Hur man kontrollerar överdriven svettning?

Hyperhidros eller överdriven svettning är en störning som påverkar livskvaliteten hos människor som lider av den och inte alltid är relaterade till ansträngning eller temperatur. I den här artikeln kommer vi att introducera några naturliga åtgärder för att kontrollera överdriven svettning..

Svett är en naturlig handling av kroppen eftersom den styr temperaturen och mängden vätska i kroppen., men när svettningen är överdriven har det ingen fördel och kan fortfarande begränsa sin aktivitet. Detta är ett problem som drabbar 3% av världens befolkning..

Överdriven svettning

Svett produceras av svettkörtlarna och utsöndras genom hudens porer för att uppdatera huden. dessutom, har funktionen att balansera kroppstemperatur och eliminera överskottsvätska. 

I vissa fall är körtlarna mycket aktiva och producerar svett, även om kroppen inte behöver svalna..

Detta kan hända i första hand på grund av ärftliga faktorer, men det finns också läkemedel och sjukdomar som kan leda till överdriven svettning. 

dessutom, nervsystemets förändringar som påkänning, den ångest eller känslomässiga spänningar kan också öka svettningen. 

Det är viktigt att kontrollera de livsmedel som bidrar till att svettas och leta efter naturliga botemedel..

Det finns några antiperspirantprodukter på marknaden som inte rekommenderas för hälsan eftersom de helt avskärar en väg för eliminering av gifter från kroppen, vilket orsakar långvariga sjukdomar.

Läs mer: Hur man undviker överflödigt svett?

Rätt kost

Kryddor som peppar eller ingefära ökar kroppstemperaturen och även svettmängden. Dessa livsmedel används för att sänka feber eftersom de får dig att svettas..

Men i detta fall, om vi lider av överdriven svettning, är det bäst att undvika dem när det är möjligt. Utöver dessa bör vi undvika mycket varma livsmedel och drycker..

Jodrika livsmedel kan också förvärra problemet, till exempel:

• broccoli
• sparris
• lök
• vitlök

I allmänhet är det viktigt att undvika överätning. Det rekommenderas att äta åkande mat såsom:

• te
• citron
• Acerola
• Röda frukter
• kvitten
• tomat

För tomater kan vi förbereda gazpacho eller tomatsaft att ta varje dag..

Visaren

Salvia innehåller vitamin B, vilket hjälper till att minska svettkörtelaktiviteten och därmed svettas. 

Vi kan ta infusionen eller extraktet. Salvia kan också ätas i sallader, såser eller uppfödningar..

Dessutom finns salvia eterisk olja i många naturliga deodoranter, vilket innebär att vi också kan applicera några droppar direkt på huden eller förbereda vår egen naturliga deodorant..

Överdriven svettning kan förbättras genom att äta. För detta rekommenderas ansträngande livsmedel och särskilt salvia..

Lycopodium Spores

Lycopodium sporer, även känd som ”Vegetabiliskt svavel” absorberar svett medan man stoppar spridningen av illaluktande bakterier.

De förhindrar också möjlig irritation och brännande. Sporerna bör appliceras varje morgon och kväll på de mest svettande områdena. Undvik applicering på öppet sår.

Red Clay Baths

Åtminstone en gång i veckan kan vi ta ett varmt bad med rött lerapulver. Lera absorberar gifter från vår kropp, och badning hjälper till att slappna av vårt nervsystem..

Läs också: Nattsvettning: 5 orsaker som vi borde veta

Hamamelis vatten

Hamamelis har en ansträngande verkan som minskar överdriven svettning och lämnar huden ren och torr.

Vi kan hämta Hamamelis-vatten från örtbutikerna och spraya det på kroppen med vatten innan vi klär oss och även när vi märker för mycket svett. Det är till exempel en utmärkt medicin för att bekämpa svettningar i ansiktet..

Senaste tips

Slutligen rekommenderar vi att du bär lätta, löst passande naturliga tyger som bomull för god ventilation..

Vi bör inte heller glömma att människor som lider av överdriven svettning tappar mycket vätska. Det är därför viktigt att dricka vatten hela dagen, särskilt utanför måltiderna..

Bilder som erbjuds av postbear, Fernando Stankuns och Tie Guy II

11 skäl till varför dina fötter svettas för mycket