5 knep för att stärka svaga naglar

Har du spröda naglar? Vill du veta hur det är möjligt att stärka svaga naglar? Många gånger ger vi inte rätt vikt till denna del av kroppen. Varför? Bara för att vi betraktar demett litet problem särskilt för dess lilla storlek.

Naglarna växer i överhuden från ändarna och möter omvärldens hårdhet. De repar ytor och ofta bryter, böjs eller spricker i denna process.

Men varför bryts de? Ofta kan orsaken vara brist på glycin (en aminosyra som ansvarar för att förnya kollagenproduktionen).

Brist på glycin orsakar bräcklighet och onormal spiktillväxt. därför, kollagenproduktion är nödvändig för din empowerment.

Det finns situationer där orsaken till svaga naglar är en skada eller svampinfektion, såsom onykomykos eller nagels psoriasis. Här är några av symtomen och hur vi kan stärka svaga naglar..

symptom

• deformitet.
• Nagelskalning.
• Smärta efter lätt kontakt.
• Konstant frigöring av spiklager.
• Keratinansamling under spiken.

orsaker

Faktorer som kan ha inflytande inkluderar följande:

• Nagelbett orsakar allvarliga allvarliga skador på roten och orsakernadeformiteter.
• Var försiktig när du använder metallfiler när naglarna är svaga. Det är mest rekommenderat att använda kartong och se till att bara slipa åt sidan.
• den obalans i näringsämnen orsakar inre och yttre problem i kroppen.
• Naglarna innehåller keratin, ett protein som behöver vitaminer, mineraler och aminosyror för att hålla dem i gott skick.
• Användning av tvättmedel och andra rengöringsprodukter kan vara mycket slipande för naglar.
• När det gäller fötter, bärande av olämpliga skor som inte tillåter svett bidrar till svampens utseende.

Tricks för att stärka svaga naglar

1. Bryggerjäst

Tack vare det faktum att öljäst innehåller vitamin B och biotin, Förutom mineraler som zink, fungerar det som en vävnadsregenerator och stärker kroppen..

Det rekommenderas att konsumera det på morgonen. så att effekten är mycket bättre och kroppen har tid att smälta alla dess egenskaper. Du hittar det i olika presentationer:

• pulver
• net
• kapslar

2. Olivolja och citronolja

Olivolja avgiftar, rengör, fuktar djupområdet. När du blandar med citron, jämnar ut och tar bort fläckar.

ingredienser

• 1 msk olivolja (10 g)
• Saften av 1 citron

beredning

• Till att börja med, tillsätt olivolja i en skål och blanda en citronsaft.
• Fukta sedan en bomullspinne och våt naglarna med blandningen.
• Upprepa proceduren 2 gånger i veckan.
• Det rekommenderas att göra det på natten..

3. Apple cider vinäger

Äppelcidervinäger innehåller vitaminer, kalium, magnesium, kalcium och järn. Förutom äppelsyra och ättiksyra som hjälpa till att bekämpa infektioner i naglarna.

ingredienser

• 2 msk äppelcidervinäger (30 ml)
• 2 msk vatten (30 ml)

beredning

• Blanda först lika stora mängder äppelcidervinäger och vatten i en behållare.
• Så med en bomullspinne, blöt naglarna i några minuter.
• sedan, tryck på nagelbandet för att ta bort avfall.
• Slutligen, upprepa proceduren. 1 gång om dagen.

4. Hästsvans

Hästsvansen innehåller stora mängder kisel, ett viktigt mineral för starka, friska naglar. Det används också för att eliminera vita fläckar..

ingredienser

• 2 msk hästsvans (20 g)
• 1 kopp vatten (150 ml)

beredning

• Värm först vattnet och tillsätt de 2 matskedar hästsvans. 
• Låt stå i 10 minuter för att koncentrera.
• Låt sedan blandningen svalna och blötlägg dina naglar i 20 minuter.
• För att avsluta, upprepa proceduren 3 eller 4 gånger i veckan.

5. Tea Tree Oil

Om ditt problem orsakas av en infektion eller svamp, är teträdolja ditt bästa alternativ. Det handlar om ett naturligt antiseptiskt som förhindrar svaga naglar från att bli gulaktiga.

ingredienser

• 1 msk E-vitaminolja (10 g)
• 1 tsk teträdolja (10 g)

beredning

• Blanda först matskeden vitamin E-olja och tea tree oil.
• Gnid det på varje spik, ge cirkulära massage..
• lämna agera i 20 minuter.
• Skölj med varmt vatten och torka.
• Upprepa 2 gånger i veckan.

Kom ihåg att det är nödvändigt att undvika och stärka svaga naglar upprätthålla en hälsosam kost, träna och undvika stressande situationer.