6 sätt att minska urinsyrahalterna med naturliga ingredienser

Urinsyra är en kemisk förening som har sitt ursprung när kroppen bryter ned ämnen kända som puriner. Tänker på det, idag kommer vi att prata om hur man kan minska urinsyrahalterna.

Puriner skickas till blodomloppet och njurarna. genom en filtreringsprocess för att eliminera dem med urin.

I vissa fall kan emellertid detta material samlas i stora mängder, eftersom kroppen producerar det i större mängder eller har svårt att eliminera det..

Som en konsekvens av detta, en inflammatorisk störning känd som hyperuricemia har sitt ursprung, kännetecknad av njur- och ledproblem på grund av kristaller av denna rest.

Detta tillstånd kan vara mycket smärtsamt och, om det inte kontrolleras, kan det påverka uppkomsten av kroniska och svåra att behandla sjukdomar..

Lyckligtvis, tack vare egenskaperna hos vissa naturliga ingredienser, kan vi uppmuntra deras eliminering.innan det genererar någon form av hälsokomplikationer.

I följande utrymme vill vi dela topp 6 så att du kan njuta av dem när du har några symtom som varnar dig om detta problem..

1. Äppelcidervinäger för att minska urinsyranivåerna

Organisk äppelcidervinäger Det är en naturlig ingrediens med avgiftande egenskaper. som kan hjälpa till att ta bort överskott av urinsyra.

Dess äppelsyra, förutom dess antioxidanter, stödjer de processer som bryts ned och eliminerar detta ämne, så att det förhindrar inflammation..

ingredienser

• 1 msk äppelcidervinäger (10 ml)
• 1 glas vatten (200 ml)

Hur man använder den?

• Lägg en matsked äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten och konsumera den fasta..
• Upprepa behandlingen två gånger om dagen i minst 2 veckor.

2. Citronsaft för att minska urinsyranivåerna

Citron är en alkalisk ingrediens som kan bidra till att minska blodets surhetsnivåer samtidigt som detoxifiering av utsöndringsorgan främjas..

Läs också: 9 perfekta örter och kryddor för att rengöra blod

Dess antioxidanter eliminerar gifter och neutraliserar urinsyrahalterna, därför förhindra dess läkning.

ingredienser

• Saften av 1 citron
• 1 glas vatten (200 ml)

Hur man använder?

• Pressa ut juicen från en färsk citron och blanda med ett glas varmt vatten.

3. Körsbär för att minska urinsyranivåerna

Konsumtionen av körsbär erbjuder kroppen kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som hjälper till att rena blodet för att eliminera urinsyra.

Dessa små frukter innehåller stora mängder antocyaniner, som är flavonoider som gynnar nedbrytningen av syror kvar i vävnader och leder..

Hur man använder?

• Konsumera en halv kopp körsbär (75 g) per dag i två veckor.
• Lägg till körsbär till dina vitaminer och sallader.

4. Natriumbikarbonat för att minska urinsyrahalterna

Bakpulver är en alkalisk ingrediens som hjälper till att kontrollera överskott av urinsyra för att lindra giktsmärta.

Dess egenskaper stöder processen för avgiftning av blod och njurar för att uppnå optimalt eliminering av kroppsavfall..

Vet: 5 växtbaserade läkemedel för att bekämpa njursmärta

ingredienser

• ½ tsk bakpulver (2 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Hur man använder?

• Tillsätt en halv tesked bakpulver till ett glas vatten och konsumera fasta.
• Upprepa behandlingen tre veckor i rad.

Obs: Undvik att äta mer än rekommenderat för att inte överkalka kroppen..

5. Olivolja för att minska urinsyranivåerna

Kallpressad olivolja, den extra jungfru i utseende, är ett naturligt botemedel som hjälper till att avlägsna de syror och tungmetaller som samlas i kroppen..

Detta hälsosamma fett förhindrar oxidation av kolesterol i artärerna och i sin tur, fungerar som en naturlig antiinflammatorisk.

Regelbunden konsumtion minskar symtomen på hyperurikemi, särskilt när det påverkar rörelsens rörlighet..

ingredienser

• 1 matsked olivolja (16 g)
• Några droppar citronsaft.

Hur man använder?

• Konsumera en matsked fasta citron och olivolja.
• Ta medicinen i minst tre veckor i rad.

6. Vetegramm (eller vetegräs) för att minska urinsyranivåerna

Vetegräs juice är ett alkaliskt botemedel som stöder urinsyra nedbrytningsprocesser för att förhindra att det hålls i njurarna..

Dess innehåll av C-vitamin, klorofyll och fytokemikalier främjar rengöring av blod och skapar en skyddande barriär mot de negativa effekterna av gifter.

Som om det var litet är det en betydande källa till protein av hög kvalitet. Således är det ett utmärkt alternativ för purinbelastade livsmedel..

ingredienser

• 2 msk vetegräsjuice (20 ml)
• Några droppar citronsaft.

Hur man använder?

• Kombinera 2 msk vetegräsjuice med flera droppar citronsaft och konsumera fasta.
• Upprepa behandlingen varje dag i 2 veckor.

Observera att förutom att ta något av de nämnda åtgärderna, att förbättra din diet för att hantera detta tillstånd är av största vikt.

Begränsa förbrukningen av purinkällor och öka konsumtionen av vatten, frukt och grönsaker istället..

Lider du av gikt? Känner till 8 livsmedel att undvika i din kost