Hälsofördelar med konst

Konst har visat sig praktiskt syre hjärnan, minska stress och försena minnesförlust. Det har också bevisats att musik stimulerar utvecklingen av fostret i livmodern och att målning förbättrar kognitiva färdigheter hos barn. Det är därför många drar slutsatsen att konst har helande egenskaper för människor..

Och även om de nu ofta uppfinner terapier med nästan allt omkring oss, förhållandet mellan konst och välfärd är inget nytt.

Konsttyper

1. Arkitekturen

Ett vanligt uttryck som vi ser runt oss. Detta återspeglas i byggandet av strukturer som byggnader, hus, kulturcentra och mer. Denna vetenskap är ansvarig för att utforma, utvärdera och konstruera standardinställningar över tid, och många av dem återspeglar vissa kulturer eller sedvänjor..

2. Visuell konst

De inkluderar olika tekniker som: målning, skulptur, teckning och gravering.. Idag har andra visuella konsttrender dykt upp, till exempel film och TV.. Dessa typer av visuella uttryck, särskilt konstutställningar, kan utövas av barn från en mycket ung ålder..

3. Musiken

Musik är konsten som består i att göra uppsättningen av vissa ljud i harmoni och därför trevlig.. Denna ensemble kommer att ta form genom rytmen och melodin som tillhandahålls av den mänskliga rösten själv eller instrument. Manifestationerna av denna konst kan vara mycket varierande och rymma olika kombinationer. Det finns till och med en slags terapi för att hjälpa människor, kallad musikterapi..

4. Litteratur

Litteratur är ett uttryck för konst som utnyttjar språket som ett uttrycksmedel.. I allmänhet förstås det att litteratur förenar de olika sätten på vilket mänskligt språk manifesterar sig på ett visst sätt: i prosa eller vers. Således kan vi hitta: romaner, biografier, dikter, bland andra strömmar av genren.

Kolla in det: Flaskan med lugn: ett spektakulärt hantverk för dina barn

5. Scenekonst

När det gäller scenkonst ingår film, som kallas "Sjunde konsten", TV, dans och teater.. Scenekonst är en kanal för att återuppleva litterära berättelser (fiktiva eller inte). Människor uppskattar denna konstform eftersom den tillåter dem att aktivt delta (som skådespelare, till exempel) och ha kul. Men tittarna kan också ha kul att titta på och analysera.

Hälsofördelar med konst

1. Stimulerar kreativiteten

Även om det kanske inte verkar vid första anblicken, när vi tittar på ett konstverk, tittar på det och analyserar det för att förstå dess budskap, utvidgar vi vår förmåga att fatta beslut, vilket i hög grad underlättar situationen för att lösa en konflikt. Detta är också nära kopplat till kreativitet och fantasi..

När vi analyserar ett konstverk måste vi låta vår fantasi flyga, med vilken vi stimulerar vårt sinne och stärker vårt intellekt. Med andra ord, fantasi tillåter oss att ha en större uppskattning av verkligheten och detta är utan tvekan den första av konstens hälsofördelar.

2. Förbättrar självkänsla

Den andra av hälsofördelarna med konst är förbättringen av självuppfattningen i deras olika ansikten, men särskilt på det immateriella planet (andligt eller mentalt). Vi gratulerar till exempel att du gör detta (om vi är skaparna) eller för att du inser detta (om vi är tittarna), bland andra frågor..

Att skapa ett konstverk hjälper till att ha en god självkänsla eftersom det hjälper oss att ha ett perspektiv på verkligheten och att veta hur vi kan tjäna pengar. Å andra sidan, att veta hur man uppskattar främjar också viss personlig tillfredsställelse med sig själv..

3. Högre känslighet, mindre ångest och stress.

En annan hälsofördel av konst är att det ger oss större känslighet. Detta innebär en expansion av emotionell intelligens och en större grad av empati.. Tack vare konst kan vi kontakta andra på ett närmare, medvetet och till och med vänligt sätt..

Å andra sidan har det visats att olika konstnärliga aktiviteter bidrar till att minska ångest och stressnivåer hos människor; detta är möjligt tack vare den distraktion de ger. Du går in i ett avslappningstillstånd som låter dig frigöra de ackumulerade spänningarna.

Läs också: Roliga hantverk att göra med barn

4. Förbättra minnet och öka koncentrationen

Utan tvekan är förbättring av minne och ökad koncentration bland konstens hälsofördelar. Hur är det möjligt? Till att börja med, de olika konstnärliga manifestationerna låt oss fokusera och detta optimerar uppmärksamheten när vi utför våra uppgifter. Kom ihåg att granskning av ett jobb kräver viss koncentration för att reflektera över det..

Nu förbättrar konst också minnet. Oavsett om vi är skapare eller åskådare, minns ett verk, framkallar vi olika detaljer och rekonstruerar en del av det vi känner, uppskattar (färg, form, djup, lukt, etc.), och återupplever ögonblicket för vårt möte med verket..