Thomas Davis
0 
3446
895
Sköldkörtelproblem kan orsaka förändringar i alla kroppssystem och, i fallet med hår, förändra hårcykler och orsaka ett oroväckande fall.
Även om de flesta ignorerar det, det finns en relation mellan sköldkörtelhormonaktivitet och hårhälsa.
I detta avseende är det mycket viktigt att förstå att sköldkörteln stimulerar hårsäckar, reglerar hälsan i talgkörtlarna och deltar i produktionen av talg..
På grund av detta, obalanser i körtlarna utvecklar kronisk håravfall, nästan alltid svårt att kontrollera.
Patienter med hypotyreos och hypertyreos måste hantera bräckligt, torrt och sprött hår.
Läs också. Hur man går ner i vikt medan du har hypotyreos
Det finns emellertid ett antal rekommendationer och behandlingar som kan bidra till att stärka den och därmed förbättra dess utseende..
Därefter vill vi dela de 7 mest effektiva behandlingarna och rekommendationerna som hjälper dig att stoppa håravfallet..
Skriv ner!
1. Begär en laboratorieexamen
Om du misstänker att håravfall beror på ett problem med sköldkörteln, besök en läkare och begär ett fullständigt laboratorietest..
Med det, kan kolla hur sköldkörteln fungerar och hur det kan påverka din kropp.
Observera att förutom håravfall kan ändringar i körtlar ha andra symtom och hälsoproblem..
2. Se till att du får rätt doser av tillskott av sköldkörtelhormon
Att känna till typen av sköldkörtelproblem, du kan få behandling med tillskott av sköldkörtelhormon, vilket bidrar till att kontrollera dina symtom.
Det är dock viktigt att göra det med korrekt medicinsk övervakning, eftersom detta bör innehålla kroppens behov..
3. Förbättra din näring
Du behöver inte ha hälsoproblem för att förbättra din kost, men dina sköldkörtelsjukdomspatienter behöver göra det så snart som möjligt..
Hormonell förlust kan minska kroppens förmåga att ta upp högkvalitativa näringsämnen, så det är bäst att följa en balanserad och fullständig diet..
Giftiga och inflammatoriska livsmedel bör elimineras eftersom de kan förvärra symtomen orsakade av sköldkörtelproblemet..
Detta kan också intressera dig. Toxiska ingredienser som kan vara i mat
Till exempel, mejeriprodukter, gluten och genetiskt modifierade livsmedel (majs, soja och lite grönsaker).
Istället ökar ditt intag av källor till:
- jod
- selen
- zink
- järn
- Vitamin A, B och D
4. Konsumera kollagenkällor
Kollagen är ett proteinrikt på aminosyror, inklusive glutamin. Detta näringsämne ger hårstyrka och elasticitet, vilket är avgörande för att hålla det i gott skick.
Även om kroppen har förmågan att producera den på egen hand, måste den kompletteras med andra källor, särskilt när produktionen minskar när man åldras..
Det bör noteras att ditt intag gynnar också ben och leder, och minskar risken för kroniska sjukdomar.
Några rekommenderade livsmedel är:
- Gelatinet
- De röda frukterna
- Citrus
- Äggvit
- Grönsakerna
- Musslorna
5. Undvik att använda värmeelement för att skydda håret
Värmeelement som platt järn, hårtork och babyliss är fiender i ditt hår. Av den anledningen bör vi undvika dem, särskilt när det försvagas på grund av sköldkörteln..
Dessa artefakter påverkar strukturerna i dina ledningar., minska deras styrka och orsakar med tiden brott och fall.
6. Öka vattenförbrukningen
Vattenförbrukningen gynnar inte bara funktionen i kroppens viktigaste system, utan det är också viktigt att upprätthålla god hårhälsa..
Inta från 6 till 8 glas vatten om dagen hjälper till att förhindra torrhet i hårbotten och upprätthålla god blodcirkulation.
7. Lägg gelatin till ditt schampo
Proteiner och kollagen, som ger ofärgat gelatin, är mycket fördelaktigt för hårvård och förstärkning, särskilt eftersom de inte orsakar biverkningar..
Till skillnad från andra kommersiella produkter är det mer ekonomiskt.
Av den anledningen kan vi använda det regelbundet eftersom det hjälper till att stoppa överdriven håravfall. Å andra sidan kommer det också att hjälpa till med andra problem på grund av obalanser i sköldkörteln..
Lägg bara ett halvt paket pulver till en flaska naturligt schampo (236 ml).
8. Undvik stress och du tappar inte hår
Stressfulla situationer kan förvärra symptomen på sköldkörteln, till exempel håravfall.
Det är därför det känslomässiga tillståndet har negativa återverkningar på hårets hälsa och är en av orsakerna till håravfall..
Kom ihåg att om du har problem med sköldkörteln, följ medicinska rekommendationer och begär regelbundna kontroller.
De råd som ges här kan tillämpas som ett komplement till din hårvård..
Var tipsen hjälpsamma för dig? Så fortsätt att läsa våra artiklar.
5 naturliga lösningar för att stärka fint hår