)
• 1 msk honung (25 g)
• 2 äggulor

beredning

• Tillsätt alla ingredienser i en skål och slå kraftfullt tills de är väl blandade.

Användningsläge

• Separera håret i flera trådar och gnugga från rötter till ändar.
• Låt stå i 30 minuter och skölj med varmt vatten.
• Upprepa användningen två eller tre gånger i veckan.

5. Brewer's Yeast Remedy to Lose Weight

Konsumtionen av öljäst kan hjälpa till att reglera aptiten för att kontrollera ångest vilket leder till intag av fler kalorier än de som beror.

På grund av dess viktiga aminosyrainnehåll hjälper det dessutom att öka energinivån för bättre fysisk prestanda..

Det tillsammans är ett stort stöd för människor som försöker gå ner i vikt hälsosamt.

ingredienser

• 1 matsked bryggerjäst (15 g)
• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Lös en matsked bryggerjäst i ett glas varmt vatten och tillsätt honung.

Konsumtionsläge

• Ta medicinen varje morgon eller när du känner ångest..
• Inkludera i din kost minst 3 gånger i veckan.

Visste du dessa användningar av bryggerjäst? Nu när vi har berättat om några av dina medicinska applikationer, se till att hålla det praktiskt.