Hur påverkar ensamheten äldres hälsa?

I stunder av sorg, ilska eller besvikelse utan tvekan, många föredrar att isolera sig och söka sin lugn i ensamhet.

Men det kommer en tid då vi lugnar ner och vi känner behovet av att känna företaget och stödet från alla de som på ett eller annat sätt motiverar oss att leva..

Nästan ingen bestämmer sig själva för att vara ensam. Det beror på att det är nödvändigt för alla att vara i närheten av fler människor och känna sig viktig för någon..

Det sorgliga är att vissa människor, särskilt när de når ålder, utsätts för isolering från sina familjer och nära och kära; ofta helt övergivna till dagen för hans död.

Forskning om detta ämne fann det ensamhet är ett allvarligt problem med olycka som fokuserar på för tidig död.

Det har också visats vara associerat med försämrad mental hälsa såväl som hjärt-kärlsjukdom., hypertoni och demens.

Hur ensamhet påverkar äldre?

Det uppskattas att 10% av de äldre lider av malign ensamhet., det vill säga en som äventyrar fysisk och emotionell hälsa.

Av alla har 70% ett allvarligt hälsoproblem förknippat med ensamhet; problem både på det psykologiska och det fysiska området.

I allmänhet, ensamhet påverkar hjärnhälsan på ett sätt som liknar kronisk stress. Båda orsakar ett negativt svar i det endokrina systemet och immunsystemet, vilket i sin tur gör kroppen mer benägna att utveckla olika patologier..

Enligt direktören för Institutet för psykiatriska utredningar (Institutet för psykologiska undersökningar - IIP), Dr. Manuel Martín Carrasco, "Vanliga sjukdomar med ensamhet är högt blodtryck, diabetes, upprepade infektioner, ångest och depression.".

Se till att läsa: Havremjöl, ett naturligt botemedel mot ångest

För äldre är effekterna mer direkta och negativa på grund av minskad fysiologisk resistensförmåga. Det vill säga kroppens förmåga att motstå och anpassa sig till ogynnsamma förhållanden; förutom att minska reparationsmekanismerna som en följd av själva åldrandet.

Problemet med ensamhet

Det uppskattas att detta problem ökar och att det på några år kan bli ett globalt folkhälsoproblem..

För ämnesexperter, varje minskning av ensamhet kan innebära hälsofördelar för äldre, eftersom "den första faktorn som säkerställer en god livskvalitet är att ha sociala relationer".

Presidenten för Organización Women's Royal Voluntary Service, David McCullough, som stöds av över 40 000 frivilliga som stöder äldre i Storbritannien, säger att ensamhetsproblemet och dess hälsokonsekvenser sprider sig..

Han och hans grupp volontärer försöker hjälpa de hjälplösa människorna. Särskilt äldre som i ensamma förhållanden redan lider av sjukdom, förlust av rörlighet och psykiska problem.

UK data visar det de flesta äldre känner sig ensamma eller övergivna, särskilt från 65 års ålder.

Med tanke på att varje daglig social kontakt kan minska effekterna av ensamhet arbetar denna organisation för att livnära, skydda och följa människor som av en eller annan anledning har varit ensamma i denna värld..

Vill du läsa mer? Läs: En sked gurkmeja varje dag för att förbättra hälsan

Finns det en lösning?

När du är i ett ensamt skick är en av de avgörande faktorerna typen av social aktivitet.

I den meningen är det komplicerat att ge behandling och stöd till en äldre person som har haft svårt att umgås hela sitt liv och som präglats av avslag, oorganisering eller rädsla.

emellertid, Med en personlig behandling och med psykologiska och till och med psykiatriska ingrepp är det möjligt att tillhandahålla en lösning på dessa situationer..

Dessutom kan stödgrupper, ledsagartjänster, äldre grupper och helt enkelt ha en person som pratar under dagen alla hjälpa till att övervinna ensamheten och förbättra hälsan på många sätt..