5 skäl till att sluta röka förbättrar ditt utseende

Att sluta röka kan vara mycket svårt för någon. Det är dock viktigt att notera att om du kan göra det kommer du att få många fördelar och minska sannolikheten för att ha följande sjukdomar:

• cancer
• infarkter
• Hjärtsjukdom
• Strokes
• Falls

Dessutom kommer du att andas lättare och hosta mindre, ditt blodtryck kommer att sjunka, din hud kommer att se friskare ut och se yngre ut, dina tänder blir mindre gula och detsamma kommer att hända med dina naglar..

Slutligen, sluta röka är positivt för hälsa och utseende och förbättrar din livskvalitet och människorna omkring dig som gillar dig.

Här är fem goda skäl att sluta röka så snart som möjligt..

För tidig åldrande

Oavsett ålder är det säkert att du någon gång i ditt liv kommer att oroa dig för åldrande..

Rökning minskar blodkärlen, särskilt i de yttersta lagren av huden. Så blodflödet skadas mycket snabbare än det borde.

Utan nödvändigt blodflöde får din hud inte rätt mängd syre eller andra mycket viktiga näringsämnen..

Detta tillsammans med tusentals tobakskemikalier, får huden att förlora kollagen och därför elasticitet.

Detta innebär att om du inte kan sluta röka kommer du att ha fler av de oönskade rynkorna än du borde..

Se till att läsa: 10 antiinflammatoriska livsmedel som du bör inkludera i din kost

Tändernas hälsa och utseende

Oavsett om du håller med eller inte, är ditt leende en av de mest avgörande faktorerna för både ditt fysiska utseende och din hälsa. Leende är en viktig del av den dagliga interaktionen..

Bra tandvård bör aldrig göras ändå, och rökning kan förstöra dem.

Cigarrtjära och nikotin påverkar starkt gulaktig färg att dina tänder får och kan påskynda försämringsprocessen.

Vad sägs om du funderar på att sänka nikotinförbrukningen med elektroniska cigaretter? Detta minskar gradvis den gulaktiga tonen i dina tänder medan du kan sluta röka..

Tunnare hår

Som om de två första orsakerna inte räckte, tobak gör också hårets tjocklek tunn.

Hos människor som har varit rökare under lång tid har kemikalier och toxiner från cigaretter visat sig skada DNA i hårsäckarna..

Detta innebär att ditt hår inte bara blir tunnare utan också kommer att bli jämnare och oönskade vita ränder kommer att dyka upp innan du kan föreställa dig. Hårvård är inte bara en kvinnas problem.

Reflektera och föreställ dig att du i framtiden är en äldre man med hemska tänder och tunt grått hår.

Så? Att sluta röka verkar inte längre en så dålig idé, inte sant?

Utseendet på huden

Även om vi redan har nämnt att om du inte kan sluta röka kommer du inte att förhindra för tidigt åldrande, vi talar inte om andra hemska effekter som rökning har på din hud..

Om du är en okorrigerbar rökare, oavsett hur gammal du är, kanske du märker det din hud försämras gradvis.

När du röker ökar det mängden pormaskar eller till och med fläckar och mörka pigmenter av din hud. Detta gör att mörka cirklar under dina ögon blir mörkare och mer uttalade..

När du slutar röka får du din hud att få mer blodtillförsel. Detta får dina porer att behålla mindre gifter och fläckarna kommer gradvis att komma ut när din hud regenererar..

Allt detta hjälper så att påsarna under ögonen också krymper.

Se också: Dessa 6 naturliga lösningar hjälper till att ta bort fläckar och hudormar

Förmågan att läka sår

När du röker har röda blodkroppar (hemoglobin) inte allt syre de borde. Det är därför de inte kan ta dig så lätt till varje hörn i kroppen..

Blodkärlen, som blir mycket mindre än normalt, gör det mycket svårare att få syre till de vävnader som behöver det mest..

helt enkelt, rökare har inte en god förmåga att ordentligt bota sig själva.

Om du överväger någon typ av operation, antingen av medicinska skäl eller helt enkelt av kosmetiska skäl för att förbättra ditt utseende, kanske du vill överväga detta..

Det är troligt att din kirurg uppmanar dig att sluta röka innan proceduren äger rum..

Att sluta röka är inte en lätt uppgift. Men tack vare teknikens framsteg finns det mycket hjälp du kan luta dig på för att komma igång processen och gradvis släppa detta skadliga beroende..

Med hjälp och råd från din pålitliga läkare och med hjälp av element som nikotinplåster eller elektroniska cigaretter, säkerställer vi att du kommer att kunna sluta röka och göra din hälsa en stor tjänst och utseende.