7 morgonritualer för att eliminera celluliter

Tycker du att du kämpar hemsk celluliter? Så du vet säkert att det är en riktigt komplicerad uppgift som kräver mycket ansträngning och disciplin.. Även om det är utmanande och det är svårt att eliminera celluliter genom att följa rätt rutin du kommer att kunna.

I den här artikeln kommer vi att visa dig vad är morgonritualerna för att eliminera celluliter. Glöm idén att om några dagar kommer den att försvinna eftersom det kommer att ta längre tid än så.

Om du är konstant, om en och en halv månad kommer du att märka resultaten.

1. Drick citronvatten när du står upp för att eliminera celluliter

Detta är en enkel ritual som har stora fördelar.. Pressa bara en citronsaft och blanda den i en kopp med varmt eller varmt vatten och ta.

Använd organiska citroner och renat vatten för att undvika giftiga.

Med det här receptet kommer du inte bara att eliminera celluliter utan också bekämpa gifterna från maten du äter hela dagen..

Citronvatten har fantastiska egenskaper, från rehydrering till mer vilsam sömn..

2. Gör en träningsrutin för att eliminera celluliter.

Det kan vara svårt att etablera en träningsrutin för att eliminera celluliter. Men när du vänjer dig kommer du inte att föreställa dig din morgon utan den..

En bra anti-cellulite träningsrutin är en som hjälper till att bygga muskler.. På så sätt bränner du bort det ackumulerade fettet och formar den del av huden där celluliter bildades.

Möt: enkla övningar för att minska celluliter

Det är viktigt att du från början är medveten om att du kommer att behöva minst en månad för att se de första resultaten. De bästa övningarna är:

• sträckor
• abdominal
• Oblique Abs
• Upp och ner för trappor

Det är viktigt att träna tålmodigt. Du kommer inte att se bra resultat under den första månaden eftersom de inte dyker upp förrän de första 6 veckorna med kontinuerlig träning..

Det viktiga är inte att bli avskräckta och, särskilt, inte sluta träna när resultaten visas.

3. Borsta huden innan du duschar för att eliminera celluliter

Att borsta din torra hud är ett steg som bör göras till en vana. Det enda du behöver är en naturlig borste (annars kan det skrapa eller skada huden, vilket inte rekommenderas alls).

Borsta varje kroppsdel ​​från topp till botten. Denna ritual hjälper inte bara till att eliminera celluliter, den kommer också att förbättra blodcirkulationen och påskynda din ämnesomsättning..

Att borsta huden fungerar bra. emellertid, Om du vill ha snabbare effekter kan du kombinera det med ett detoxprogram en gång i månaden.. Resultatet kommer att bli fantastiskt..

4. Applicera kräm mot celluliter på det drabbade området.

När du har borstat huden, ta din vanliga dusch. Detta hjälper till att eliminera alla döda celler som togs bort under borstningen. Applicera tillräckligt med specialkräm för att eliminera celluliter efter badet.

Många kvinnor tror att dessa krämer inte fungerar eftersom de inte ser omedelbara resultat. Det är viktigt att komma ihåg att arbetet måste vara slutfört. det tar applicera grädden, gör övningarna eller borsta huden så att resultaten kommer att visas.

De bästa krämerna för att eliminera celluliter är de som är rika på antioxidanter.. Du hittar ett brett utbud av koffeinkräm, men använd dina egna..

När du applicerar anti-cellulitkräm, gör det med försiktiga cirkulära rörelser. Dessa kommer att ta bort fettavlagringar..

Läs också: Hemlagade krämer för att mildra celluliter

5. Ät en anti-celluliterfrukost

Alla morgoncelluliter eliminationsritualer som vi rekommenderar kommer inte att vara lika effektiva om din diet är dålig. Det är bäst att börja dagen med mat som bekämpar obehaglig orange hud.

Om du lagar mat väljer du kokosnötolja istället för traditionella. Inkludera mer grönsaker än kött och undvik alla typer av fetter. Ett bra alternativ är att konsumera en sallad eller ett grönt vitamin..

6. Ät ett kosttillskott

Under behandlingen av celluliter kan du minska konsumtionen av vissa livsmedel, men konsekvensen är bristen på vissa näringsämnen. För att undvika hälsoproblem rekommenderar vi att du konsumerar ett kosttillskott..

Du kommer att upptäcka att det finns många alternativ, priser och varumärken. Om din fysiska aktivitet är måttlig och din diet balanserad, är ett normalt tillskott mer än tillräckligt..

Om du gör mycket träning och behöver en mer specialiserad diet kan du välja ett mer komplett tillägg..

Kom alltid ihåg att det bästa alternativet är att få vitaminer och mineraler naturligt genom diet..

7. Drick ett glas vatten för att eliminera celluliter

Den sista av morgonritualerna för att eliminera celluliter är att ha ett glas vatten. Även om du tidigare hade vatten med citronsaft hjälper detta andra glas vatten att fylla på dina vätskor efter träning..

I kampen mot celluliter är det mycket viktigt att din hud är väl hydratiserad. Även om krämerna lämnar en känsla av mjukhet, varar det inte i många timmar om dess hydrering inte är tillräcklig..