8 tips för att hålla huden slät efter 40

En av de största önskningarna hos kvinnor efter 40 års ålder är att hålla huden slät och smidig. Även om det är oundvikligt att för tidiga tecken på ålder kommer att genereras, vet många att de med viss omsorg kan försena denna process för att se yngre ut längre..

Det finns faktiskt många kosmetiska produkter och förfaranden tillgängliga som syftar till att minimera rynkor. Men de flesta är mycket dyra och behöver kompletteras med andra vanor.

Lyckligtvis finns det några allmänna riktlinjer som kan tillämpas för att upprätthålla skönhet trots åldersförändringar. I den här artikeln, vi vill dela 8 intressanta rekommendationer så du kan använda dem i praktik nu. Notera!

Bästa tips för att hålla huden jämn efter 40

Efter 40 års ålder sker produktionen av kvinnliga hormoner (östrogen och progesteron).. Denna plötsliga förändring medför ett antal förändringar hos kvinnor., inklusive hudförsämring.

Även om de ofta förbises är korrekt segregering av dessa hormoner nyckeln till att upprätthålla muskelton och hudhälsa. Eftersom det finns en obalans på grund av ålder är det därför svårare att hålla huden slät och smidig..

I själva verket, kollagenproduktionen reduceras och vävnader är mer utsatta för attacker UV-strålar och gifter från solen. Hur man undviker allt detta?

Möt dessa fyra örtteer för ungdomlig hud

1. Öka vitamin C- och E-konsumtionen

Att lägga till matkällor med vitamin C och E är avgörande för att huden ska bli slät efter 40. Även om dessa näringsämnen bör konsumeras från barndomen, när de når detta skede, är de avgörande för att lindra hudens försämring..

• C-vitamin har en antioxidanteffekt som minimerar effekten av fria radikaler på vävnaderna. Det hjälper också i syntesen av kollagen och ger fasthet och elasticitet i ansiktet.
• I sin tur är vitamin E ett naturligt skydd mot ultravioletta strålar och toxiner. Din korrekta assimilering stimulerar blodflödet och underlättar vävnadsregenerering.

2. Ta isoflavontillskott

Isoflavontillskott, särskilt sojatillskott, är en bra allierad för att minska effekten av hormonella förändringar..

Eftersom de är skyddande växthormoner, de återfukta och vitalisera överhuden, ännu effektivare än E-vitamin.

3. Konsumera mycket vatten

I alla livsfaser är det viktigt att konsumera vatten för att skydda huden. Men när du fyller 40 är det lämpligt att öka ditt intag, särskilt när det inte är så regelbundet.

Denna vitala vätska minimerar hudens uttorkning och hjälper till att upprätthålla fastheten.

Vet du hur du håller huden hydratiserad, smidig och ungdomlig?

4. Applicera en kräm mot anti-rynkor

Ett stort antal anti-rynkor krämer och kosmetika finns på marknaden. även om inget behov av att köpa det dyraste, Det är tillrådligt att välja en.

På detta sätt kan vi ge extra näring till hudens känsliga områden..

5. Använd en ansiktstonik

Användningen av ansikts tonic har underskattats i många år. Ändå är det idag katalogiserat som en av de viktigaste produkterna för att bevara slät och fast hud.

Tack vare dess komponenter ökar det tonen i vävnaderna och förhindrar dem från att försvagas..

6. Använd daglig solskyddsmedel

Hudförändringar efter 40 års ålder får solen att påskynda dess försämring. För att förlänga ditt ungdomliga utseende är det därför viktigt att applicera solskyddsmedel med SPF på 50 eller mer..

• Alla utsatta områden ska täckas. dessutom, bör användas på både sommar och vinter.

7. Gör en peeling att reglera

den peeling Det är en intensiv och renande peelingbehandling som gör att du kan återställa huden när den är aggressiv. Genom olika syror och sammandragande produkter, hjälper till att avgifta vävnader och ologgade porer.

Dess regelbundna applikation, som kan vara professionell eller hemmagjord, rengör talgrester från ansiktet och minimerar brister. Det rekommenderas faktiskt när små fläckar eller fina rynkor börjar dyka upp..

8. Öva ansiktsövningar

Att uttala höga vokaler, blåsa upp kindben eller blinka snabbt är enkla ansiktsövningar som hjälpa till att hålla tygerna fasta och elastiska.

• Denna typ av aktivitet förbättrar cirkulationen och förhindrar att huden "hänger" så att du inte har för tidiga rynkor.

Är du orolig för att du inte kan hålla huden slät efter 40 års ålder? Följ sedan dessa tips. För bästa resultat börjar du integrera dem i din dagliga rutin från ung ålder..