6 fördelar med vattenkokta vattenmelonfrön

Visste du att fördelarna med vattenmelonfrön är många? Vi pratar om en av de mest konsumerade frukterna på sommaren. Förutom sin läckra smak, hydratiserar vattenmelonsaft oss i en tid när vi svettas mest.

Som om det var lite, är hon väldigt urindrivande, så det är bra för att möta vätskeansamling.

emellertid, vi tar inte mycket av dess näringsämnen när vi kastar frön.

Dessa små frön i erbjuder många fördelar tack vare deras flera näringsämnen. De mest anmärkningsvärda är:

• Vitaminer (A, B, C)
• Mineraler (järn, magnesium, kalcium)
• antioxidanter
• Fetter (fleromättade och enomättade)

Alla är grundläggande för vår kropps utveckling., liksom att hålla dig ung och frisk under lång tid.

Därför finns det fler kosttillskott som består av dessa element varje dag. Du kan dock använda hemmagjorda recept för att uppnå dessa fördelar: så att du vet vad du konsumerar och hur det gjordes..

Fördelarna med vattenmelonfrön kokta i vatten

1. Förbättra tarmtransit

Fröna innehåller mycket fiber, så de är perfekta för personer som lider av förstoppning.

Ibland är det mycket komplicerat att arbeta in och ut ur huset när vi går på badrummet. Tack vare denna drink kommer din kropp att beställa för det ögonblicket. Du behöver inte komma ihåg att du behöver gå på toaletten och tvinga evakuering.

2. Rengör njurarna

Som vi sa, vattenmelonfrön är vanndrivande. Därför kommer de att rena dina njurar när de spelar var de flesta skadliga ämnen som finns i dessa organ..

Kom ihåg att njurarna spelar en mycket viktig roll i vår matsmältning eftersom de gynnar utvisning av toxiner genom urinen..

3. Försena åldrande

Zink och magnesium är underbara antioxidanter, så utgör ett hinder för celldegeneration. I detta avseende kommer de också att tjäna till att förebygga sjukdomar som Alzheimers och Parkinson..

4. Du behöver inte längre energidrycker

Vattenmelonfrön har ett betydande kaloriinnehåll. Detta är en av orsakerna till att de rekommenderas i tider som sommar, eftersom energin minskar på grund av värme.. Det är en naturlig isoton., billigt och särskilt utan några biverkningar.

5. Ta hand om ditt hjärta

Stjärnan i detta fall är arginin. Vi pratar om en aminosyra i proteiner som reglerar blodtrycket.

Det dilaterar också artärerna, vilket gör att blodet lätt kan cirkulera. Att veta att artärerna transporterar syresatt blod till hjärtat, är deras fördel utan tvekan..

6. Är ett naturligt antidepressivt medel.

Drycken tillagad av vattenmelonfrön är rik på vitamin B-vitaminer för att syntetisera serotonin, kallas också "lyckohormonet".

Personer med depression utsöndrar en liten mängd av detta ämne, så de behöver stöd i detta avseende. Denna infusion kommer att vara en bra stimulans.

Infusion för att få fördelarna med vattenmelonfrön

ingredienser

• 40 vattenmelonfrön
• 2 liter vatten

beredning

För att göra denna infusion behöver du bara slipa 40 vattenmelonfrön med pisteln eller i en processor.

Koka sedan dem i två liter vatten så är du klar.!

Konsumtionsläge

du kan konsumera detta recept i två dagar. Om det är den tredje dagen och hon är över, kasta bort den och starta processen igen. Det är dags att infusionen är i gott skick.

Om vi ​​konsumerar vattenmelonfrön kokta i vatten från det ögonblicket kan vi bli berusade. Bättre att inte ta risken.

Om du vill konsumera dem hemifrån har du inga problem. Förvara bara i en säker behållare. Faktum är att idealet är att göra detta så att drinken går med dig hela dagen.

Det är önskvärt att du tar det så ofta som du dricker vatten.. Du kommer att njuta av samma fördelar om du konsumerar det kallt: du kan säkert förvara den i kylen.

Det är mycket svårt att motstå denna underbara infusion.

Lätt att göra, enkelt att spara och med kraftfulla fördelar blir det det ultimata idealiskt företag för alla som vill ta hand om sin hälsa, också på sommaren, när vi alla tappar kontroll och missbrukar mat och alkohol.

Visste du dessa fördelar med vattenmelonfrön? Se till att integrera dem i ditt dagliga liv.!